23 ноября 2024
Обсудить

Борется с вирусами и улучшает работу мозга: южноуральцам перечислили полезные свойства сала

img
Сало — это незаменимое дополнение к горяченькому борщу, ржаному хлебу и горчице. Многие ругают этот продукт за то, что из-за него могут вырасти бока и третий подбородок, а также возникнуть проблемы с сердцем. Но если кушать его умеренно, то можно получить и пользу. Сколько рекомендуется съедать сала в день и как оно может помочь организму, рассказали эксперты Роспотребнадзора.

В день можно съедать около 10 граммов сала, а в неделю — не больше 100. Особенно сало подходит для рациона во время холодов, ведь оно хорошо насыщает и даёт много энергии, а ещё снижает тягу к сладкому.

— Сало практически полностью состоит из насыщенных жирных кислот. Все они ценны, так как служат строительным материалом для клеток; влияют на образование гормонов и участвуют в холестериновом обмене, — пояснили специалисты.

Употребление сала может также помочь бороться с вирусами и бактериями, улучшить работу головного мозга, сердечной мышцы и почек. А вот тем, кто недавно перенёс инфаркт, инсульт и страдает заболеваниями ЖКТ, — от продукта лучше отказаться.

А ещё сейчас в Челябинской области царит прекрасный сезон мягкой и вкусной хурмы. Однако на полках магазинов встречаются фрукты с горько-вяжущей кожицей, поэтому нужно уметь выбирать хурму. На какие признаки стоит обращать внимание при покупке продукта, мы рассказывали ранее.

Фото: en.topwar.ru

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинске ищут дом для собаки, которую выбросила на улицу студентка-кинолог
    • img
      Челябинку осудят за хищение десятков миллионов под видом строительства домов
    • img
      Клиент Сбера купил в Магнитогорске машину в кредит и выиграл миллион бонусов Спасибо
    • img
      Синоптики рассказали о погоде в Челябинской области до конца зимы
    • img
      Челябинск и Севастополь летом свяжет прямой поезд «Таврия»
    • img
      Ростехнадзор требует наказать компанию, строящую метротрам в Челябинске
    • img
      В Челябинской области при разборе старого цеха погиб рабочий
    • img
      В Челябинске скончался один из лидеров легендарного ВИА «Ариэль»
    • img
      В Челябинской области раскрыли убийство парня, совершённое более 20 лет назад
    • img
      Стабильная сотовая связь появилась даже в краю льдов и пингвинов
    • img
      В Челябинске удалили надписи, оставленные вандалами на памятнике в Саду Победы
    • img
      Из Челябинска возобновили прямые рейсы в Шарм-эш-Шейх
    • img
      Зоопарк в Челябинске наказали за отсутствие тёплого бассейна у белых медведей
    • img
      У работников ЖКХ в Челябинской области выросли зарплаты
    • img
      Житель Челябинска оплатил более сотни штрафов ГАИ после изъятия внедорожника Land Cruiser Prado
    • img
      Чем посыпают дворы: проверка реагентов показала серьёзные проблемы
    Все новости