Челябинский психолог рассказала, как подготовить детей к школе

До начала нового учебного года остаётся меньше двух недель. Школы в Челябинской области уже готовы к приёму учеников, но готовы ли дети после трёх месяцев каникул быстро настроиться на учёбу и поменять свой привычный распорядок. Нуждаются ли они в этот период в помощи родителей, как легче адаптировать ребёнка к школьному режиму дня и надо ли в последние дни отдыха заставлять детей читать весь список внеклассного чтения и срочно записывать на кружки? Об этом мы поговорили с семейным клиническим психологом, кризисным психологом Татьяной Помрясиной.
— Как помочь ребёнку настроиться на учёбу после летних каникул? Что родителям нужно учитывать, чтобы это не превратилось в ссоры и семейные скандалы?
— Важно понимать, что поведение ребёнка продиктовано двумя типами факторов. Есть внешние, а есть внутренние. К внутренним факторам мы относим тип нервной системы ребёнка, физиологические потребности, например, потребность в безопасности, в общении, привязанности, любви, уважении. Это то, что неизменно, оно будет необходимо всегда. Также темп работы высших психических функций — это внимание, память, восприятие, речь, с какой скоростью человек обрабатывает информацию. Эти внутренние факторы неизменны, и родителям придётся с ними считаться. Мы не можем влиять на эти факторы, они просто есть.
В период адаптации ребёнок особенно остро нуждается в удовлетворении потребности в безопасности. Если ему небезопасно, тогда не получится уговорить ребёнка не бояться, не переживать, надо помочь удовлетворить эту потребность. Каким образом? В безопасность обязательно входит режим дня.
Фото: предоставлено Татьяной Помрясиной
— Родителям нужно срочно менять режим дня у ребёнка?
— Я не рекомендую даже на лето сильно нарушать режим дня. Хорошо, если ребёнок ложился спать в 22:00, а летом вы ему разрешаете лечь спать в 23:00. Это не сильно ощутимо, но, если он обычно ложился в 22:00, а летом в 2:00 или 3:00 ночи или под утро — это коллапс, это создаёт тревогу у ребёнка и трудно потом восстанавливать.
Об адаптации к школьному режиму важно задумываться хотя бы за месяц. Обязательно за две недели уменьшаем этот разрыв на 30 минут постоянно. И таким образом, постепенно восстанавливая режим, восстанавливаем и безопасность, чтобы ребёнок чувствовал себя более уверенным, когда наступит 1 сентября.
Важен также режим труда и отдыха, у детей должны быть какие-то обязательства по дому, и чтобы они их выполняли.
— Нужно ли заставлять ребёнка читать летний список литературы в последние две недели лета?
— Нельзя сделать так, чтобы у ребёнка изменился тип нервной системы, а ведь от него очень многое зависит, в том числе чтение книг. Очень активному ребёнку тяжело даётся усидчивость. Развивать её важно, но тяжело. Делать это нужно рядом со взрослым. К таким детям надо искать подход, то есть подключать аудиокниги или чтение по 20 минут в день или ещё что-то. Есть дети наоборот более спокойные, меланхоличные, они могут сами сесть и почитать. Такие дети будут заполнять читательские дневники. Надо искать подход к своему ребёнку, обращая внимание на тип нервной системы, потому что от него зависит то, как он обрабатывает информацию. Читать книги важно, но с учётом типа нервной системы ребёнка, понимая, кому сколько нужно по количеству времени и числу прочитанных книг.
Фото: Екатерина Тычинина
— Дополнительное образование у детей, насколько оно необходимо? Надо ли отдавать ребёнка в кружки, секции одновременно с началом учебного года?
— Как бы родителям не хотелось, но ребёнок не станет быстрее, внимательнее или более открытым по отношению к другим людям, чем он может быть изначально. Эта функция тоже встроена и зависит от типа нервной системы. Важно выстраивать график выполнения домашних заданий, посещения кружков, репетиторов в соответствии с типом нервной системы ребёнка, иначе нарушения в адаптации неминуемы.
Если меланхоличному ребёнку построить плотный график с дополнительными кружками, потому что они уже есть у других детей, а ему тяжело переваривать информацию школьной программы, то это насилие над ребёнком. Мы не принимаем его таким, какой он есть. Если у него есть внутренняя сила переварить только школьную программу, дайте ему эту возможность, дайте ему хоть в этой сфере почувствовать себя уверенным, классным, реализованным, не требуя от него чего-то большего.
Детям с реактивным типом нервной системы требуется смена вида деятельности. Здесь надо заранее продумывать, на какие кружки идти. Таким детям нужен чёткий график, как в армии. Они любят перемены и сопротивляются рутине. Их нужно отвлекать и направлять, иначе заполнять их график будет хаос.
Мы говорили про внутреннюю среду, которая неизменчивая. Родителям важно её учитывать при выборе кружков, при смене школы.
— Что ещё может повлиять на ребёнка в этот период?
— Есть внешняя среда, которую тоже нужно учитывать в процессе адаптации. Мы сконцентрированы на том, сколько книг дали почитать ребёнку, засыпает ли он вовремя, не сидит ли в гаджетах. Родителям важно смотреть, какую среду они создают для своего ребёнка, что происходит между мамой и папой? Это тоже важный момент, который нужно отрегулировать. Страшна не сама адаптация, а та атмосфера, которую создают, когда ребёнок приходит домой, чтобы отдохнуть.
