Какую ошибку при чистке зубов допускают почти все, рассказал стоматолог
Чистка зубов — привычное почти для всех занятие, с которого начинается и заканчивается день. Но большинство из нас делают это так, как научились с детства, игнорируя зубную нить или используя неоптимальное количество пасты. Как чистить зубы правильно и избежать распространённых ошибок, рассказал врач-стоматолог Леонид Заварзин.
Чистка зубов помогает удалить зубной налёт и бактерии, которые постоянно образуются на зубах и вокруг линии дёсен. Если не удалять налёт регулярно, он может привести к образованию кариеса, разрушению зубов и заболеваниям пародонта. Вот о каких правилах напомнил стоматолог Леонид Заварзин.
Зубы нужно чистить 1–2 раза в день. Если вы успеваете делать это только раз в день, то пусть это будет перед сном. Зубы чистить нужно не менее двух минут, до или после чистки используя зубную нить, чтобы очистить межзубные промежутки и не допустить возникновения зубного камня. При чистке зубов на дёсны давить не нужно, их легко травмировать.
Чтобы дыхание было свежим, не забывайте также чистить язык. Это поможет удалить бактерии, вызывающие неприятный запах.
Не нужно выдавливать на щётку сразу много пасты — детям старше шести лет и взрослым достаточно 1 см, а ребятишкам младше — и вовсе горошины.
Инфографика: Роскачество
Большинство людей совершают ошибки, связанные с ополаскиванием рта после чистки. Как подчёркивает стоматолог Леонид Заварзин, сразу после чистки зубов полоскать рот нельзя — надо дать время активным веществам подействовать. А ополаскивателем для полости рта нужно пользоваться и вовсе через 15–20 минут после чистки.
Многие из нас мечтают о белоснежной улыбке. Увы, у и тех, кому повезло от природы, и у тех, кто позаботился об этом у стоматолога, эмаль со временем тускнеет. Какие продукты помогут вовремя расправляться с налётом, рассказал врач.
Лента новостей
Как предотвратить инсульт, жителям Челябинской области рассказал доктор медицинских наук
Что менять в бизнесе: в Челябинск пригласили на Уральский форум рестораторов и отельеров
Синоптики дали прогноз на выходные 31 октября и 1 ноября
За год переводы по СБП в России вырастут почти на пятую часть
Челябинку отправили в колонию за обман 245 человек на 19 миллионов рублей
В Челябинской области второй раз за день объявили беспилотную опасность
Железнодорожника из Челябинской области приговорили к 14 годам за помощь украинским военным
Пенсионер из Челябинска отдал мошенникам почти 33 миллиона рублей
В Челябинской области раздали почти 25,4 млн рублей семьям с приёмными детьми
Бывшего главу Роспотребнадзора по Челябинской области и его сына отдали под суд
На трассе М-5 «Урал» начали асфальтировать самую длинную эстакаду Челябинской области
Магнитогорский экзоскелет испытали на Международной космической станции
Силовики со спецназом задержали торговца анаболическими стероидами в Челябинской области
В Челябинской области запретят продавать алкоголь перед массовыми мероприятиями
В память об освобождении Украины от фашистского режима к Вечному огню в Челябинске возложили цветы
Договоры, счета и платежи — под рукой: в «Уралэнергосбыт» рассказали о цифровых сервисах для бизнеса