10 марта 2025
Подпишись: MAXВКОК

Какую ошибку при чистке зубов допускают почти все, рассказал стоматолог

img
Чистка зубов — привычное почти для всех занятие, с которого начинается и заканчивается день. Но большинство из нас делают это так, как научились с детства, игнорируя зубную нить или используя неоптимальное количество пасты. Как чистить зубы правильно и избежать распространённых ошибок, рассказал врач-стоматолог Леонид Заварзин.

Чистка зубов помогает удалить зубной налёт и бактерии, которые постоянно образуются на зубах и вокруг линии дёсен. Если не удалять налёт регулярно, он может привести к образованию кариеса, разрушению зубов и заболеваниям пародонта. Вот о каких правилах напомнил стоматолог Леонид Заварзин.

Зубы нужно чистить 1–2 раза в день. Если вы успеваете делать это только раз в день, то пусть это будет перед сном. Зубы чистить нужно не менее двух минут, до или после чистки используя зубную нить, чтобы очистить межзубные промежутки и не допустить возникновения зубного камня. При чистке зубов на дёсны давить не нужно, их легко травмировать.

Чтобы дыхание было свежим, не забывайте также чистить язык. Это поможет удалить бактерии, вызывающие неприятный запах.

Не нужно выдавливать на щётку сразу много пасты — детям старше шести лет и взрослым достаточно 1 см, а ребятишкам младше — и вовсе горошины.

Инфографика: Роскачество

Большинство людей совершают ошибки, связанные с ополаскиванием рта после чистки. Как подчёркивает стоматолог Леонид Заварзин, сразу после чистки зубов полоскать рот нельзя — надо дать время активным веществам подействовать. А ополаскивателем для полости рта нужно пользоваться и вовсе через 15–20 минут после чистки.

Многие из нас мечтают о белоснежной улыбке. Увы, у и тех, кому повезло от природы, и у тех, кто позаботился об этом у стоматолога, эмаль со временем тускнеет. Какие продукты помогут вовремя расправляться с налётом, рассказал врач.

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Подписаться на MAX
Пчела в MAX
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      «Трактор» объявил об открытии фан-зоны в Челябинске на первые матчи плей-офф
    • img
      Челябинский застройщик раскрыл подробности пожара в ЖК «Голос Меридиан»
    • img
      Улицы Челябинска начали отмывать после зимы
    • img
      В Челябинской области инспекторы стреляли по колёсам, чтобы остановить пьяного водителя
    • img
      В Челябинской области вдова участника СВО отдала мошенникам 2,5 миллиона рублей
    • img
      При ночном пожаре в Челябинской области погиб мужчина
    • img
      В Челябинске загорелся строящийся ЖК
    • img
      На ММК объявили о сокращении управленцев и остановке мощностей
    • img
      Жителей Челябинской области предупредили о ночных заморозках до -13 градусов
    • img
      В КХЛ определились все пары первого раунда Кубка Гагарина
    • img
      В Челябинске подъезд многоэтажки затопило кипятком из-за коммунальной аварии
    • img
      Суд в Москве оставил под стражей бывших министра имущества и вице-губернатора Челябинской области
    • img
      У экс-главы Роспотребнадзора по Челябинской области забрали имущество на сотни миллионов
    • img
      В Челябинске отправили в СИЗО начальника колонии, обвиняемого в получении взятки
    • img
      Экс-депутат в Челябинской области не смог обжаловать приговор за мошенничество
    • img
      Жители Челябинска могут предложить идеи для благоустройства города до 27 марта
    Все новости