Почему жителям Челябинской области стоит налегать на квашеную капусту и айву, объяснили эксперты
Квашеная капуста и айва — продукты, которые не только придают разнообразие нашему рациону, но и обладают множеством полезных свойств для здоровья. Как такая еда сможет улучшить состояние жителей Челябинской области, объяснили эксперты.
Квашеная капуста богата витаминами и пробиотиками, способствующими здоровью кишечника и поддерживающими микрофлору. Она помогает повысить сопротивляемость организма к инфекциям, улучшить обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы. В айве содержится много витаминов, калия и магния. Фрукт укрепляет иммунную систему, способствует снижению уровня холестерина и благотворно влияет на работу пищеварительной системы.
— Оба продукта являются мощными природными источниками витаминов и минералов и содержат множество антиоксидантов. Кроме того, способны придавать разнообразие вашему рациону, делая его не только полезнее, но и вкуснее, — добавили специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Осенью организм нуждается в особой поддержке, чтобы противостоять сезонным простудам. Какие овощи, фрукты и ягоды включить в рацион для укрепления иммунитета, читайте в предыдущем материале.
Лента новостей
Две 13-летние школьницы погибли при столкновении с грузовиком в Челябинской области
Челябинские специалисты раскрыли секреты правильного гардероба для зимних прогулок
В челябинском зоопарке показали, как обитатели веселятся на новогодних каникулах
Губернатор Алексей Текслер поздравил жителей Челябинской области с Рождеством
Какая погода ожидает жителей Челябинской области на Рождество, рассказали синоптики
В Челябинске из-за подозрительного предмета закрыли ТРК
Жителя Челябинской области обвинили в призывах к экстремизму
Южноуральцам рассказали, что делать, если у ребёнка высокая температура
Сотни рабочих и единиц техники вышли на уборку снега в Челябинске
Трассу М-5 в Челябинской области закрыли для грузовиков и автобусов
В Челябинской области водитель кроссовера скончался после столкновения со столбом
Снег, метели и сильный ветер: синоптики рассказали о погоде в Челябинской области 6 января
В Рождественскую ночь в Челябинске продлят работу общественного транспорта
Стало известно расписание рождественских богослужений в главных храмах Челябинска
Знакомство с легендой: благодаря «Ёлке желаний» в Челябинской области исполнили мечты мальчиков
В Челябинской области задержали браконьера с тремя тушами косуль в машине