Борется с вирусами и улучшает работу мозга: южноуральцам перечислили полезные свойства сала
Сало — это незаменимое дополнение к горяченькому борщу, ржаному хлебу и горчице. Многие ругают этот продукт за то, что из-за него могут вырасти бока и третий подбородок, а также возникнуть проблемы с сердцем. Но если кушать его умеренно, то можно получить и пользу. Сколько рекомендуется съедать сала в день и как оно может помочь организму, рассказали эксперты Роспотребнадзора.
В день можно съедать около 10 граммов сала, а в неделю — не больше 100. Особенно сало подходит для рациона во время холодов, ведь оно хорошо насыщает и даёт много энергии, а ещё снижает тягу к сладкому.
— Сало практически полностью состоит из насыщенных жирных кислот. Все они ценны, так как служат строительным материалом для клеток; влияют на образование гормонов и участвуют в холестериновом обмене, — пояснили специалисты.
Употребление сала может также помочь бороться с вирусами и бактериями, улучшить работу головного мозга, сердечной мышцы и почек. А вот тем, кто недавно перенёс инфаркт, инсульт и страдает заболеваниями ЖКТ, — от продукта лучше отказаться.
А ещё сейчас в Челябинской области царит прекрасный сезон мягкой и вкусной хурмы. Однако на полках магазинов встречаются фрукты с горько-вяжущей кожицей, поэтому нужно уметь выбирать хурму. На какие признаки стоит обращать внимание при покупке продукта, мы рассказывали ранее.
Фото: en.topwar.ru
Лента новостей
Почти 20 тонн сухофруктов и бобовых не пропустили в Челябинскую область
Бастрыкин поручил проверить случай с поножовщиной в шестом классе челябинской школы
Суд в Троицке отправил под домашний арест депутата, обвиняемого в крупной взятке
Начальника миграционного отдела полиции в Челябинской области задержали за взятку от иностранца
Военный пенсионер из Челябинской области потерял 800 тысяч рублей на «инвестициях»
Дорогу «Обход города Челябинска» отремонтируют в 2025 году
В Челябинской области поймали браконьеров с мясом диких животных на полмиллиона рублей
Челябинцы пожаловались на полчища крыс во дворах на северо-западе
В Челябинске более 40 водителям грозит конфискация авто за пьяное вождение
В нацпарке Челябинской области в январе зацвела верба
Начальника миграционного отдела полиции в Челябинске задержали за взятки
Директор крупной дорожной компании в Челябинской области получил срок в колонии за взятку
Бюро бесплатной юридической помощи создадут в Челябинской области
В 3-4 раза больше Челябинского метеорита: астрономы предупредили о приближении опасного астероида
Житель Челябинска угнал ВАЗ и сдал его в пункт приёма металлолома
В «Мегаполис», «Фокус» и «Алмаз» пригласили на премьеры про злой город, судьбу, безумие и бары