23 февраля 2024
Обсудить

Всю правду о пользе и вреде листового салата рассказали в Роскачестве

img
Листовой салат — едва ли не эталонный ЗОЖный продукт. Любая статья о правильном питании сопровождается фото тарелки с зеленью. Салат включают в себя буквально все ПП-рационы. Полезен ли листовой салат на самом деле или это миф, рассказали эксперты Роскачества.

Листовой салат действительно богат витаминами и микроэлементами.

Однако людям, страдающим рядом заболеваний, салат противопоказан.

И даже в отношении здорового человека срабатывает древнее правило «всё — яд и всё — лекарство, то и другое определяет доза».

Кроме того, на латук нельзя налегать, если вы принимаете антикоагулянты.

Несмотря на все вышеперечисленные недостатки, салат остаётся великолепным диетическим блюдом. В нём всего 15 ккал на 100 граммов.

Практически любой овощной салат станет вкуснее, если добавить в него листья салата. Но есть один нюанс: иногда они оказываются горькими, и это способно испортить блюдо. Как убрать горечь и улучшить вкус листьев, рассказали эксперты.

Инфографика: Роскачество

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинск привезли технику для очистки реки Миасс от ила
    • img
      Площадка для выгула собак и скверы: ещё семь пространств в Челябинске благоустроят до конца лета
    • img
      Метеозависимым придётся непросто: в апреле пройдёт несколько жёстких магнитных бурь подряд
    • img
      Первые цветы распустились в горах Челябинской области
    • img
      Тревожные причины ночной жажды перечислила терапевт
    • img
      В ДТП с бесправником пострадали трое взрослых и двое детей
    • img
      В Челябинскую область из разных стран привезли более 1,2 миллиона цветов
    • img
      Что есть в апреле для здоровья и энергии: доступные продукты посоветовали в Роспотребнадзоре
    • img
      Сбер начал выдавать кредиты по программе «Семейная ипотека на вторичное жильё»
    • img
      В Челябинскую область после 20-градусного потепления придут дожди
    • img
      В Челябинской области сняли карантин по гриппу в больницах и соцучреждениях
    • img
      Директора челябинского автоспорткомплекса «Трасса 74» оставили в СИЗО по делу о взятке
    • img
      Почти 200 тысяч жителей Челябинской области установили самозапрет на кредиты
    • img
      В Челябинской области более 1000 пострадавших от паводка жителей Аши получили выплаты
    • img
      В Челябинской области ветераны ВОВ и их семьи могут обратиться за помощью на горячую линию
    • img
      Директор Челябинского цинкового завода погиб в стрелковом клубе
    Все новости