07 октября 2025
Обсудить

Как картофель влияет на стул и здоровье кишечника, рассказали жителям Челябинской области

img
Картофель — популярный продукт в рационе многих жителей Челябинской области, но немногие знают, как он влияет на работу пищеварительной системы и состояние стула. Разберёмся, какие свойства картофеля могут повлиять на пищеварение и самочувствие.

Картофель содержит клетчатку и крахмал, которые благоприятно сказываются на работе кишечника. Клетчатка улучшает перистальтику, способствуя регулярному опорожнению и снижая риск запоров. Особенно полезен картофель, приготовленный в мундире, так как в кожуре содержится больше пищевых волокон.

— Однако чрезмерное употребление картофеля в жареном или жирном виде может вызвать обратный эффект — замедление пищеварения и проблемы со стулом из-за большого количества жиров и калорий. Важно соблюдать умеренность и готовить картофель здоровыми способами: варить, запекать или тушить, — советуют медики.

Помимо улучшения пищеварения, картофель содержит витамины группы В и калий, которые поддерживают обмен веществ и здоровье сердца. Поэтому этот продукт стоит включать в рацион, учитывая индивидуальные особенности организма и предпочтения в питании.


Бутерброды с колбасой и сыром — это классический вариант быстрого перекуса, который спасает нас в те моменты, когда времени на полноценный завтрак не хватает. Однако многие даже не задумываются о том, что такая еда может нанести серьёзный урон здоровью. Какую опасность представляют сэндвичи, объяснили эксперты.

Новость, фото:
Владислава Лебедева
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Право на развитие «немецкого квартала» в Челябинске выставят на торги
    • img
      Кинологи ГУФСИН по Челябинской области рассказали о своих четвероногих напарниках
    • img
      Суд отправил в СИЗО психически нездорового челябинца, устроившего резню в храме
    • img
      На трассе М-5 в Челябинской области ограничат движение автобусов и грузовиков
    • img
      Имущество главы челябинского Роспотребнадзора на 400 млн потребовали обратить в доход государства
    • img
      В Челябинской области раскрыли убийство 15-летней сироты спустя почти 18 лет
    • img
      В Челябинской области нашли подростка, ушедшего в горы кататься на лыжах в воскресенье
    • img
      В Челябинске подростки напали на мальчика в автобусе и избили его
    • img
      Сыграв в боулинг, компании Челябинской области собрали 250 тысяч рублей для детей с онкологией
    • img
      Челябинский мэр поручил очистить крыши от наледи
    • img
      Делайте подарки с выгодой в 40%: в Билайне стартовала новая акция «3в1»
    • img
      Как «схема Долиной» повлияла на рынок жилья в Челябинской области, рассказали эксперты
    • img
      В Челябинской области назначили главу Следственного комитета
    • img
      У жителей Челябинской области конфисковали автомобили за пьяное вождение
    • img
      Врач рассказала об ошибке, которую допускают при дефиците железа
    • img
      В мэрии Челябинска рассказали, сколько техники вывели на уборку улиц после мощного снегопада
    Все новости