10 марта 2025
Обсудить

Какую ошибку при чистке зубов допускают почти все, рассказал стоматолог

img
Чистка зубов — привычное почти для всех занятие, с которого начинается и заканчивается день. Но большинство из нас делают это так, как научились с детства, игнорируя зубную нить или используя неоптимальное количество пасты. Как чистить зубы правильно и избежать распространённых ошибок, рассказал врач-стоматолог Леонид Заварзин.

Чистка зубов помогает удалить зубной налёт и бактерии, которые постоянно образуются на зубах и вокруг линии дёсен. Если не удалять налёт регулярно, он может привести к образованию кариеса, разрушению зубов и заболеваниям пародонта. Вот о каких правилах напомнил стоматолог Леонид Заварзин.

Зубы нужно чистить 1–2 раза в день. Если вы успеваете делать это только раз в день, то пусть это будет перед сном. Зубы чистить нужно не менее двух минут, до или после чистки используя зубную нить, чтобы очистить межзубные промежутки и не допустить возникновения зубного камня. При чистке зубов на дёсны давить не нужно, их легко травмировать.

Чтобы дыхание было свежим, не забывайте также чистить язык. Это поможет удалить бактерии, вызывающие неприятный запах.

Не нужно выдавливать на щётку сразу много пасты — детям старше шести лет и взрослым достаточно 1 см, а ребятишкам младше — и вовсе горошины.

Инфографика: Роскачество

Большинство людей совершают ошибки, связанные с ополаскиванием рта после чистки. Как подчёркивает стоматолог Леонид Заварзин, сразу после чистки зубов полоскать рот нельзя — надо дать время активным веществам подействовать. А ополаскивателем для полости рта нужно пользоваться и вовсе через 15–20 минут после чистки.

Многие из нас мечтают о белоснежной улыбке. Увы, у и тех, кому повезло от природы, и у тех, кто позаботился об этом у стоматолога, эмаль со временем тускнеет. Какие продукты помогут вовремя расправляться с налётом, рассказал врач.

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Заводы в Челябинской области стали реже брать сотрудников на работу
    • img
      Главным врачом детской областной больницы назначили Сергея Казарина
    • img
      Как в Челябинской области подростков онлайн вербуют в террористы, рассказали эксперты
    • img
      В Челябинске избрали меру пресечения известному адвокату, подозреваемому во взятке
    • img
      Когда сажать рассаду перцев в Челябинской области в 2026 году: сроки, советы и лайфхаки
    • img
      «Удалось укротить строптивую»: бездомная кошка из Челябинска нашла любящую хозяйку
    • img
      В Челябинске осудят парней, оборудовавших в квартирах узел связи для мошенников
    • img
      Сотрудники «НОВАТЭК-Челябинск» побывали на «Уроках мужества» в регионе
    • img
      Синоптики уточнили прогноз для Челябинской области по 28-градусным морозам
    • img
      В Челябинске завершились поиски пропавшего школьника
    • img
      В Челябинске пропал 10-летний школьник
    • img
      Водитель «Газели» погиб, врезавшись в фуру под Челябинском
    • img
      Трассу М-5 в Челябинской области закроют для автобусов и грузовиков из-за снегопада
    • img
      Экс-главу комитета по культуре Челябинска освободили из СИЗО
    • img
      Челябинскому полицейскому пришлось применить оружие, чтобы задержать группу вымогателей
    • img
      В городе Челябинской области устранили аварию на тепловых сетях
    Все новости