23 февраля
Обсудить

Всю правду о пользе и вреде листового салата рассказали в Роскачестве

img
Листовой салат — едва ли не эталонный ЗОЖный продукт. Любая статья о правильном питании сопровождается фото тарелки с зеленью. Салат включают в себя буквально все ПП-рационы. Полезен ли листовой салат на самом деле или это миф, рассказали эксперты Роскачества.

Листовой салат действительно богат витаминами и микроэлементами.

Однако людям, страдающим рядом заболеваний, салат противопоказан.

И даже в отношении здорового человека срабатывает древнее правило «всё — яд и всё — лекарство, то и другое определяет доза».

Кроме того, на латук нельзя налегать, если вы принимаете антикоагулянты.

Несмотря на все вышеперечисленные недостатки, салат остаётся великолепным диетическим блюдом. В нём всего 15 ккал на 100 граммов.

Практически любой овощной салат станет вкуснее, если добавить в него листья салата. Но есть один нюанс: иногда они оказываются горькими, и это способно испортить блюдо. Как убрать горечь и улучшить вкус листьев, рассказали эксперты.

Инфографика: Роскачество

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Южноуральцам напомнили о праве на дополнительный оплачиваемый выходной
    • img
      Пять популярных трамваев в Челябинске изменят схему движения
    • img
      Челябинцев пригласили на Спортивный семейный праздник с благотворительным забегом
    • img
      Всю правду о бездрожжевом хлебе и хлебцах раскрыли эксперты
    • img
      Семь челябинских автобусов изменили смеху движения
    • img
      Челябинцам показали, как преобразится библиотека башкирской и татарской литературы после ремонта
    • img
      В челябинском кинотеатре «Победа» в выходные стартует продолжение легендарной комедии-фентези
    • img
      В ДТП с пьяными водителями в Челябинской области погибли 24 человека
    • img
      Роспотребнадзор предупредил о новых агрессивных штаммах коронавируса сублинии FLiRT
    • img
      Челябинцев пригласили отметить день рождения зоопарка играми, мастер-классами и викторинами
    • img
      Челябинский архиерейский мужской хор победил в международном конкурсе духовой музыки
    • img
      В Челябинске завершается ремонт дороги, на разметку которой пожаловались жители
    • img
      Автомобили, конфискованные у нетрезвых южноуральских водителей, отправят военнослужащим
    • img
      Приготовление шашлыка обернулось сильным пожаром в Челябинской области, есть пострадавшие
    • img
      Деятельность ячейки «Свидетелей Иеговы» пресекли в Челябинской области
    • img
      За пьяное вождение 42-летнего челябинца лишили иномарки
    Все новости