23 февраля
Обсудить

Всю правду о пользе и вреде листового салата рассказали в Роскачестве

img
Листовой салат — едва ли не эталонный ЗОЖный продукт. Любая статья о правильном питании сопровождается фото тарелки с зеленью. Салат включают в себя буквально все ПП-рационы. Полезен ли листовой салат на самом деле или это миф, рассказали эксперты Роскачества.

Листовой салат действительно богат витаминами и микроэлементами.

Однако людям, страдающим рядом заболеваний, салат противопоказан.

И даже в отношении здорового человека срабатывает древнее правило «всё — яд и всё — лекарство, то и другое определяет доза».

Кроме того, на латук нельзя налегать, если вы принимаете антикоагулянты.

Несмотря на все вышеперечисленные недостатки, салат остаётся великолепным диетическим блюдом. В нём всего 15 ккал на 100 граммов.

Практически любой овощной салат станет вкуснее, если добавить в него листья салата. Но есть один нюанс: иногда они оказываются горькими, и это способно испортить блюдо. Как убрать горечь и улучшить вкус листьев, рассказали эксперты.

Инфографика: Роскачество

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      «Насиловал с 6 лет»: как изменилась жизнь копейчанки, над которой надругался родной дедушка
    • img
      В Челябинской области вынесли приговор подпольному оружейнику, задержанному ФСБ
    • img
      В Челябинске на все выходные закроют движение трамваев и троллейбусов до областной больницы
    • img
      В Челябинской области установили 35 новых контейнеров для раздельного сбора отходов
    • img
      Южноуральским соискателям рассказали, по каким причинам им чаще всего отказывают в работе
    • img
      Челябинских влюблённых пригласили заключить союз под открытым небом
    • img
      Первый рейс из Минска в челябинском аэропорту встретили водяной аркой
    • img
      На Челябинскую область надвигаются заморозки до -3, дожди и грозы
    • img
      Летом в Челябинске появится первое масштабное граффити для незрячих
    • img
      В Челябинске решили не ограничивать продажу алкоголя в день последнего звонка
    • img
      В челябинский собор Рождества Христова доставят Казанскую икону Пресвятой Богородицы
    • img
      На железные дороги Челябинской области выйдут новый двухэтажный поезд, вагон СВ и удобная электричка
    • img
      В Челябинске с 1 июля плата за содержание жилья увеличится на 5,5%
    • img
      Из Челябинска запустили прямые авиарейсы в Минск
    • img
      Суд изменил приговор водителю, насмерть сбившему женщину на остановке «Бабушкина» в Челябинске
    • img
      Магический напиток: южноуральцам рассказали о волшебных свойствах чая
    Все новости