Чем опасны бутерброды с колбасой и сыром, объяснили эксперты
Бутерброды с колбасой и сыром — это классический вариант быстрого перекуса, который спасает нас в те моменты, когда времени на полноценный завтрак не хватает. Однако многие жители Челябинской области даже не задумываются о том, что такая еда может нанести серьёзный урон здоровью. Какую опасность представляют сэндвичи, объяснили эксперты.
Хлеб готовят на дрожжах и самыми разными разрыхлителями, из-за чего качество такой выпечки часто бывает невысоким. Во многих сырах молочный жир заменяют смесями растительных жиров. Да и качественный сыр тоже подойдёт не всем. Например, у людей с острой непереносимостью казеина продукт может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте и сильную отёчность.
— Бутерброды дают нам стремительный, но крайне недолгий эффект сытости и затем вызывают переедание в течение всего оставшегося дня. Такой перекус имеет смысл лишь в том случае, когда под рукой нет никакой альтернативы, — сообщил эндокринолог и диетолог Антон Поляков телеканалу «Саратов 24».
Вместо бутербродов с колбасой и сыром на завтрак лучше выбрать творог с овощами, йогурт без сахара с орехами, цельнозерновой тост с курицей или рыбой. Ещё отличным вариантом для первого приёма пищи является каша. Блюдо ценят не только за его питательность, но и за возможность экспериментировать с добавками: орехами, ягодами, мёдом и даже шоколадом. Однако есть одна каша, которую точно не стоит включать в свой рацион.
Лента новостей
Суд в Челябинской области отправил на гауптвахту срочника, сбежавшего из части
В Челябинске система автофиксации выявила почти 2,8 тысячи случаев парковки на газонах
Трассу М-5 в Челябинской области закроют для автобусов и грузовиков из-за непогоды
Есть ли мясо в сосисках и нужно ли варить их перед едой, рассказала эксперт Роскачества
В Челябинской области оправдали женщину, обвиняемую в попытке заказать убийство дочери
В челябинском посёлке отремонтируют разрушенную дорогу
Челябинский психолог рассказала, почему отсутствие желания праздновать Новый год — это нормально
Как и на что россияне тратили и сберегали деньги и бонусы в 2025 году, рассказали в Сбере
Челябинские медики помогают восстановиться детям после операций и травм с помощью игр
Соседи спасли женщину из горящего дома в Челябинской области
За год в ДТП на железнодорожных переездах в Челябинской области погиб один человек
Что подарить коллегам на Новый год: подборка сюрпризов до тысячи рублей
Челябинцу грозит пожизненный срок за сотрудничество с украинскими спецслужбами
Челябинский зоопарк опубликовал график работы на новогодние праздники
Рак молочной железы можно выявить ещё до первой стадии: как это делают в Челябинской области
Для каждого клиента Сбер подведёт персональные итоги года