На какие фрукты и овощи налегать в июле для поддержки иммунитета, выяснили эксперты

Июль щедро одаривает жителей Челябинской области разнообразием свежих фруктов и овощей, которые обладают мощными свойствами для поддержки иммунитета. Какие сезонные дары добавить в рацион для здоровья и отличного самочувствия, рассказали специалисты Роспотребнадзора.
— В начале месяца появляются абрикосы и черешня из ближнего зарубежья. В середине месяца созревает вишня, а в конце появляются — смородина, черника и малина, — перечислили в Роспотребнадзоре Челябинской области.
В этом месяце стоит добавить в свой рацион молодой картофель, морковь, капусту, зелёный горошек, перцы, баклажаны и помидоры, которые не только укрепят иммунитет, но и предотвратят развитие воспалительных процессов. Эксперты рекомендуют обратить внимание на пряные травы, содержащие много витаминов и эфирных масел. Особую пользу организму принесут тимьян, чабрец, майоран и базилик.
А ещё в Челябинской области сейчас в самом разгаре сезон арбузов. Только за июнь в регион привезли в семь раз больше полосатых плодов, чем за тот же период в прошлом году. Как выбрать спелый арбуз, читайте в нашем материале.
Лента новостей
- На какие фрукты и овощи налегать в июле для поддержки иммунитета, выяснили эксперты
- В Челябинской области погибла 17-летняя девушка, сорвавшись со 100-метровой скалы
- Бум полосатых плодов: в Челябинскую область резко увеличились поставки арбузов
- При попытке обгона на трассе в Челябинской области погиб 59-летний водитель
- На фоне 29-градусной жары в Челябинской области ударят грозы с дождями
- В Челябинской области ФСБ отобрала срочников для службы в Президентском полку
- Женщина и двое детей пострадали при столкновении Kia со столбом в Челябинской области
- Челябинские автобусы и трамваи проверил заместитель министра транспорта региона
- В Челябинской области подростки упали с питбайка: один в тяжёлом состоянии
- В Челябинске продолжается сезон бесплатных кинопоказов под открытым небом
- Самолёты из Санкт-Петербурга в Челябинск задержали и отменили из-за атаки дронов
- Суббота в Челябинской области будет тёплой и немного дождливой
- В Челябинске до конца июля ограничат движение около театра оперы и балета
- Жителю Челябинской области дали 20 лет за попытку совершить теракт
- Топ-менеджеры «Южуралзолота» стали фигурантами дел об ущербе экологии на 6 миллиардов
- После взрыва коробки в руках у жителя Копейска задержали соседа потерпевшего