Южноуральцам рассказали, с какими продуктами сочетать пармезан
Один из вкуснейших итальянских твёрдых сыров — пармезан — не только придаёт изысканный вкус блюдам, но и является источником множества полезных веществ. В его составе есть витамин D, витамины группы B, кальций, магний, фосфор и другие минералы. А с какими продуктами его лучше сочетать, южноуральцам рассказали специалисты Роскачества.
Пармезан рекомендуют включать в рацион при железодефицитной и B12-дефицитной анемии. Он богат белком — главным строительным материалом, необходимым организму. Есть в нём и много аминокислоты триптофан, которую организм использует для производства серотонина — «гормона счастья».
Но важно помнить, что этот сыр — высококалорийный, с высоким содержанием жиров, поэтому сочетать его с другими продуктами стоит внимательно. Оптимальный вариант — съесть 30–40 граммов сыра во время перекуса, с порцией свежих овощей или фруктов.
С чем ещё можно сочетать пармезан, смотрите в инфографике.
Инфографика: Роскачество
Пожалуй, все знают, что сыры не только вкусны, но и являются отличным источником кальция. При этом различные виды сыров обладают и другими свойствами. О том, какой сыр наиболее полезен для кишечника, какой поднимет настроение, и ломтик чего стоит съесть при бессоннице, рассказали эксперты.
Лента новостей
Челябинскую компанию накажут за недостоверную рекламу тортов
1 терабайт для всех: с «Билайн» можно забыть о трафике на целый год
Челябинские полицейские проверили квартиру, где проживали нелегальные мигранты
Стало известно расписание матчей финала Кубка «НОВАТЭК» по мини-футболу в Челябинской области
В Челябинской области вынесли приговор машинисту тепловоза, по вине которого столкнулись два поезда
Текслер назначил временного руководителя Госжилинспекции Челябинской области
На сенсорных платёжных терминалах Сбера незрячие люди теперь могут вводить ПИН-код шрифтом Брайля
Челябинка выпустила книгу о русском шансоне под названием «Ништяк, браток!»
СК проводит проверку после обрушения потолка на младенца в Коркино
Суд в Челябинске рассмотрит заявление о банкротстве «ЧТЗ-Уралтрак»
Жителям Челябинской области дали советы по выбору безопасного подарка детям к Новому году
Ребёнок попал в больницу после обрушения потолка в доме в Коркино
Подрядчика для отлова бездомных животных ищут в Челябинске
В Челябинскую область из Казахстана не пропустили 145 тонн мандаринов, апельсинов и помело
Жители Челябинской области теперь могут увидеть детализацию цены в такси
Директора челябинской УК осудят за хищение более 14 млн рублей