На какие «красные флаги» может указывать боль в спине, рассказала невролог

Наиболее распространённая причина — это возрастные изменения структур позвоночника. С возрастом межпозвоночные диски истончаются, появляются протрузии и грыжи, суставы теряют эластичность, возможна кальцификация. Все эти процессы вызывают неприятные ощущения в спине, особенно в поясничной и шейной зонах.

Однако боль в спине может быть и симптомом опасных состояний. Это так называемые «красные флаги» — патологии, которые маскируются под обычную боль. Среди них — аневризма грудной или брюшной аорты, воспалительные заболевания почек, мочекаменная болезнь, панкреатит, язва желудка, опухоли лёгких и плеврит. Также боль в спине может быть связана с болезнью Бехтерева, остеопорозом или онкологией.

— Боль по длительности делится на три типа: острая — до трёх недель, часто проявляющаяся как прострел после нагрузки и вызванная микроразрывом фиброзного кольца межпозвонкового диска, требует постельного режима на 1–2 дня, а при некупируемой боли — вызова скорой помощи. Подострая боль — от трёх недель до двух месяцев, она диктует необходимость комплексной диагностики для исключения прогрессирующих патологий. Наконец, хроническая боль — более трёх месяцев, она связана с формированием «болевой памяти» и психосоматическим компонентом, и в её лечении часто применяются антидепрессанты, — рассказала заведующая неврологическим отделением районной больницы Еманжелинска Лилия Перетрухина.

Чтобы поддерживать здоровье спины, врачи советуют регулярно заниматься физической активностью. Особенно полезны плавание и упражнения на растяжку. Важно организовать рабочее место так, чтобы позвоночник находился в правильном положении, делать перерывы во время сидячей работы, следить за массой тела и питанием. Продукты, богатые кальцием и витамином D, помогают поддерживать прочность костей и общее состояние опорно-двигательного аппарата.

Ранее невролог перечислила болезни, при которых снятся кошмары.