На какие фрукты и овощи налегать в июле для поддержки иммунитета, выяснили эксперты
Июль щедро одаривает жителей Челябинской области разнообразием свежих фруктов и овощей, которые обладают мощными свойствами для поддержки иммунитета. Какие сезонные дары добавить в рацион для здоровья и отличного самочувствия, рассказали специалисты Роспотребнадзора.
— В начале месяца появляются абрикосы и черешня из ближнего зарубежья. В середине месяца созревает вишня, а в конце появляются — смородина, черника и малина, — перечислили в Роспотребнадзоре Челябинской области.
В этом месяце стоит добавить в свой рацион молодой картофель, морковь, капусту, зелёный горошек, перцы, баклажаны и помидоры, которые не только укрепят иммунитет, но и предотвратят развитие воспалительных процессов. Эксперты рекомендуют обратить внимание на пряные травы, содержащие много витаминов и эфирных масел. Особую пользу организму принесут тимьян, чабрец, майоран и базилик.
А ещё в Челябинской области сейчас в самом разгаре сезон арбузов. Только за июнь в регион привезли в семь раз больше полосатых плодов, чем за тот же период в прошлом году. Как выбрать спелый арбуз, читайте в нашем материале.
Лента новостей
Под Челябинском своё 15-летие отметил приют для животных «Наш дом»
В Челябинской области травма ребёнка на детской площадке обернулась уголовным делом
Силовики задержали более 30 цыган в челябинском посёлке
В ночном ДТП на трассе М-5 в Челябинской области погиб водитель
В Челябинской области на трассе М-5 автобус с 28 пассажирами врезался в фуру
В правящей партии тщательно проанализируют минувшие выборы ради будущей избирательной кампании
Суббота в Челябинской области будет тёплой и без осадков
В Челябинской области осудили контрактника, угрожавшего ножами правоохранителям
В Челябинской области воспитатель укусила пятилетнего ребёнка и лишилась права работать с детьми
В Челябинской области усилили контроль за выбросами в период НМУ
В Челябинске транспортники выплатят миллион рублей школьнику, сбитому трамваем
В Челябинской области выросли цены на яйца и меховые изделия
Челябинцев пригласили в Сад Победы на праздник поколений «Золотые годы»
Прокуратура просит ужесточить наказание экс-директору ЧЭМК, осуждённому за интим со школьницами
Челябинцев осудили за продажу данных абонентов оператора связи
Челябинские врачи показали, как помогают восстановиться участникам СВО после ранений