08 мая 2024
Обсудить

Какую малоизвестную таблетку выпить перед застольем на майских, рассказал кандидат медицинских наук

img
В идеальном мире на майские праздники следует отведать лишь чуточку шашлыка, а алкоголь вообще не пить. Но в реальности многих из нас после праздников ожидают головная боль, изжога и тяжесть в животе. Как минимизировать последствия и какую таблетку выпить перед застольем, рассказал кандидат медицинских наук.

Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделился кандидат медицинских наук Николай Ваулин.

— Избыточный приём алкоголя может стать причиной плохого состояния после праздников. Лучшим советом будет ограничить дозы спиртного. Но также можно помочь организму, принимая препараты на основе метадоксина. Он помогает обезвреживать и выводить токсичные продукты распада этанола в организме и, тем самым, предупреждает похмелье. Нужно выпить одну таблетку метадоксина за 15 минут до начала употребления алкоголя и одну таблетку утром, — посоветовал Николай Ваулин.

Восстановить водно-солевой баланс помогут и старый добрый огуречный или капустный рассол, а также минеральная вода. Если будете пить фруктовый сок, то выбирайте с витамином С, он облегчит состояние. Всем известные аспириносодержащие препараты также придут на помощь.

Наконец, взбодриться поможет контрастный душ. Но новичкам в этом деле лучше не делать разницу температур слишком резкой, чтобы не стало плохо.

Также медик порекомендовал после праздников устроить разгрузочный день.

— Речь ни в коем случае не идёт о голодании, это только ухудшит состояние. Но рацион должен быть лёгким, исключающим жирное, жареное, сладкое, мучное. Оптимальным вариантом будет овощной суп, рис, овощные салаты, фрукты. От мяса совсем отказываться не стоит, но лучше, если это будет мясо птицы и только в варёном или тушёном виде. Подойдёт и нежирная рыба. Важно, чтобы порции были небольшими, чтобы вернуть желудок к привычным объёмам. Чтобы организм легче переваривал такую еду, принимайте параллельно полиферментные препараты на основе панкреатина.

Совет на все случаи жизни — пить не менее полутора литров в день чистой воды, а также гулять и включать другие несложные физические активности. Это поможет организму быстрее восстановиться после любых посиделок.

Кажется, ни одни майские праздники не обходятся без ароматных шашлыков. Но как приготовить это блюдо, чтобы не навредить здоровью? Дельные советы по маринаду, степени прожарки и выбору гарнира дал врач-гастроэнтеролог Клиники Южно-Уральского государственного медицинского университета.

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Челябинцу грозит срок в колонии за угон такси
    • img
      В Челябинской области до четырёх полос расширили 16 километров федеральных трасс
    • img
      На озере под Кыштымом утонул рыбак, провалившись под тонкий лёд
    • img
      Вместе с первым официальным документом подростки Южного Урала смогут получать «диджитал-паспорт»
    • img
      В стране отремонтируют 800 студенческих общежитий, и часть — в Челябинской области
    • img
      Полицейские задержали в Челябинской области подозреваемых в краже миллионов у участника СВО
    • img
      Женщина и ребёнок погибли от отравления газом в Челябинской области
    • img
      За год южноуральцы воспользовались новым форматом обслуживания в Сбере более 20 тысяч раз
    • img
      К Новому году в квартирах 300 тысяч семей Челябинской области выросла скорость домашнего интернета
    • img
      Перед Новым годом Роскачество назвало лучшие игристые вина-«петнаты»
    • img
      Срок в колонии получил челябинский контрактник, отсутствовавший на службе более года
    • img
      В ЦКС рассказали, что первые морозы не повлияли на вывоз мусора в Челябинской области
    • img
      Директора челябинского автоспорткомплекса «Трасса 74» осудят за взятку
    • img
      Пенсионерка из Челябинской области отдала мошенникам все сбережения, спасая деньги от кибератаки
    • img
      В воде, в холодильнике, на столе: как правильно размораживать мясо и рыбу дома, рассказали эксперты
    • img
      Челябинская команда «ЧБК» впервые в истории вышла в четверть финала престижных соревнований
    Все новости