Южноуральцам рассказали, как пережить майский «шашлык-апокалипсис» без вреда для фигуры
Уже завтра, 9 мая, начнётся череда длинных праздничных выходных, главными атрибутами которых являются — отдых на природе, шашлыки, хороший алкоголь и сладости. А как пережить этот период без вреда для фигуры, рассказали специалисты Роспотребнадзора по Челябинской области.
Во-первых, эксперты рекомендуют за 2–3 дня до праздничного застолья устроить себе разгрузочные дни, которые могут быть белковыми, молочными и фруктовыми.
Чтобы не набрать лишних килограммов, лучше отказаться от свинины и баранины, а сделать шашлык из курицы, индейки или рыбы.
Не стоит забывать и о восполнении водного баланса. Обязательно выпивайте стакан воды за 20 минут до приёма пищи.
Ешьте больше зелёных овощей — огурцы, перцы, сельдерей, лук и листья салата, которые идеально сочетаются с жаренным мясом.
Помимо этого, можно воспользоваться советом кандидата медицинских наук о том, как минимизировать последствия и какую таблетку выпить перед застольем.
Ну, а если вы до сих пор не придумали, куда отправиться отдыхать, то рекомендуем заглянуть в нашу подборку, в которой корреспондент «Пчелы» собрала идеи для путешествий по Южному Уралу.
Инфографика: пресс-служба Роспотребнадзора по Челябинской области
Лента новостей
На озере в Челябинской области перевернулась лодка с рыбаком
В Челябинской области самокатчик сбил девушку и скрылся
В челябинском парке закрыли опасные батуты
На стройплощадке в Челябинске нашли артиллерийский снаряд
В семи городах Челябинской области задержится режим «чёрного неба»
В природных заповедниках Челябинской области будут развивать экологические тропы для туристов
Курьера мошенников осудят за попытку похитить миллионы у челябинской пенсионерки
Стало известно, когда пройдёт юбилейный Парижский полумарафон-2026 в Челябинской области
Челябинец получил срок в колонии за попытку сбыта 19 кг наркотиков
В Челябинске задержали мужчину, пытавшегося продать оружие
Жителей Челябинской области пригласили в Санкт-Петербург на конференцию по креативной экономике
В Челябинске приступили к ремонту тротуара на улице Барбюса, на который жаловались жители
Пеликаны из челябинского зоопарка поделились простым рецептом идеального понедельника
Челябинские гинекологи спасли беременную пациентку с редкой патологией
В Челябинске десятки домов остаются без отопления
При пожаре в квартире Челябинской области погиб 52-летний мужчина