10 марта 2025
Обсудить

Какую ошибку при чистке зубов допускают почти все, рассказал стоматолог

img
Чистка зубов — привычное почти для всех занятие, с которого начинается и заканчивается день. Но большинство из нас делают это так, как научились с детства, игнорируя зубную нить или используя неоптимальное количество пасты. Как чистить зубы правильно и избежать распространённых ошибок, рассказал врач-стоматолог Леонид Заварзин.

Чистка зубов помогает удалить зубной налёт и бактерии, которые постоянно образуются на зубах и вокруг линии дёсен. Если не удалять налёт регулярно, он может привести к образованию кариеса, разрушению зубов и заболеваниям пародонта. Вот о каких правилах напомнил стоматолог Леонид Заварзин.

Зубы нужно чистить 1–2 раза в день. Если вы успеваете делать это только раз в день, то пусть это будет перед сном. Зубы чистить нужно не менее двух минут, до или после чистки используя зубную нить, чтобы очистить межзубные промежутки и не допустить возникновения зубного камня. При чистке зубов на дёсны давить не нужно, их легко травмировать.

Чтобы дыхание было свежим, не забывайте также чистить язык. Это поможет удалить бактерии, вызывающие неприятный запах.

Не нужно выдавливать на щётку сразу много пасты — детям старше шести лет и взрослым достаточно 1 см, а ребятишкам младше — и вовсе горошины.

Инфографика: Роскачество

Большинство людей совершают ошибки, связанные с ополаскиванием рта после чистки. Как подчёркивает стоматолог Леонид Заварзин, сразу после чистки зубов полоскать рот нельзя — надо дать время активным веществам подействовать. А ополаскивателем для полости рта нужно пользоваться и вовсе через 15–20 минут после чистки.

Многие из нас мечтают о белоснежной улыбке. Увы, у и тех, кому повезло от природы, и у тех, кто позаботился об этом у стоматолога, эмаль со временем тускнеет. Какие продукты помогут вовремя расправляться с налётом, рассказал врач.

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Уникальные целебные свойства: диетолог рассказала, за что любят квашеную капусту
    • img
      Более 11 тысяч детей-сирот обрели семью в Челябинской области
    • img
      Мошенники похитили деньги у челябинской пенсионерки и заставили её стать их курьером
    • img
      Звёзды мирового баскетбола 3×3 сыграют в Челябинске в марте
    • img
      Челябинцы стали чаще путешествовать за границу
    • img
      Единое пособие в Челябинской области с 2026 года стало больше: что изменилось для семей
    • img
      В трёх челябинских посёлках ввели карантин по бешенству
    • img
      Семилетняя девочка погибла при пожаре в челябинском посёлке
    • img
      Кому точно нельзя окунаться в крещенскую прорубь, рассказала челябинский кардиолог
    • img
      Челябинский госуниверситет пригласил школьников на Дни открытых дверей
    • img
      Челябинские катки закрыли из-за аномальных морозов
    • img
      Двое погибли при столкновении двух машин на трассе в Челябинской области
    • img
      «Трактор» на выезде проиграл «Автомобилисту»
    • img
      У челябинца забрали иномарку за пьяную езду
    • img
      В Челябинской области через границу не пропустили почти 17 тонн семечек
    • img
      На федеральных трассах в Челябинской области открыли пункты обогрева
    Все новости