21 января
Эксперты назвали способ, который поможет сбросить килограмм за один день
Некоторые южноуральцы уже начали активную подготовку к лету. Чтобы успеть привести своё тело в порядок, жители сидят на жёстких диетах или упахиваются в тренажёрных залах. Однако существует очень простой способ, который поможет сбросить килограмм за один день без особых усилий.
Похудеть на лишний килограмм за день поможет рыба с овощами на пару. Есть два простых способа приготовления:
- Для блюда подойдут любые овощи и рыба. Сначала в пароварку нужно налить воду и положить продукты на решётку. Все ингредиенты можно приправить солью, молотым перцем, розмарином и лимоном, чтобы придать особый вкус. Блюдо необходимо готовить под закрытой крышкой 15 минут;
- На сковородку нужно сначала выложить овощи, а сверху рыбу. Затем нужно добавить любые специи и налить немного воды.
— По сути, на пару будет готовиться рыба, а овощи — тушиться, но менее полезными они от этого не станут. Температуру лучше выставить выше средней и готовить примерно 20 минут, — сообщил телеканал «Саратов 24».
Среди обилия диет сложно выбрать одновременно эффективную и при этом здоровую, без изнурительных голодовок. «Пчела» рассказывает о самых популярных системах питания и вместе с нутрициологом помогает выбрать ту, которая подойдёт именно вам.
Добавим, зачастую избавиться от лишнего веса мешает банальный недосып. Рекомендации по организации здорового ночного отдыха собрали в Роспотребнадзоре.
Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Мария Давыдова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
На ремонт гримёрных и костюмерных в челябинском драмтеатре выделили более 35 млн рублей
Челябинца осудят за хищение миллионов у жителей России под видом продажи дешёвой техники
Фонтанчики с бесплатной питьевой водой установят в челябинском аэропорту
Как заподозрить у себя рак лёгкого, рассказала челябинский онколог
На Аргазях утонул мужчина, рыбачивший на лодке
Почему нельзя делать пирамидки из камней, объяснили туристам из Челябинской области
В Челябинской области прекратятся дожди и потеплеет до +27 градусов
В Челябинскую область не пропустили более миллиона пачек сигарет
Жителя Челябинской области отдали под суд за покупку больничных
В Челябинске из-за ремонта моста изменятся маршруты трёх автобусов
Суд оставил за решёткой экс-начальника ГАИ Челябинска, обвиняемого во взятках
На двух челябинских улицах до конца осени сделают ливневую канализацию
Лимузины, замочки и лепестки: в Челябинске вспомнили, как гуляли свадьбы в 90-х
В Челябинске из-за ремонта на два года закроют восточную часть моста через реку Миасс
Сайт аэропорта Геленджика стал бесплатным для абонентов «МегаФона»
В челябинском посёлке подтопленными после паводка из-за дождей остаются шесть участков