06 июля
Обсудить

На какие фрукты и овощи налегать в июле для поддержки иммунитета, выяснили эксперты

img
Июль щедро одаривает жителей Челябинской области разнообразием свежих фруктов и овощей, которые обладают мощными свойствами для поддержки иммунитета. Какие сезонные дары добавить в рацион для здоровья и отличного самочувствия, рассказали специалисты Роспотребнадзора.

— В начале месяца появляются абрикосы и черешня из ближнего зарубежья. В середине месяца созревает вишня, а в конце появляются — смородина, черника и малина, — перечислили в Роспотребнадзоре Челябинской области.

В этом месяце стоит добавить в свой рацион молодой картофель, морковь, капусту, зелёный горошек, перцы, баклажаны и помидоры, которые не только укрепят иммунитет, но и предотвратят развитие воспалительных процессов. Эксперты рекомендуют обратить внимание на пряные травы, содержащие много витаминов и эфирных масел. Особую пользу организму принесут тимьян, чабрец, майоран и базилик.

А ещё в Челябинской области сейчас в самом разгаре сезон арбузов. Только за июнь в регион привезли в семь раз больше полосатых плодов, чем за тот же период в прошлом году. Как выбрать спелый арбуз, читайте в нашем материале.

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Всё больше жителей Челябинской области хотят работать из дома
    • img
      В Челябинске начали готовиться к строительству станции метротрама «Площадь Революции»
    • img
      Впервые в истории челябинцы завоевали третье место на Кубке России по баскетболу 3×3
    • img
      Челябинцам показали, как очищают пруд «Девичьи слёзы»
    • img
      Челябинец получил срок в колонии за комментарии с призывами к терроризму
    • img
      В Челябинской области прошло августовское школьное совещание
    • img
      Экс-сотрудника «Челябинскавтодора» осудили за взятку от дорожного подрядчика
    • img
      На Челябинскую область надвигается похолодание до дневных +15 градусов
    • img
      Избинг и глэмпинги: летом 2025 года челябинцы полюбили «тихий туризм»
    • img
      В челябинском аэропорту откроют фотовыставку об истории авиации города
    • img
      Участникам Челябинского марафона рассказали, как дать отходам вторую жизнь
    • img
      В Челябинске провели областной «День здоровья» для больных рассеянным склерозом
    • img
      Родителям из Челябинской области рассказали, как взять выходной на 1 сентября
    • img
      Какой рюкзак не испортит ребёнку спину, рассказал ортопед из Челябинской области
    • img
      Более восьми килограммов сыра сожгли в печах Челябинской области
    • img
      В Челябинской области МЧС получило новую пожарно-спасательную технику
    Все новости