Почему жителям Челябинской области стоит налегать на квашеную капусту и айву, объяснили эксперты
Квашеная капуста и айва — продукты, которые не только придают разнообразие нашему рациону, но и обладают множеством полезных свойств для здоровья. Как такая еда сможет улучшить состояние жителей Челябинской области, объяснили эксперты.
Квашеная капуста богата витаминами и пробиотиками, способствующими здоровью кишечника и поддерживающими микрофлору. Она помогает повысить сопротивляемость организма к инфекциям, улучшить обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы. В айве содержится много витаминов, калия и магния. Фрукт укрепляет иммунную систему, способствует снижению уровня холестерина и благотворно влияет на работу пищеварительной системы.
— Оба продукта являются мощными природными источниками витаминов и минералов и содержат множество антиоксидантов. Кроме того, способны придавать разнообразие вашему рациону, делая его не только полезнее, но и вкуснее, — добавили специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Осенью организм нуждается в особой поддержке, чтобы противостоять сезонным простудам. Какие овощи, фрукты и ягоды включить в рацион для укрепления иммунитета, читайте в предыдущем материале.
Лента новостей
Очистку водоёмов обсудят школьники со всей страны на экологическом форуме в Челябинске
Экс-заместителя начальника ГАИ задержали по подозрению в получении взятки в виде асфальтовой смеси
Сбер: оборот биоэквайринга в РФ с начала года превысил 116 млрд рублей
Жителя Челябинской области осудят за нападение на сотрудника ГАИ
Челябинец крал персональные данные жителей и оформлял на них кредиты
Почему жителям Челябинской области стоит налегать на квашеную капусту и айву, объяснили эксперты
Два человека погибли при столкновении «Буханки» и грузовика в Челябинской области
Под Челябинском водитель иномарки сбил годовалого ребёнка
Суд в Челябинске оставил в СИЗО экс-депутата Заксобрания по делу о взятке
В Челябинской области 60 участников СВО обучат экономике и финансам
В Челябинской области возбудили дело из-за передачи «УКИКО» управление сотнями домов
В Челябинске контрактника отправили в колонию за самоволку и наркозакладки
А сколько сим-карт у вас? В Билайне научили, как не остаться без связи после 1 ноября
Челябинец несколько раз ударил ножом мужчину из-за конфликта в магазине
Жительницы Челябинской области стали чаще становиться мамами после 35 лет
В Челябинской области обновят ещё 42 километра трассы М-5