Южноуральцам рассказали, с какими продуктами сочетать пармезан
Один из вкуснейших итальянских твёрдых сыров — пармезан — не только придаёт изысканный вкус блюдам, но и является источником множества полезных веществ. В его составе есть витамин D, витамины группы B, кальций, магний, фосфор и другие минералы. А с какими продуктами его лучше сочетать, южноуральцам рассказали специалисты Роскачества.
Пармезан рекомендуют включать в рацион при железодефицитной и B12-дефицитной анемии. Он богат белком — главным строительным материалом, необходимым организму. Есть в нём и много аминокислоты триптофан, которую организм использует для производства серотонина — «гормона счастья».
Но важно помнить, что этот сыр — высококалорийный, с высоким содержанием жиров, поэтому сочетать его с другими продуктами стоит внимательно. Оптимальный вариант — съесть 30–40 граммов сыра во время перекуса, с порцией свежих овощей или фруктов.
С чем ещё можно сочетать пармезан, смотрите в инфографике.
Инфографика: Роскачество
Пожалуй, все знают, что сыры не только вкусны, но и являются отличным источником кальция. При этом различные виды сыров обладают и другими свойствами. О том, какой сыр наиболее полезен для кишечника, какой поднимет настроение, и ломтик чего стоит съесть при бессоннице, рассказали эксперты.
Лента новостей
- На популярный автобусный маршрут в Челябинске вывели ещё девять «гармошек»
- Суд в Челябинске прекратил дело о банкротстве «ЧТЗ-Уралтрак»
- Челябинцам перечислили шесть благоустроенных лыжных трасс, где можно кататься бесплатно
- «НОВАТЭК-Челябинск» вручил подарки победителям акции «Абонент года-2024»
- В челябинский кинотеатр «Победа» пригласили посмеяться до слёз на новогоднем стендап-концерте
- И.о. главврача больницы в Челябинской области осудят за хищение денег
- Владельцы банковских карт стали чаще снимать наличные на кассах магазинов
- В Челябинской области рассказали, чем собираются удивлять тысячи туристов из Китая
- Южноуральские военнослужащие получат выплаты за выполнение задач в приграничье
- В Челябинской области семье, у которой в результате пожара погибли трое детей, окажут помощь
- Аналитики KION от МТС выяснили кинопредпочтения южноуральцев в 2024 году
- Челябинских коммунальщиков обязали выплатить 250 тысяч рублей девочке, упавшей в колодец
- В Челябинской области безопасные ледовые горки будут помечать специальным знаком
- Водителям разрешили не менять права в 2025 году
- В «Мегаполис», «Фокус» и «Алмаз» пригласили на премьеры про Ивана Царевича и будущее Земли
- Почему новичка на дороге выгоднее простить, чем наказать, рассказал автоблогер