29 октября 2024
Южноуральцам назвали кашу, которую точно не стоит есть на завтрак
Каша является идеальным вариантом для семейных завтраков, ведь она быстро готовится, наполняет энергией на весь день и подходит для любого возраста. Блюдо ценят не только за его питательность, но и за возможность экспериментировать с добавками: орехами, ягодами, мёдом и даже шоколадом. Однако есть одна каша, которую точно не стоит включать в свой рацион. Её назвали в Роспотребнадзоре.
Каши являются источником медленных углеводов, белка, клетчатки, витаминов и минералов. Существует множество видов этого блюда, и каждый обладает своими полезными свойствами.
- Перловка содержит аминокислоту лизин, оказывающую противовирусное действие, поддерживающую жизненный тонус организма и участвующую в выработке коллагена.
- Овсянка полна витаминов группы В, которые нужны для правильной работы нервной системы, функционирования мозга и подержания здоровья кожи, волос, ногтей.
- В гречневой каше содержится много белка и минералов, помогающих укрепить кости и связки. А ещё она позволяет улучшить пищеварение и укрепить иммунитет.
- Манка ускоряет заживление повреждений в кишечнике, а также снимает боль и спазмы.
— Не рекомендуется употреблять в пищу каши быстрого приготовления. В них полезные свойства практически потеряны. К тому же в них много сахара и иногда присутствуют химические ароматизаторы, — пояснили специалисты Роспотребнадзора.
Осенью наш организм особенно нуждается в витаминах. Лучше всего получать их из пищи, а для этого нужно есть достаточное количество сезонных овощей и фруктов. На что именно налегать, читайте по ссылке.
Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Татьяна Тихонова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
В Челябинске отобрали внедорожник у водителя, задолжавшего десятки миллионов
Челябинский суд отправил в СИЗО налоговиков, обвиняемых в получении взятки
В Магнитогорске на ремонт монумента «Тыл – фронту» выделили 6 миллионов рублей
Следком возбудил дело после гибели двух человек на заводе под Челябинском
Челябинскую прокуратуру попросили провести проверку из-за пробок на трассе М-5
Жительнице Челябинской области грозит штраф за сжигание сухой травы
В Челябинской области уничтожили 250 килограммов колбасы
По делу главы Миндортранса Челябинской области задержали ещё несколько фигурантов
Челябинский суд дал шесть лет колонии военнослужащему, который не явился в часть из отпуска
При пробном запуске на сульфидном заводе под Челябинском погибли два человека
Стали известны детали гибели четырёх жителей при пожаре на даче в Челябинской области
Бывшему челябинскому замминистра экологии предлагали работу в правительстве Свердловской области
Компания из Челябинской области незаконно вывезла из России 32 тонны нефтепродуктов
Как правильно оформлять больничный и сколько заплатят, объяснили в Соцфонде Челябинской области
В Челябинске рецидивиста, напавшего с ножом на ребёнка, заключили под стражу
В Челябинске обсудили поддержку детей с аутизмом