21 января
Эксперты назвали способ, который поможет сбросить килограмм за один день
Некоторые южноуральцы уже начали активную подготовку к лету. Чтобы успеть привести своё тело в порядок, жители сидят на жёстких диетах или упахиваются в тренажёрных залах. Однако существует очень простой способ, который поможет сбросить килограмм за один день без особых усилий.
Похудеть на лишний килограмм за день поможет рыба с овощами на пару. Есть два простых способа приготовления:
- Для блюда подойдут любые овощи и рыба. Сначала в пароварку нужно налить воду и положить продукты на решётку. Все ингредиенты можно приправить солью, молотым перцем, розмарином и лимоном, чтобы придать особый вкус. Блюдо необходимо готовить под закрытой крышкой 15 минут;
- На сковородку нужно сначала выложить овощи, а сверху рыбу. Затем нужно добавить любые специи и налить немного воды.
— По сути, на пару будет готовиться рыба, а овощи — тушиться, но менее полезными они от этого не станут. Температуру лучше выставить выше средней и готовить примерно 20 минут, — сообщил телеканал «Саратов 24».
Среди обилия диет сложно выбрать одновременно эффективную и при этом здоровую, без изнурительных голодовок. «Пчела» рассказывает о самых популярных системах питания и вместе с нутрициологом помогает выбрать ту, которая подойдёт именно вам.
Добавим, зачастую избавиться от лишнего веса мешает банальный недосып. Рекомендации по организации здорового ночного отдыха собрали в Роспотребнадзоре.
Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Мария Давыдова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
За избиение пенсионера на дороге в Челябинской области мужчину оштрафовали на 100 тысяч рублей
В парке Гагарина в Челябинске появятся фудкорт и теннисно-шахматная школа
Челябинский зоопарк начал работать по новому графику
Пьяный челябинец напал с ножом на 11-летнего ребёнка
За неделю в Челябинской области произошло 135 ландшафтных пожаров
Синоптики выяснили, когда в Челябинской области закончатся дождь с мокрым снегом
В центре Челябинска установят памятник адвокату Фёдору Плевако
За неделю в Челябинской области задержали более 250 пьяных водителей
В мэрии Челябинска рассказали, как будут бороться с пробками на Комсомольском проспекте
Новый директор «Таганая» поделился планами по развитию нацпарка
В челябинском парке повредили мемориальную стену с фотографиями воинов ВОВ
Стартовала регистрация избирателей на предварительное голосование правящей партии
На ремонт почти 6 км трамвайных путей в Челябинске потратят 466 млн рублей
В Челябинске прошёл мощный и красивый апрельский снегопад
В Челябинске ПАЗик сбил девятилетнего ребёнка на самокате
Эндокринолог назвала южноуральцам продукты, зависимость от которых похожа на наркотическую