Почему жителям Челябинской области стоит налегать на квашеную капусту и айву, объяснили эксперты
Квашеная капуста и айва — продукты, которые не только придают разнообразие нашему рациону, но и обладают множеством полезных свойств для здоровья. Как такая еда сможет улучшить состояние жителей Челябинской области, объяснили эксперты.
Квашеная капуста богата витаминами и пробиотиками, способствующими здоровью кишечника и поддерживающими микрофлору. Она помогает повысить сопротивляемость организма к инфекциям, улучшить обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы. В айве содержится много витаминов, калия и магния. Фрукт укрепляет иммунную систему, способствует снижению уровня холестерина и благотворно влияет на работу пищеварительной системы.
— Оба продукта являются мощными природными источниками витаминов и минералов и содержат множество антиоксидантов. Кроме того, способны придавать разнообразие вашему рациону, делая его не только полезнее, но и вкуснее, — добавили специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Осенью организм нуждается в особой поддержке, чтобы противостоять сезонным простудам. Какие овощи, фрукты и ягоды включить в рацион для укрепления иммунитета, читайте в предыдущем материале.
Лента новостей
На Урале стартовали всероссийские соревнования инкассаторов и сотрудников охраны Сбербанка
В Ленинском районе Челябинска из-за ремонта путей ограничат движение до конца лета
Бывшему мэру Челябинска отменили наказание за массовое ДТП
В центре Челябинска провалился асфальт
ФСБ задержала в Челябинске начальника хозслужбы аэропорта по делу о коммерческом подкупе
Жителей Челябинской области пригласили показать красоту родного края на фотоконкурсе
В Челябинской области ещё двое выпускников сдали ЕГЭ на 200 баллов
В центре Челябинска на 12 часов закроют движение для транспорта
На пляже Первого озера в Челябинске жестоко избили мужчину с инвалидностью
Почему чешется тело после купания в озёрах Челябинской области, объяснил эколог
Челябинец попался на крупной взятке из-за незаконной постройки на Увильдах
Более 2,3 миллиона рублей заплатит арендатор лесного участка в Челябинской области за вырубку
Чем полезен липовый чай и как его правильно заваривать, рассказали жителям Челябинской области
Выпускники-айтишники двух челябинских вузов стали одними из самых высокооплачиваемых в стране
Эхо прошлого и туман Нептуна: что принесёт знакам зодиака мистический июль 2026 года
Как пума Марс постигал дзен под дождём, показали в челябинском зоопарке