Самую полезную рыбу из дешёвых назвали в Роскачестве
Бытует миф, что полезная рыба — это только самые дорогие сорта: сёмга, форель и прочие. В действительности недорогие разновидности рыбы тоже богаты белком, витаминами и микроэлементами. Какую рыбу искать на прилавках, рассказали в Роскачестве.
Одним из самых недооценённых сортов эксперты назвали минтай. Это дешёвая рыба, и поэтому многим кажется, что она не особо полезна. Но это далеко не так.
— Минтай богат белком, который включает в себя полный набор аминокислот, необходимых в пищевом рационе. Кроме того, мясо минтая отличается высоким содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же в этой недорогой рыбе больше всего фосфора, — рассказали в Роскачестве.
Полезна и другая доступная рыба.
Инфографика: Роскачество
Заморозка не снижает пищевую ценность большинства продуктов. При этом с некоторыми из них творит настоящие чудеса. Это касается и полезных свойств, и вкуса. Что ещё стоит хранить в морозильнике, мы рассказывали ранее.
- Ольга
- Юлия
- Рыба
- Дибил
- Светлана
- Николай
Лента новостей
Челябинские полицейские выявили 17 фиктивных браков с мигрантами
Бывший вице-премьер РФ Виктор Христенко получил звание почётного гражданина Челябинска
В Металлургическом районе Челябинска иномарка сбила 85-летнюю женщину
Команды из шести регионов страны рассказали, что представят на детском экофоруме в Челябинске
В Челябинской области утонул 38-летний рыбак, выпав из лодки
Зебре Амазонке из челябинского зоопарка исполнилось два месяца
В Челябинской области погиб 34-летний водитель, врезавшись в бетонное ограждение
В выходные на Южном Урале потеплеет до +23 градусов
«Трактор» обыграл «Авангард» на домашнем льду
Южноуральцам предложили подключить Wave — первый роутер от Дом.ру c Wi-Fi 6
Чем полезны вино и шоколад, рассказали эксперты Роскачества
Челябинцев пригласили спасти деревья на экомарафоне
На форуме «РыжийФест» в Челябинске презентуют книгу «Таракан из Руанды» Ульяны Бисеровой
Осень в коробке: львам Севе и Киаре из челябинского зоопарка принесли подарки от опекунов
Теперь клиенты Сбера могут платить «улыбкой» с карты любого банка
В Челябинской области мужчина погиб из-за неосторожности при курении