Борется с вирусами и улучшает работу мозга: южноуральцам перечислили полезные свойства сала
Сало — это незаменимое дополнение к горяченькому борщу, ржаному хлебу и горчице. Многие ругают этот продукт за то, что из-за него могут вырасти бока и третий подбородок, а также возникнуть проблемы с сердцем. Но если кушать его умеренно, то можно получить и пользу. Сколько рекомендуется съедать сала в день и как оно может помочь организму, рассказали эксперты Роспотребнадзора.
В день можно съедать около 10 граммов сала, а в неделю — не больше 100. Особенно сало подходит для рациона во время холодов, ведь оно хорошо насыщает и даёт много энергии, а ещё снижает тягу к сладкому.
— Сало практически полностью состоит из насыщенных жирных кислот. Все они ценны, так как служат строительным материалом для клеток; влияют на образование гормонов и участвуют в холестериновом обмене, — пояснили специалисты.
Употребление сала может также помочь бороться с вирусами и бактериями, улучшить работу головного мозга, сердечной мышцы и почек. А вот тем, кто недавно перенёс инфаркт, инсульт и страдает заболеваниями ЖКТ, — от продукта лучше отказаться.
А ещё сейчас в Челябинской области царит прекрасный сезон мягкой и вкусной хурмы. Однако на полках магазинов встречаются фрукты с горько-вяжущей кожицей, поэтому нужно уметь выбирать хурму. На какие признаки стоит обращать внимание при покупке продукта, мы рассказывали ранее.
Фото: en.topwar.ru
Лента новостей
С бывших владельцев «Макфы» взыскали почти полмиллиона рублей судебных издержек
В Челябинской области отдали под суд священника, обвиняемого в убийстве
В Челябинске химика отдали под суд за производство 25 кг наркотиков в гаражной лаборатории
Более 10 тысяч школьников из Челябинской области бесплатно отдохнут в детских лагерях
Поддельные масло и сметану обнаружили в магазинах «Светофор» в Челябинской области
Какие продукты исключить, чтобы не мучиться циститом, посоветовал уролог
В России займутся усовершенствованием законодательства РФ в области самоуправления
Челябинская студентка спасла бабушку из горящего дома
Заявки на включение в кадровый резерв Челябинской области подали почти 800 бойцов СВО
Студент из Челябинской области потерял деньги на «покупке» билетов в театр для свидания с мошенницей
Житель Челябинской области, застреливший парня на стадионе, получил срок в колонии
Жительница Челябинской области поколотила газовщиков за отключение старой плиты
Спортивное питание: какие добавки принимать, лучшие БАДы посоветовали эксперты
Эксперты перечислили вакансии с зарплатой до 200 тысяч рублей в Челябинской области
Мошенники в Челябинской области начали обманывать жителей с помощью самозапрета на кредиты
На ремонт купеческого особняка в Челябинске готовы потратить четверть миллиарда рублей