Чем опасны бутерброды с колбасой и сыром, объяснили эксперты
Бутерброды с колбасой и сыром — это классический вариант быстрого перекуса, который спасает нас в те моменты, когда времени на полноценный завтрак не хватает. Однако многие жители Челябинской области даже не задумываются о том, что такая еда может нанести серьёзный урон здоровью. Какую опасность представляют сэндвичи, объяснили эксперты.
Хлеб готовят на дрожжах и самыми разными разрыхлителями, из-за чего качество такой выпечки часто бывает невысоким. Во многих сырах молочный жир заменяют смесями растительных жиров. Да и качественный сыр тоже подойдёт не всем. Например, у людей с острой непереносимостью казеина продукт может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте и сильную отёчность.
— Бутерброды дают нам стремительный, но крайне недолгий эффект сытости и затем вызывают переедание в течение всего оставшегося дня. Такой перекус имеет смысл лишь в том случае, когда под рукой нет никакой альтернативы, — сообщил эндокринолог и диетолог Антон Поляков телеканалу «Саратов 24».
Вместо бутербродов с колбасой и сыром на завтрак лучше выбрать творог с овощами, йогурт без сахара с орехами, цельнозерновой тост с курицей или рыбой. Ещё отличным вариантом для первого приёма пищи является каша. Блюдо ценят не только за его питательность, но и за возможность экспериментировать с добавками: орехами, ягодами, мёдом и даже шоколадом. Однако есть одна каша, которую точно не стоит включать в свой рацион.
Лента новостей
В Челябинске десятки домов остаются без отопления
При пожаре в квартире Челябинской области погиб 52-летний мужчина
Чем опасны бутерброды с колбасой и сыром, объяснили эксперты
Производителям вина в Челябинской области помогут субсидиями
Челябинские путешественники застряли в аэропорту Сочи на 16 часов
Челябинские врачи перечислили самые эффективные кардионагрузки
В челябинском зоопарке показали, как балдеют кенгуру-родители по выходным
Врач в Челябинской области лишился 4 млн рублей из-за сложной схемы телефонного мошенничества
Жительница Челябинской области остановилась в шаге от короны «Мисс Россия»
«Учитель — яркая звезда»: губернатор поздравил педагогов Челябинской области с их праздником
Найти человека, вещь и наркотики: в Челябинской области соревновались служебные собаки
В Челябинской области пенсии, в том числе досрочные, получают 28,7 тысячи педагогов
С какой погоды в Челябинской области начнётся вторая неделя октября, рассказали синоптики
Челябинский «Трактор» проиграл «Шанхайским драконам» в Санкт-Петербурге
Челябинцев пригласили на бесплатный шопинг для собак
В Челябинске отреставрировали наличники уникального особняка XIX века