Челябинские учёные перечислили продукты, которые помогут побороть стресс
Из-за динамичного ритма жизни и разных трудностей многие жители Челябинской области сталкиваются с постоянным стрессом. В борьбе с напряжением может помочь ресвератрол — мощный антиоксидант, который способствует улучшению настроения. В каких продуктах содержится это особое вещество, рассказываем.
Больше всего ресвератрола содержится в винограде, особенно в красном. Вещество также можно найти в гранатах и чернике, что особенно привлекательно для нашего региона. Ресвератрол также входит во всевозможные глазури, которыми покрывают кондитерские изделия. Учёные Челябинского государственного университета провели исследования, которые изучают эффективность сочетания ресвератрола с антидепрессантами. В итоге они пришли к выводу, что проблему нужно решать обязательно с консультацией врача, самолечению тут не место.
— Если говорить о положительных и обнадёживающих результатах, то были случаи, когда ресвератрол снижал побочные эффекты антидепрессантов, но только некоторых. Я могу прогнозировать, что найдутся антидепрессанты, в которых присутствие ресвератрола увеличит побочное воздействие. К чему я это говорю? Мы работаем для того, чтобы улучшить персонализированную медицину, и для этого нужно оптимизировать все звенья. По крайней мере, эффекты многих лекарств, так или иначе зависят от нутрицевтического режима, — сообщил изданию «КП-Челябинск» доктор биологических наук, профессор факультета фундаментальной медицины ЧелГУ Вадим Цейликман.
Стресс нередко приводит к перееданию, как способу справиться с негативными эмоциями. Однако тяга к бесконтрольному поеданию высококалорийной еды не только портит фигуру, но и вредит здоровью. Как избежать этой проблемы, мы рассказывали в предыдущем материале.
Лента новостей
В Челябинской области с 1 октября ужесточат правила выдачи займов
От бассейна и ипподрома до дрифт-трека: в Челябинской области завершился проект «Одной правой»
В Челябинске открылась выставка ювелирных украшений византийских императоров
Жителей Челябинской области предупредили о фейковых сообщениях от Госуслуг про прививки
Ревность довела жительницу Челябинской области до поджога автомобиля и сарая
В Челябинской области днём потеплеет до +22 градусов в начале следующей недели
В Челябинске 27 сентября закроют 18 садовых маршрутов
От тыквы-гиганта до кабачков: что продают дачники Челябинска этой осенью
В Челябинской области закладывают новую основу для дороги на юге региона
Жителям Челябинской области назвали главную ошибку, которая приводит к пищевым отравлениям
В Челябинске полицейские накрыли сеть из 28 подпольных игорных точек
В Челябинске рассказали, как изменятся остановки общественного транспорта у вокзала
В Челябинске жители и ветераны СВО высадили деревья на обновлённом бульваре
Челябинский «Трактор» пропустил две быстрые шайбы во втором периоде и проиграл СКА
Челябинскую область предупредили о ночных заморозках до −2 градусов
Под Челябинском состоятся «Игры Храбрых» для 150 семей с детьми, которые прошли через онкологию