Почему жителям Челябинской области стоит налегать на квашеную капусту и айву, объяснили эксперты
Квашеная капуста и айва — продукты, которые не только придают разнообразие нашему рациону, но и обладают множеством полезных свойств для здоровья. Как такая еда сможет улучшить состояние жителей Челябинской области, объяснили эксперты.
Квашеная капуста богата витаминами и пробиотиками, способствующими здоровью кишечника и поддерживающими микрофлору. Она помогает повысить сопротивляемость организма к инфекциям, улучшить обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы. В айве содержится много витаминов, калия и магния. Фрукт укрепляет иммунную систему, способствует снижению уровня холестерина и благотворно влияет на работу пищеварительной системы.
— Оба продукта являются мощными природными источниками витаминов и минералов и содержат множество антиоксидантов. Кроме того, способны придавать разнообразие вашему рациону, делая его не только полезнее, но и вкуснее, — добавили специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Осенью организм нуждается в особой поддержке, чтобы противостоять сезонным простудам. Какие овощи, фрукты и ягоды включить в рацион для укрепления иммунитета, читайте в предыдущем материале.
Лента новостей
В стране стало больше протестированных SIM-карт с российской операционной системой
Тилапия на столе: польза, вред, правда ли она «грязная»? Разбираемся с экспертами
Челябинские онкологи сохранили голос пациентке с раком щитовидной железы
Челябинский студент во время лекции демонстрировал нацистскую символику
Масленица в 2026 году начнётся раньше обычного: когда печь блины и выходить на гулянья
Пять тысяч человек остались без отопления в Челябинской области
В Челябинске ищут дом для собаки, которую хозяева вернули в приют через семь месяцев
Сколько могут зарабатывать разнорабочие в Челябинской области, выяснили эксперты
Жителям Челябинской области списали 23 млн рублей долга за вывоз мусора
Игорь Бутман с джазовым оркестром выступит на фестивале музыкального юмора в Челябинске
Метеоролог рассказала, какой будет погода в феврале в Челябинской области
Что делать, если ребёнок заикается, рассказала челябинский логопед
После оттепели Челябинскую область накроют морозы до -28 градусов
Через границу в Челябинской области не пропустили более 9 тонн рыбы и сыра
Более 200 пьяных водителей поймали за неделю в Челябинской области
В Челябинске осудили двух парней, порвавших российский паспорт на камеру