Чем опасны бутерброды с колбасой и сыром, объяснили эксперты
Бутерброды с колбасой и сыром — это классический вариант быстрого перекуса, который спасает нас в те моменты, когда времени на полноценный завтрак не хватает. Однако многие жители Челябинской области даже не задумываются о том, что такая еда может нанести серьёзный урон здоровью. Какую опасность представляют сэндвичи, объяснили эксперты.
Хлеб готовят на дрожжах и самыми разными разрыхлителями, из-за чего качество такой выпечки часто бывает невысоким. Во многих сырах молочный жир заменяют смесями растительных жиров. Да и качественный сыр тоже подойдёт не всем. Например, у людей с острой непереносимостью казеина продукт может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте и сильную отёчность.
— Бутерброды дают нам стремительный, но крайне недолгий эффект сытости и затем вызывают переедание в течение всего оставшегося дня. Такой перекус имеет смысл лишь в том случае, когда под рукой нет никакой альтернативы, — сообщил эндокринолог и диетолог Антон Поляков телеканалу «Саратов 24».
Вместо бутербродов с колбасой и сыром на завтрак лучше выбрать творог с овощами, йогурт без сахара с орехами, цельнозерновой тост с курицей или рыбой. Ещё отличным вариантом для первого приёма пищи является каша. Блюдо ценят не только за его питательность, но и за возможность экспериментировать с добавками: орехами, ягодами, мёдом и даже шоколадом. Однако есть одна каша, которую точно не стоит включать в свой рацион.
Лента новостей
В Челябинской области увеличили стоимость патента для мигрантов
В колонию в Челябинской области попытались перебросить восемь мобильных телефонов
Участника ДТП с четырьмя пострадавшими в Челябинске за год штрафовали 72 раза
Депутата из Челябинской области осудили за ДТП с двумя погибшими
Челябинцев пригласили на бесплатную выставку ёлочных игрушек из разных уголков мира
Двух браконьеров осудили в Челябинской области за убийство косуль
Челябинские мамы стали больше заботиться о ментальном здоровье
Что такое «синдром менеджера» и как он портит жизнь, рассказала челябинский врач
Четыре дорожных объекта достроили и отремонтировали в Челябинской области
Дом для некоммерческих организаций откроют в Челябинске
В Южноуральске улучшили связь у Центрального стадиона
Чем украсить дом к Новому году: обзор товаров и цен в Челябинске
Пенсионерка из Челябинской области лишилась миллиона рублей, продиктовав код для получения посылки
Ещё шесть электрошкафов разрисовали в Челябинске
За год от доставки бумажных квитанций отказались 53 тысячи абонентов «НОВАТЭК-Челябинск»
Чего ждать от погоды в Челябинской области к выходным, рассказали синоптики