Что будет, если не проветривать квартиру всю зиму, рассказали жителям Челябинской области

Зимой, особенно когда приходят настоящие уральские морозы, открывать окна для проветривания хочется не особенно. И всё же делать это стоит. О том, зачем регулярно впускать в квартиру свежий воздух, что будет, если просидеть всю зиму с закрытыми окнами, и как проветривать грамотно, рассказали в Роспотребнадзоре.
Полезные рекомендации опубликовал телеканал «Саратов 24».
Редкое проветривание чревато множеством проблем: это затруднённое дыхание, аллергии, астма, пересушенные слизистые оболочки, частые респираторные инфекции, головные боли, усталость и сонливость. Свежий воздух, напротив, способствует улучшению когнитивных функций, настроения и сна, а также снижает уровень углекислого газа, пыли и микробов в воздухе. Хорошая вентиляция препятствует образованию плесени, насыщает воздух кислородом и помогает при симптомах заболеваний дыхательных путей.
Кроме того, Роспотребнадзор предупреждает, что без циркуляции свежего воздуха в доме накапливаются вредные летучие органические соединения, которые выделяются из чистящих средств, освежителей воздуха и новой мебели.
При этом проветривание зимой не обязательно связано с дискомфортом. Чтобы не замёрзнуть, лучше всего открывать окно полностью на 5–10 минут, этого времени достаточно для эффективного обновления воздуха.
В Роспотребнадзоре порекомендовали проветривать помещение регулярно: ежедневно, не реже двух-трёх раз в день (оптимально каждые 1,5–2 часа), а также перед сном. Также это нужно делать по необходимости, например, после готовки, уборки или если в доме кто-то болеет. Особенно важно поддерживать в квартире комфортный микроклимат: температура воздуха в пределах 18–24°C (идеально — 20–22°C) и влажность 45–50%.
Вернувшись с работы, готовясь ко сну или выходя на прогулку, не забудьте открыть окно хотя бы ненадолго. Регулярное проветривание зимой поможет сохранить хорошее самочувствие и высокую работоспособность.
Проветривать дома стоит и для того, чтобы не пересыхала кожа лица и рук. О том, как поддерживать дома идеальный уровень влажности и как ещё позаботиться о коже зимой, мы рассказывали в подробном полезном материале.
Лента новостей
- Экс-сотрудника «Челябинскавтодора» осудили за взятку от дорожного подрядчика
- На Челябинскую область надвигается похолодание до дневных +15 градусов
- Избинг и глэмпинги: летом 2025 года челябинцы полюбили «тихий туризм»
- В челябинском аэропорту откроют фотовыставку об истории авиации города
- Участникам Челябинского марафона рассказали, как дать отходам вторую жизнь
- В Челябинске провели областной «День здоровья» для больных рассеянным склерозом
- Родителям из Челябинской области рассказали, как взять выходной на 1 сентября
- Какой рюкзак не испортит ребёнку спину, рассказал ортопед из Челябинской области
- Более восьми килограммов сыра сожгли в печах Челябинской области
- В Челябинской области МЧС получило новую пожарно-спасательную технику
- В Челябинске женщину наказали за неуплату алиментов на содержание матери
- Зумеры в Челябинской области хотят зарабатывать от 70 до 100 тысяч рублей
- Челябинские врачи помогли пациенту научиться заново ходить
- «Трактор» начал Кубок губернатора с поражения от «Амура»
- В Челябинске 31 августа пройдёт благотворительная пробежка в помощь бездомным животным
- Между теми, кто платит за газ вовремя, «НОВАТЭК-Челябинск» разыграет тур выходного дня на курорте