Что есть в апреле для здоровья и энергии: доступные продукты посоветовали в Роспотребнадзоре
Апрель — месяц солнца, обновления и пробуждения природы. Однако весна может быть коварной: перепады температуры и авитаминоз ослабляют организм. Чтобы оставаться бодрым и полным сил, важно правильно питаться, включая в рацион сезонные продукты, богатые витаминами и минералами. Их перечислили в Роспотребнадзоре.
Овощи
Молодая белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, ревень, редис, редька, свёкла, листовой цикорий и фенхель — все эти продукты богаты витаминами и микроэлементами, которые помогут восполнить нехватку питательных веществ.
Зелень
Весной особенно полезны водяной кресс, зелёный лук, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, салат радиккьо, черемша, шнитт-лук, шпинат и щавель. Они не только придают блюдам интересный вкус, но и насыщают организм витаминами и микроэлементами.
Фрукты
Отдавайте предпочтение бананам и цитрусовым — апельсинам, грейпфрутам, лимонам и мандаринам. В это время также широко доступны яблоки разных сортов, которые станут отличным источником витаминов и клетчатки.
Из чего сделана варёная колбаса? Какие добавки допустимы, а каких лучше избегать? Правда ли, что нитрит натрия вреден для здоровья? Об этом рассказали эксперты Роскачества, а также напомнили о результатах исследований, где выбрали топ-3 лучшей варёной колбасы на прилавках магазинов.
Лента новостей
«Попала в кошачье сердечко»: пума Цера пришла в экстаз от подарка зоологов
Смертельный деликатес: чем опасен ботулизм в банках для жителей Челябинской области
В Челябинской области садовод нашёл под кедрами гриб, плачущий кровью
Тотальная перезагрузка и большие планы: как челябинский «ЧБК» готовится ворваться в новый сезон
В Челябинской области выявили очаг вызывающего тяжёлые ожоги борщевика
Росприроднадзор потребовал почти 460 миллионов рублей с заводов Челябинской области
В Челябинской области уровень воды в реках и водохранилищах пошёл на спад
Дорожники смонтировали первую из 11 новых стел на въезде в Челябинскую область
Южноуральцам напомнили, как выиграть призы от «НОВАТЭК-Челябинск» просто за оплату газа
Затопит и засыплет градом: метеорологи спрогнозировали бурные выходные в Челябинской области
В Ленинском районе Челябинска до конца лета ограничат трамвайное движение
ФСБ задержала в Челябинске высокопоставленного пристава
Более 30 аварий за два года: в Челябинске взялись за ремонт опасного участка теплотрассы
Под Челябинском в ДТП с фурой погибли женщина и ребёнок на квадроцикле
Оценки, домашка и расписание: где родителям Челябинской области смотреть всё это с 1 сентября
В Челябинске общественный транспорт поменяет маршруты из-за проведения марафона