В Яблочный Спас медики рассказали жителям Челябинской области о пользе яблок
Во вторник, 19 августа, отмечают Яблочный Спас, и врачи напомнили южноуральцам, почему стоит чаще включать яблоки в рацион. Эти сочные фрукты не только вкусные, но и очень полезные для здоровья.
Медики из Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, что яблоки содержат витамины А, группы В, С, РР, а также микроэлементы — калий, кальций, магний, медь и другие. Плоды помогают работе мозга и сердца, повышают уровень гемоглобина, улучшают пищеварение.
Кроме того, яблоки — один из лучших источников клетчатки. В них много пектина, который работает как пребиотик, поддерживая микрофлору кишечника. В кожуре и мякоти содержатся антиоксиданты, способные защищать клетки организма от повреждений.
Однако врачи советуют не увлекаться: оптимальная норма — 1–2 яблока в день. А тем, кто хочет сохранить урожай на зиму, можно делать сухофрукты, чипсы, пастилу или пюре.
Яблочный Спас — один из самых уютных праздников конца лета. У православных он связан с Преображением Господним. В этот день собирают и освящают урожай, угощают яблоками членов семьи и соседей. Рассказываем, как правильно отмечать Яблочный Спас и какие приметы на счастье с ним связаны.
Лента новостей
Бастрыкин затребовал доклад по делу о смерти жительницы Копейска из-за несвоевременной медпомощи
Инвалиду из Челябинской области вернут деньги, похищенные мошенниками
Водитель самосвала насмерть сбил рабочего в Челябинске
В Челябинске назначили нового начальника городской Госавтоинспекции
Мангусты и сурикаты из челябинского зоопарка устроили бунт против переезда
Лучшим тренерам, спортсменам и судьям в Челябинске вручили баскетбольный «Оскар»
Какие углеводы полезны для здоровья и как правильно выбирать продукты, научила диетолог
В Челябинск привезут мощи покровителя воинов и земледельцев
Под Челябинском посоревнуются семьи, чьи дети прошли испытание онкологией
Эксперты выяснили, сколько может зарабатывать инженер-лаборант в Челябинской области
«Центр коммунального сервиса» признали системообразующей организацией России
В Челябинской области врачи спасли от ампутации ноги 101-летнюю пациентку
Более 230 пьяных водителей наказали в Челябинской области
Самозанятым Челябинской области рассказали, как сформировать будущую пенсию
Как оплатить коммунальные услуги при нестабильном интернете, научили жителей Челябинской области
В Челябинске презентовали команду волейболисток «Динамо-Метар» сезона 2025/26