Сегодня 11:42
Эксперты назвали способ, который поможет сбросить килограмм за один день
Некоторые южноуральцы уже начали активную подготовку к лету. Чтобы успеть привести своё тело в порядок, жители сидят на жёстких диетах или упахиваются в тренажёрных залах. Однако существует очень простой способ, который поможет сбросить килограмм за один день без особых усилий.
Похудеть на лишний килограмм за день поможет рыба с овощами на пару. Есть два простых способа приготовления:
- Для блюда подойдут любые овощи и рыба. Сначала в пароварку нужно налить воду и положить продукты на решётку. Все ингредиенты можно приправить солью, молотым перцем, розмарином и лимоном, чтобы придать особый вкус. Блюдо необходимо готовить под закрытой крышкой 15 минут;
- На сковородку нужно сначала выложить овощи, а сверху рыбу. Затем нужно добавить любые специи и налить немного воды.
— По сути, на пару будет готовиться рыба, а овощи — тушиться, но менее полезными они от этого не станут. Температуру лучше выставить выше средней и готовить примерно 20 минут, — сообщил телеканал «Саратов 24».
Среди обилия диет сложно выбрать одновременно эффективную и при этом здоровую, без изнурительных голодовок. «Пчела» рассказывает о самых популярных системах питания и вместе с нутрициологом помогает выбрать ту, которая подойдёт именно вам.
Добавим, зачастую избавиться от лишнего веса мешает банальный недосып. Рекомендации по организации здорового ночного отдыха собрали в Роспотребнадзоре.
Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Мария Давыдова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
«Червонец» и «Победоносец»: какие ещё монеты жители УрФО чаще покупали в Сбере
С жителя Челябинской области списали деньги за кредит 20-летней давности
В Челябинской области задержали замначальника управления крупного вуза
С 1 марта в Челябинской области ограничат продажу энергетиков
Эксперты назвали способ, который поможет сбросить килограмм за один день
При ночных пожарах в Челябинске один человек погиб, двое пострадали
Место силы: в каникулы интернет-трафик в заповеднике «Аркаим» вырос на 12%
За год в Челябинской области провели более 600 субботников
Челябинский суд запретил строить десятиэтажный отель на озере Тургояк
В Челябинской области под окнами многоэтажки нашли тело девушки
Снегопад и жёсткие морозы накроют Челябинскую область
В Челябинской области из-за непогоды частично закрыли трассу М-5
Под Челябинском школьник сломал позвоночник на катке
В Челябинске бывшего военного осудили за смертельную аварию с лошадью
Почти 240 пьяных водителей задержали за неделю в Челябинской области
Бастрыкин заинтересовался, почему в посёлке под Челябинском дольщики не могут получить квартиры
