На какие фрукты и овощи налегать в июле для поддержки иммунитета, выяснили эксперты
Июль щедро одаривает жителей Челябинской области разнообразием свежих фруктов и овощей, которые обладают мощными свойствами для поддержки иммунитета. Какие сезонные дары добавить в рацион для здоровья и отличного самочувствия, рассказали специалисты Роспотребнадзора.
— В начале месяца появляются абрикосы и черешня из ближнего зарубежья. В середине месяца созревает вишня, а в конце появляются — смородина, черника и малина, — перечислили в Роспотребнадзоре Челябинской области.
В этом месяце стоит добавить в свой рацион молодой картофель, морковь, капусту, зелёный горошек, перцы, баклажаны и помидоры, которые не только укрепят иммунитет, но и предотвратят развитие воспалительных процессов. Эксперты рекомендуют обратить внимание на пряные травы, содержащие много витаминов и эфирных масел. Особую пользу организму принесут тимьян, чабрец, майоран и базилик.
А ещё в Челябинской области сейчас в самом разгаре сезон арбузов. Только за июнь в регион привезли в семь раз больше полосатых плодов, чем за тот же период в прошлом году. Как выбрать спелый арбуз, читайте в нашем материале.
Лента новостей
В Сбере назвали самых востребованных врачей по ДМС в Челябинской области
В Челябинске отдали под суд арбитражного управляющего, пытавшегося украсть бриллианты на 72 млн
В Челябинской области проверили учреждения здравоохранения, образования и культуры
В Челябинске возбудили уголовное дело после наезда самокатчика на женщину
В Челябинске трамваи изменят маршруты из-за благотворительного забега
Льготникам Челябинской области разрешили подтверждать право на проезд через «Макс»
Обманывают ли с белком в «Экспоненте» и других йогуртах: проверка Роскачества
Популярный автобус в Челябинске изменит маршрут с 1 августа
В Челябинске 30 июля из-за угрозы БПЛА временно закрыли аэропорт
Пропавших на озере подростков в Челябинской области нашли в камышах
В Челябинске рассказали о ценах и порядке заселения в новый межуниверситетский кампус
Летом интернет-трафик в аэропорту Челябинска вырос на 24,5%
Жителям Челябинской области рассказали, когда точно нужно сводить питомца к зоопсихологу
В Челябинской области завершает подготовку первая смена отряда «БАРС»
Жителям Челябинской области показали мастера маскировки из национального парка
В Челябинской области 30 июля объявили беспилотную опасность