21 января 2025
Эксперты назвали способ, который поможет сбросить килограмм за один день
Некоторые южноуральцы уже начали активную подготовку к лету. Чтобы успеть привести своё тело в порядок, жители сидят на жёстких диетах или упахиваются в тренажёрных залах. Однако существует очень простой способ, который поможет сбросить килограмм за один день без особых усилий.
Похудеть на лишний килограмм за день поможет рыба с овощами на пару. Есть два простых способа приготовления:
- Для блюда подойдут любые овощи и рыба. Сначала в пароварку нужно налить воду и положить продукты на решётку. Все ингредиенты можно приправить солью, молотым перцем, розмарином и лимоном, чтобы придать особый вкус. Блюдо необходимо готовить под закрытой крышкой 15 минут;
- На сковородку нужно сначала выложить овощи, а сверху рыбу. Затем нужно добавить любые специи и налить немного воды.
— По сути, на пару будет готовиться рыба, а овощи — тушиться, но менее полезными они от этого не станут. Температуру лучше выставить выше средней и готовить примерно 20 минут, — сообщил телеканал «Саратов 24».
Среди обилия диет сложно выбрать одновременно эффективную и при этом здоровую, без изнурительных голодовок. «Пчела» рассказывает о самых популярных системах питания и вместе с нутрициологом помогает выбрать ту, которая подойдёт именно вам.
Добавим, зачастую избавиться от лишнего веса мешает банальный недосып. Рекомендации по организации здорового ночного отдыха собрали в Роспотребнадзоре.
Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Мария Давыдова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
«Трактор» объявил об открытии фан-зоны в Челябинске на первые матчи плей-офф
Челябинский застройщик раскрыл подробности пожара в ЖК «Голос Меридиан»
Улицы Челябинска начали отмывать после зимы
В Челябинской области инспекторы стреляли по колёсам, чтобы остановить пьяного водителя
В Челябинской области вдова участника СВО отдала мошенникам 2,5 миллиона рублей
При ночном пожаре в Челябинской области погиб мужчина
В Челябинске загорелся строящийся ЖК
На ММК объявили о сокращении управленцев и остановке мощностей
Жителей Челябинской области предупредили о ночных заморозках до -13 градусов
В КХЛ определились все пары первого раунда Кубка Гагарина
В Челябинске подъезд многоэтажки затопило кипятком из-за коммунальной аварии
Суд в Москве оставил под стражей бывших министра имущества и вице-губернатора Челябинской области
У экс-главы Роспотребнадзора по Челябинской области забрали имущество на сотни миллионов
В Челябинске отправили в СИЗО начальника колонии, обвиняемого в получении взятки
Экс-депутат в Челябинской области не смог обжаловать приговор за мошенничество
Жители Челябинска могут предложить идеи для благоустройства города до 27 марта