— Школа — это не только про учёбу, но и про социализацию. Как детям помочь наладить отношения с одноклассниками, влиться в новый коллектив, если с этим есть сложности?
Отношения со сверстниками, их реакции, отклики очень важны, особенно в подростковом периоде — 12–15 лет. Нельзя говорить ребёнку, что он ещё найдёт друзей, например, в институте. Не обесценивайте его переживания. Отсутствие друзей — это важная проблема для ребёнка. И здесь важно быть с ним, чуть больше подключиться, например, лишний раз в кино сходить вместе или на прогулку. Если вы видите, что человечек грустит, это наша родительская обязанность подключиться и быть активным, создавать для ребёнка поле для подвига. Можно записать ребёнка на тренинг по коммуникациям. Сегодня много инструментов и возможностей для детей и подростков, нужно ими пользоваться.
— А если у ребёнка не складываются отношения с учителями? Как в этой ситуации действовать родителям?
Родителям надо посмотреть, насколько там налажен контакт, есть ли понимание? Если нет, тогда, наверно, стоит познакомиться с педагогом поближе, пообщаться, помочь ему найти общий язык с вашим ребёнком. Это тоже наша родительская задача. Мы понимаем, что не каждый взрослый может подобрать ключик к нашему ребёнку. Если учитель не может наладить контакт и, к сожалению, продолжает, например, какие-то диверсии в сторону вашего чада, тогда нужно предпринимать кардинальные действия. Возможно, даже сменить школу.
— Смена школы может стать стрессом для ребёнка — новые учителя, одноклассники. Есть ли способ помочь детям в этот период? Похожая ситуация и с первоклассниками, которые также попадают в новую среду?
— Если вы идёте в новую школу, начните заранее гулять вокруг неё. Покажите ребёнку, где он будет учиться, где будет бегать на спортплощадке. Если можно зайти внутрь, прогуляйтесь там. Чтобы 1 сентября для него это не было чем-то новым, а было уже понятным и знакомым. Также надо знакомить и с детским садиком. Гулять рядом, смотреть, как другие дети играют, обращать внимание ребёнка, как им там весело.
Фото: Антон Иванов
— Подводя итог, назовите основные моменты, на которые родителям нужно обратить внимание при подготовке к школе?
— Во-первых, расскажите ребёнку, что его ждёт. Он будет спокойнее реагировать на ситуацию, зная, что в ней нет ничего опасного. Старайтесь быть в этот момент спокойным, доброжелательным, избегать сильных проявлений эмоций. Можно подключить терапевтические сказки.
Изучите местность, гуляйте вокруг, показывайте ребёнку, как всё там устроено. Обязательно совместно готовьтесь к школе. Есть у родителей большой соблазн накупить одежды, которую они считают модной. А ребёнок отказывается в этом идти, и начинаются скандалы, поэтому привлекайте его к покупке вещей, и пусть сам выбирает.
Создавайте положительный настрой, говорите о школе в положительном ключе. Пусть малыш почувствует, что его там ждут, что ему рады. Режим дня — это база, его никогда нельзя нарушать. Также прививайте детям полезные навыки. Например, чтобы он сам собирал рюкзак перед школой. Хвалите ребёнка, помогая делать ему уроки, или если он почитал книгу. Ребёнка надо хвалить, когда он что-то делает, подмечайте это.
Родителям подростков очень важно не обесценивать их проблемы. Если он говорит, что его «задолбала эта школа», не отвечайте, что «учиться обязательно нужно». Уберите это морализаторство. Подростки не отказываются учиться, они всё прекрасно понимают, но они ждут, что из-за этого протеста вы не будете от них отдаляться, а наоборот, прижмёте поближе и скажете, что поддерживаете и понимаете.
Напомним, совсем скоро родители окажутся перед непростой задачей: что подарить учителю на 1 сентября. Но как выбрать что-то оригинальное и при этом не потратить целое состояние? Корреспонденты «Пчелы» сделали подборку топ-5 сюрпризов, которые порадуют преподавателей и при этом будут доступны по цене.
Лента новостей
- Как снизить холестерин без таблеток и статинов: пять простых способов
- Жителям Челябинской области напомнили, как вести себя при встрече с лисой
- Как питаться и пить воду при тромбофилии, жителям Челябинской области рассказал гематолог
- Челябинский психолог рассказала, как подготовить детей к школе
- Жителю Челябинской области грозит срок в колонии за езду на электросамокате в алкогольном опьянении
- В Челябинской области молодая учительница погибла от рук мужа
- В Челябинске открыли второй Центр активного долголетия
- В микрорайоне № 20 Челябинска 1 сентября откроется новая большая школа
- В Челябинске 89-летнего пенсионера обманули на 200 тысяч рублей, подсунув билеты «банка приколов»
- Спустя семь лет розыска в аэропорту задержали экс-замгубернатора Челябинской области
- В Челябинской области стартовала вакцинация от гриппа
- В Челябинской области строят первый в России «умный» посёлок
- Кому из челябинцев тяжелее всего выходить на работу после отпуска, рассказали эксперты
- В Челябинск пригласили на бесплатный просмотр 14 фильмов о героях
- Челябинские врачи рассказали, чем опасны провалы в памяти после алкоголя
- В нацпарке «Зигальга» догадались, кто разорил несколько муравейников на туристических маршрутах