В Яблочный Спас медики рассказали жителям Челябинской области о пользе яблок
Во вторник, 19 августа, отмечают Яблочный Спас, и врачи напомнили южноуральцам, почему стоит чаще включать яблоки в рацион. Эти сочные фрукты не только вкусные, но и очень полезные для здоровья.
Медики из Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, что яблоки содержат витамины А, группы В, С, РР, а также микроэлементы — калий, кальций, магний, медь и другие. Плоды помогают работе мозга и сердца, повышают уровень гемоглобина, улучшают пищеварение.
Кроме того, яблоки — один из лучших источников клетчатки. В них много пектина, который работает как пребиотик, поддерживая микрофлору кишечника. В кожуре и мякоти содержатся антиоксиданты, способные защищать клетки организма от повреждений.
Однако врачи советуют не увлекаться: оптимальная норма — 1–2 яблока в день. А тем, кто хочет сохранить урожай на зиму, можно делать сухофрукты, чипсы, пастилу или пюре.
Яблочный Спас — один из самых уютных праздников конца лета. У православных он связан с Преображением Господним. В этот день собирают и освящают урожай, угощают яблоками членов семьи и соседей. Рассказываем, как правильно отмечать Яблочный Спас и какие приметы на счастье с ним связаны.
Лента новостей
Бабье лето в Челябинской области пойдёт на спад к концу недели
Двух руководителей челябинской компании будут судить за неуплату 314 млн рублей налогов
Трое представителей Челябинской области стали призёрами гранд-финала «КАРДО»
Ждала ребёнка, а врачи нашли кисту размером с арбуз: чем закончилась история челябинки
В Челябинской области бывшую свалку у дороги превратили в цветник
В златоустовской кофейне «Олег» первыми в России придумали раф на кабачке
Самозапрет на кредиты не помешал пенсионерке из Челябинской области отдать аферистам 5,4 млн рублей
В Челябинске назовут героев баскетбольного сезона на премии «Высота»
В «воротах» горных парков «Иремель», «Зигальга» и «Зюраткуль» появилась устойчивая мобильная связь
Челябинская область стала одним из самых популярных регионов для путешествий по России
В Челябинской области построят две мощные линии электропередачи почти за 200 млн рублей
На таможне в аэропорту Челябинска остановили пассажира с нелегальной брендовой одеждой
В парке Гагарина в Челябинске поставят ограждения от автомобилистов
В мэрии рассказали, когда в Челябинске стартует осенний субботник
Как отдыхаем в ноябре 2026 года: россиян ждёт дополнительный выходной
В Челябинской области зарплата в некоторых сферах стала почти вдвое выше средней по региону