Какую малоизвестную таблетку выпить перед застольем на майских, рассказал кандидат медицинских наук
В идеальном мире на майские праздники следует отведать лишь чуточку шашлыка, а алкоголь вообще не пить. Но в реальности многих из нас после праздников ожидают головная боль, изжога и тяжесть в животе. Как минимизировать последствия и какую таблетку выпить перед застольем, рассказал кандидат медицинских наук.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделился кандидат медицинских наук Николай Ваулин.
— Избыточный приём алкоголя может стать причиной плохого состояния после праздников. Лучшим советом будет ограничить дозы спиртного. Но также можно помочь организму, принимая препараты на основе метадоксина. Он помогает обезвреживать и выводить токсичные продукты распада этанола в организме и, тем самым, предупреждает похмелье. Нужно выпить одну таблетку метадоксина за 15 минут до начала употребления алкоголя и одну таблетку утром, — посоветовал Николай Ваулин.
Восстановить водно-солевой баланс помогут и старый добрый огуречный или капустный рассол, а также минеральная вода. Если будете пить фруктовый сок, то выбирайте с витамином С, он облегчит состояние. Всем известные аспириносодержащие препараты также придут на помощь.
Наконец, взбодриться поможет контрастный душ. Но новичкам в этом деле лучше не делать разницу температур слишком резкой, чтобы не стало плохо.
Также медик порекомендовал после праздников устроить разгрузочный день.
— Речь ни в коем случае не идёт о голодании, это только ухудшит состояние. Но рацион должен быть лёгким, исключающим жирное, жареное, сладкое, мучное. Оптимальным вариантом будет овощной суп, рис, овощные салаты, фрукты. От мяса совсем отказываться не стоит, но лучше, если это будет мясо птицы и только в варёном или тушёном виде. Подойдёт и нежирная рыба. Важно, чтобы порции были небольшими, чтобы вернуть желудок к привычным объёмам. Чтобы организм легче переваривал такую еду, принимайте параллельно полиферментные препараты на основе панкреатина.
Совет на все случаи жизни — пить не менее полутора литров в день чистой воды, а также гулять и включать другие несложные физические активности. Это поможет организму быстрее восстановиться после любых посиделок.
Кажется, ни одни майские праздники не обходятся без ароматных шашлыков. Но как приготовить это блюдо, чтобы не навредить здоровью? Дельные советы по маринаду, степени прожарки и выбору гарнира дал врач-гастроэнтеролог Клиники Южно-Уральского государственного медицинского университета.
Лента новостей
Алексей Текслер наградил раненных челябинских бойцов СВО
Метели и гололедица: Челябинских водителей предупредили об ухудшении погоды
С челябинского подрядчика взыскивают 100 млн рублей за некачественный ремонт дороги в Джабык
Первые случаи укусов клещей у животных зафиксировали в Челябинской области
Челябинский врач-уролог рассказал, как подготовиться к отцовству
Питерские реставраторы восстановили росписи в челябинском храме Александра Невского
В Челябинской области пьяный водитель устроил аварию, в которой пострадали три человека
На медиатурнире по баскетболу в Челябинске собрали более миллиона рублей для онкобольных детей
Владимир Путин присвоил челябинскому командиру звание Героя России
Челябинцам показали, как изменилась библиотека башкирской и татарской литературы после ремонта
Метели и снег накроют Челябинскую область в эти выходные
Есть превышения по сероводороду: в Челябинской области продлили режим НМУ
Суд в Москве отправил министра дорожного хозяйства Челябинской области на два месяца в СИЗО
Для Челябинской области закупят 117 автобусов и пять трамваев для метротрама
Во время ночного пожара в Челябинской области погибла 87-летняя женщина
Почти половину новых бизнесов в Челябинской области регистрирует молодёжь
