Кому запрещено придерживаться Великого поста с 18 марта, рассказала челябинский гастроэнтеролог
В этом году Великий пост начнётся 18 марта. Завершится он праздником Пасхи Христовой, которая будет отмечаться 5 мая. В эти дни верующие должны будут воздержаться от пищи, содержащей мясо, рыбу, молоко или яйца. О том, кому это противопоказано, рассказала гастроэнтеролог ОКБ № 3 Челябинска Ольга Хан.
Прежде всего напомним: главная цель Великого поста не в воздержании от определённых видов пищи самом по себе, а в исправлении своего сердца. В пост следует чаще молиться, каяться и посещать храм, а также совершать дела милосердия. Церковь официально разрешает не соблюдать пост больным людям.
Если оставить за скобками вопрос религии, пост как режим питания полезен в первую очередь тем, кто в обычной жизни злоупотребляет неполезными продуктами и потребляет их в избытке. Но есть большая группа лиц, кому поститься противопоказано.
— Пост противопоказан тем, кому нужно кушать хорошо: детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам, спортсменам, тем, кто занимается тяжёлым физическим или умственным трудом, пациентам с хроническими заболеваниями, пожилым и ослабленным, — объяснила гастроэнтеролог ОКБ № 3 Челябинска Ольга Хан.
Если у вас есть какое-либо хроническое заболевание, и вам прописана лечебная диета, вы уже можете её считать в определённой степени постом, уверена врач. Не все могут исключить важные продукты или заменить животный белок на фасоль, бобы или грибы, это нужно обсуждать, прежде всего, с врачом и уже затем выбирать, насколько строго вы будете поститься.
Также Ольга Хан напомнила, что пост не должен тяжело переноситься, к нему обязательно нужно готовиться, исключать скоромную пищу постепенно.
— Не надо убирать всё сразу, лучше — постепенно. Также нужно и выходить из поста — в Пасху много не есть, — предупредила врач. — Если во время поста вы ощущаете постоянную слабость и думаете только о еде, то что-то идёт не так.
В Великий пост следует исключить из рациона:
- мясо;
- мясные изделия, в том числе сосиски, колбасу, паштет и так далее;
- рыбу и морепродукты (за исключением особых дней);
- сладости;
- алкоголь;
- яйца;
- сливочное масло;
- молочные продукты.
В течение поста есть несколько дней с особыми правилами. В первый день, Чистый понедельник, следует полностью воздержаться от пищи и пить только воду. В Лазареву субботу можно позволить себе икру, а на следующий день, в Вербное воскресенье, — рыбу.
Пока же на Южном Урале в разгаре Масленица.
Лента новостей
- Южноуральцам раскрыли секреты по уходу за кожей осенью
- Понедельничная суета в челябинском зоопарке: одни работают, другие отдыхают
- На Южном Урале наградили лучших сотрудников «НОВАТЭК-Челябинск»
- Что будет с организмом, если пить больше банки энергетика в день, раскрыли эксперты Роскачества
- Так себе инвестиции: жительница Снежинска лишилась более 1,6 миллиона рублей из-за мошенников
- В Челябинской области 15-летний школьник утонул в карьере
- В Челябинске запустят автобус до мемориала жертвам политических репрессий
- Трихолог объяснила, какую расчёску точно не стоит покупать
- Спасти планету от мусора: регоператор ЦКС вручит солидные призы создателям фильмов об экологии
- Ушёл из жизни легендарный ведущий КВН Александр Масляков
- В Челябинской области два водителя погибли при столкновении грузовика с легковушкой
- На выборы губернатора Челябинской области пришло более 1,26 миллиона южноуральцев
- Мужчина с пистолетом напугал жителей спального района Челябинска
- Вдоль озера в Челябинской области обустроили новую экотропу
- Избирком Челябинской области подвёл итоги выборов губернатора
- Смертельное ДТП в Миассе: водитель легковушки не справился с управлением и въехал в дерево