23 февраля 2024
Обсудить

Всю правду о пользе и вреде листового салата рассказали в Роскачестве

img
Листовой салат — едва ли не эталонный ЗОЖный продукт. Любая статья о правильном питании сопровождается фото тарелки с зеленью. Салат включают в себя буквально все ПП-рационы. Полезен ли листовой салат на самом деле или это миф, рассказали эксперты Роскачества.

Листовой салат действительно богат витаминами и микроэлементами.

Однако людям, страдающим рядом заболеваний, салат противопоказан.

И даже в отношении здорового человека срабатывает древнее правило «всё — яд и всё — лекарство, то и другое определяет доза».

Кроме того, на латук нельзя налегать, если вы принимаете антикоагулянты.

Несмотря на все вышеперечисленные недостатки, салат остаётся великолепным диетическим блюдом. В нём всего 15 ккал на 100 граммов.

Практически любой овощной салат станет вкуснее, если добавить в него листья салата. Но есть один нюанс: иногда они оказываются горькими, и это способно испортить блюдо. Как убрать горечь и улучшить вкус листьев, рассказали эксперты.

Инфографика: Роскачество

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинской области срочников отправили в колонию за избиение сержантов и вымогательство
    • img
      Челябинский суд взыскал с экс-владельцев «Макфы» около 20 миллиардов рублей
    • Есть вопрос по счетам за вывоз мусора?
    • img
      Подозреваемого в поджоге магазина колясок задержали в Челябинске
    • img
      На трассе М-5 в Челябинской области «Нива» врезалась в фуру, водитель погиб
    • img
      Незаконную свалку в Еманжелинске, куда продолжают свозить отходы, проверит прокуратура
    • img
      Под Челябинском задержали мошенников, похитивших с помощью инвалида 1,5 млн рублей у банка
    • img
      В Челябинской области за гибель каменщика на стройке будут судить подрядчика
    • img
      В Челябинской области в этом году установят более 6 тысяч новых контейнеров для сбора отходов
    • img
      В Челябинской области к концу прошлого года подскочило число DDoS-атак на предприятия сферы услуг
    • img
      «НОВАТЭК-Челябинск» за 10 лет отремонтировал в регионе 79 мемориалов в честь солдат ВОВ
    • img
      Роскачество исследовало 20 марок зефира и нашло две с микробами
    • img
      Из Челябинской области в Китай отправили 27 тонн куриных лапок
    • img
      Готовиться к весенним паводкам в Челябинской области начнут заранее
    • img
      Эксперты рассказали, каким специалистам сложнее всего найти работу в Челябинской области
    • img
      При столкновении двух иномарок и автобуса в Челябинске погиб мужчина
    • img
      Челябинский суд запретил сносить четырёхэтажный недострой ЧМК
    Все новости