В Яблочный Спас медики рассказали жителям Челябинской области о пользе яблок
Во вторник, 19 августа, отмечают Яблочный Спас, и врачи напомнили южноуральцам, почему стоит чаще включать яблоки в рацион. Эти сочные фрукты не только вкусные, но и очень полезные для здоровья.
Медики из Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, что яблоки содержат витамины А, группы В, С, РР, а также микроэлементы — калий, кальций, магний, медь и другие. Плоды помогают работе мозга и сердца, повышают уровень гемоглобина, улучшают пищеварение.
Кроме того, яблоки — один из лучших источников клетчатки. В них много пектина, который работает как пребиотик, поддерживая микрофлору кишечника. В кожуре и мякоти содержатся антиоксиданты, способные защищать клетки организма от повреждений.
Однако врачи советуют не увлекаться: оптимальная норма — 1–2 яблока в день. А тем, кто хочет сохранить урожай на зиму, можно делать сухофрукты, чипсы, пастилу или пюре.
Яблочный Спас — один из самых уютных праздников конца лета. У православных он связан с Преображением Господним. В этот день собирают и освящают урожай, угощают яблоками членов семьи и соседей. Рассказываем, как правильно отмечать Яблочный Спас и какие приметы на счастье с ним связаны.
Лента новостей
Заблудились после ссоры: в Челябинской области полицейские вывели из леса двух девушек
В Челябинской области пенсионерка отдала мошенникам более 5 миллионов рублей
На трассах в Челябинской области из-за жары ограничили движение грузовиков
В Челябинске из-за угрозы БПЛА временно закрыли аэропорт
Выставка техники, растений и достижений: в Челябинской области с размахом прошёл «День поля — 2026»
Детский сад стал полицейским участком: в Челябинске продолжаются съёмки сериала про раджу
В Челябинской области 25 июля объявили беспилотную опасность
Четыре банка из Челябинской области попали под новые санкции Евросоюза
В Челябинской области мать погибшего участника СВО отдала мошенникам 6 миллионов рублей
В Челябинской области участников банды осудили за хранение оружия и взрывчатки
В Челябинской области бесправник на «Жигулях» погиб, врезавшись в столб
Из-за аномальной погоды заводы в Челябинской области начали приостанавливать производство
Суд арестовал продавцов дешёвых айфонов в Челябинске
Налегли на отдых: в Челябинской области в разы выросла аренда сапбордов и велосипедов
«НОВАТЭК-Челябинск» подарил школе города Сатка мини-футбольную площадку с искусственным покрытием
Билайн открыл предзаказ на Samsung Galaxy Z Fold8 Ультра, Galaxy Z Fold8 и Galaxy Z Флип8 со скидкой до 20 000 рублей