Борется с вирусами и улучшает работу мозга: южноуральцам перечислили полезные свойства сала
Сало — это незаменимое дополнение к горяченькому борщу, ржаному хлебу и горчице. Многие ругают этот продукт за то, что из-за него могут вырасти бока и третий подбородок, а также возникнуть проблемы с сердцем. Но если кушать его умеренно, то можно получить и пользу. Сколько рекомендуется съедать сала в день и как оно может помочь организму, рассказали эксперты Роспотребнадзора.
В день можно съедать около 10 граммов сала, а в неделю — не больше 100. Особенно сало подходит для рациона во время холодов, ведь оно хорошо насыщает и даёт много энергии, а ещё снижает тягу к сладкому.
— Сало практически полностью состоит из насыщенных жирных кислот. Все они ценны, так как служат строительным материалом для клеток; влияют на образование гормонов и участвуют в холестериновом обмене, — пояснили специалисты.
Употребление сала может также помочь бороться с вирусами и бактериями, улучшить работу головного мозга, сердечной мышцы и почек. А вот тем, кто недавно перенёс инфаркт, инсульт и страдает заболеваниями ЖКТ, — от продукта лучше отказаться.
А ещё сейчас в Челябинской области царит прекрасный сезон мягкой и вкусной хурмы. Однако на полках магазинов встречаются фрукты с горько-вяжущей кожицей, поэтому нужно уметь выбирать хурму. На какие признаки стоит обращать внимание при покупке продукта, мы рассказывали ранее.
Фото: en.topwar.ru
Лента новостей
В Челябинске ищут дом для собаки, которую выбросила на улицу студентка-кинолог
Челябинку осудят за хищение десятков миллионов под видом строительства домов
Клиент Сбера купил в Магнитогорске машину в кредит и выиграл миллион бонусов Спасибо
Синоптики рассказали о погоде в Челябинской области до конца зимы
Челябинск и Севастополь летом свяжет прямой поезд «Таврия»
Ростехнадзор требует наказать компанию, строящую метротрам в Челябинске
В Челябинской области при разборе старого цеха погиб рабочий
В Челябинске скончался один из лидеров легендарного ВИА «Ариэль»
В Челябинской области раскрыли убийство парня, совершённое более 20 лет назад
Стабильная сотовая связь появилась даже в краю льдов и пингвинов
В Челябинске удалили надписи, оставленные вандалами на памятнике в Саду Победы
Из Челябинска возобновили прямые рейсы в Шарм-эш-Шейх
Зоопарк в Челябинске наказали за отсутствие тёплого бассейна у белых медведей
У работников ЖКХ в Челябинской области выросли зарплаты
Житель Челябинска оплатил более сотни штрафов ГАИ после изъятия внедорожника Land Cruiser Prado
Чем посыпают дворы: проверка реагентов показала серьёзные проблемы