23 ноября 2024
Обсудить

Борется с вирусами и улучшает работу мозга: южноуральцам перечислили полезные свойства сала

img
Сало — это незаменимое дополнение к горяченькому борщу, ржаному хлебу и горчице. Многие ругают этот продукт за то, что из-за него могут вырасти бока и третий подбородок, а также возникнуть проблемы с сердцем. Но если кушать его умеренно, то можно получить и пользу. Сколько рекомендуется съедать сала в день и как оно может помочь организму, рассказали эксперты Роспотребнадзора.

В день можно съедать около 10 граммов сала, а в неделю — не больше 100. Особенно сало подходит для рациона во время холодов, ведь оно хорошо насыщает и даёт много энергии, а ещё снижает тягу к сладкому.

— Сало практически полностью состоит из насыщенных жирных кислот. Все они ценны, так как служат строительным материалом для клеток; влияют на образование гормонов и участвуют в холестериновом обмене, — пояснили специалисты.

Употребление сала может также помочь бороться с вирусами и бактериями, улучшить работу головного мозга, сердечной мышцы и почек. А вот тем, кто недавно перенёс инфаркт, инсульт и страдает заболеваниями ЖКТ, — от продукта лучше отказаться.

А ещё сейчас в Челябинской области царит прекрасный сезон мягкой и вкусной хурмы. Однако на полках магазинов встречаются фрукты с горько-вяжущей кожицей, поэтому нужно уметь выбирать хурму. На какие признаки стоит обращать внимание при покупке продукта, мы рассказывали ранее.

Фото: en.topwar.ru

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинске выпустили из СИЗО бизнесмена, обвиняемого в даче взяток высокопоставленным полицейским
    • img
      С мэрии Челябинска взыскали 120 тысяч рублей за укусы детей собаками
    • img
      Более 260 пьяных водителей задержали за неделю в Челябинской области
    • img
      Мужчина погиб в результате пожара в многоэтажке в Челябинской области
    • img
      Четвероногие модники Челябинска собрали осенние луки на «собачьем свопе»
    • img
      Жителя Челябинской области осудят за пьяное ДТП, в котором погибли две девушки
    • img
      Челябинский гастроэнтеролог рассказала, что делать, если мучает изжога
    • img
      Челябинские спасатели помогли рыбакам, застрявшим на острове
    • img
      Сбер: число россиян, регулярно откладывающих средства на сберсчёте, выросло на 57%
    • img
      Жителя Челябинской области задержали за кражу деталей локомотивов
    • img
      Челябинский мэр объяснил, почему остановилась стройка школы в Парковом
    • img
      Контрабанду сигарет на 160 млн рублей пресекли в Челябинской области
    • img
      Лучшее подсолнечное масло, чай с ромашкой и детское питание назвали в Роскачестве
    • img
      Все дома в Челябинске подключили к отоплению
    • img
      Челябинская женская волейбольная команда одержала первую победу в домашнем матче Чемпионата России
    • img
      Как избавиться от сырости в квартире без капремонта, рассказали жителям Челябинской области
    Все новости