21 января
Обсудить

Эксперты назвали способ, который поможет сбросить килограмм за один день

img
Некоторые южноуральцы уже начали активную подготовку к лету. Чтобы успеть привести своё тело в порядок, жители сидят на жёстких диетах или упахиваются в тренажёрных залах. Однако существует очень простой способ, который поможет сбросить килограмм за один день без особых усилий.

Похудеть на лишний килограмм за день поможет рыба с овощами на пару. Есть два простых способа приготовления:

  • Для блюда подойдут любые овощи и рыба. Сначала в пароварку нужно налить воду и положить продукты на решётку. Все ингредиенты можно приправить солью, молотым перцем, розмарином и лимоном, чтобы придать особый вкус. Блюдо необходимо готовить под закрытой крышкой 15 минут;
  • На сковородку нужно сначала выложить овощи, а сверху рыбу. Затем нужно добавить любые специи и налить немного воды.

— По сути, на пару будет готовиться рыба, а овощи — тушиться, но менее полезными они от этого не станут. Температуру лучше выставить выше средней и готовить примерно 20 минут, — сообщил телеканал «Саратов 24».

Среди обилия диет сложно выбрать одновременно эффективную и при этом здоровую, без изнурительных голодовок. «Пчела» рассказывает о самых популярных системах питания и вместе с нутрициологом помогает выбрать ту, которая подойдёт именно вам.

Добавим, зачастую избавиться от лишнего веса мешает банальный недосып. Рекомендации по организации здорового ночного отдыха собрали в Роспотребнадзоре.

Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Мария Давыдова
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Фестиваль мороженого в Челябинске собрал тысячи жителей и гостей города
    • img
      В Челябинске полуголый мужчина с пистолетом напал на молодую пару
    • img
      Две жительницы Челябинской области потеряли 1,5 миллиона рублей, поверив мошенникам
    • img
      В аварии на северо-западе Челябинска погиб 25-летний мотоциклист
    • img
      Жара до +36 и дожди с грозами ожидаются в Челябинской области в первый день лета
    • img
      Мэрию в Челябинской области обязали выплатить 50 тысяч школьнице, которую укусила собака
    • img
      Часть стены жилого дома обрушилась в Челябинске
    • img
      Автобус после ДТП выехал в сквер в центре Челябинска
    • img
      Движение грузовиков ограничили по дорогам в Челябинской области из-за жары
    • img
      Алексей Текслер проверил, как идёт строительство детского хирургического корпуса в Челябинске
    • img
      Пьяный водитель иномарки устроил смертельное ДТП под Челябинском
    • img
      Аномальная жара до +33 градусов ожидается в Челябинской области в последний день мая
    • img
      Какие продукты нельзя хранить рядом, напомнили в Роскачестве
    • img
      «НОВАТЭК-Челябинск» помог выпустить настольную игру про Магнитогорск
    • img
      В Челябинской области 83-летний пенсионер погиб под колёсами собственной «Волги»
    • img
      «НОВАТЭК-Челябинск» победил в областном конкурсе социальных достижений «Меняющие мир»
    Все новости