В Яблочный Спас медики рассказали жителям Челябинской области о пользе яблок
Во вторник, 19 августа, отмечают Яблочный Спас, и врачи напомнили южноуральцам, почему стоит чаще включать яблоки в рацион. Эти сочные фрукты не только вкусные, но и очень полезные для здоровья.
Медики из Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, что яблоки содержат витамины, А, группы В, С, РР, а также микроэлементы — калий, кальций, магний, медь и другие. Плоды помогают работе мозга и сердца, повышают уровень гемоглобина, улучшают пищеварение.
Кроме того, яблоки — один из лучших источников клетчатки. В них много пектина, который работает как пребиотик, поддерживая микрофлору кишечника. В кожуре и мякоти содержатся антиоксиданты, способные защищать клетки организма от повреждений.
Однако врачи советуют не увлекаться: оптимальная норма — 1–2 яблока в день. А тем, кто хочет сохранить урожай на зиму, можно делать сухофрукты, чипсы, пастилу или пюре.
Яблочный Спас — один из самых уютных праздников конца лета. У православных он связан с Преображением Господним. В этот день собирают и освящают урожай, угощают яблоками членов семьи и соседей. Рассказываем, как правильно отмечать Яблочный Спас и какие приметы на счастье с ним связаны.
Лента новостей
Подросток погиб от удара током на крыше электрички в Челябинской области
Представители правящей партии посетили в Челябинске приюты для бездомных животных
Челябинским школьникам и студентам напомнили, как оформить транспортную карту
В Яблочный Спас медики рассказали жителям Челябинской области о пользе яблок
Челябинская область оказалась в числе лидеров по количеству укусов клещей
Синоптики предупредили о резком похолодании в Челябинской области после 30-градусной жары
Челябинский облсуд до следующего года оставил в СИЗО экс-заместителя мэра Троицка
Жителей Челябинской области предупредили о магнитных бурях 19 августа
Житель Челябинской области угнал мопед, чтобы навестить родственницу
В челябинском драмтеатре прошла экспериментальная творческая лаборатория «Челаба»
В Челябинской области раскрыли заказное убийство предпринимателя, совершённое более 20 лет назад
Эксперты Роскачества рассказали, какие продукты запрещены при инсулинорезистентности
Юные художники создали четыре новых арт-объекта в Челябинске
На границе в Челябинской области развернули в Киргизию и Казахстан 40 тонн слив
В Челябинске 107 домов остаются без горячей воды после пятого этапа опрессовки
В Челябинске клиентская служба Соцфонда переехала на новый адрес