19 января 2024
Южноуральцам перечислили продукты, которые полезны при атеросклерозе
Атеросклероз — это хроническое заболевание, при котором на внутренних стенках артерий откладываются холестериновые бляшки. Это приводит к сужению артерий и уменьшению притока крови к органам и тканям. При атеросклерозе важно соблюдать диету. А какие продукты полезны при этом заболевании, рассказали эксперты Роскачества.
В рационе южноуральцев, страдающих атеросклерозом, должны присутствовать овощи и фрукты, коричневый рис, булгур, овсянка, гречка, оливковое масло, льняное семя, орехи, горох, чечевица, фасоль, нут, а также нежирная рыба (треска, камбала, тунец, лососёвые, сельдь, сардины). Что касается яиц, то при атеросклерозе можно съедать не более 2–3 желтков в неделю.
Кроме того, стоит употреблять молочные продукты, но только с низким содержанием жира. А сыр низкой и средней жирности нужно кушать не более 2–3 раз в неделю по 100 грамм.
К слову о сырах: ранее нутрициолог рассказала, какой творожный сыр опасно покупать.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Антон Иванов
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Реалистичные картины с кошками, собаками и коровами создаёт челябинская художница
Сколько стоят куличи и пасхальная атрибутика в челябинских магазинах: обзор цен от «Пчелы»
Жители Челябинской области рассказали, какую пенсию хотят получать
В Челябинске в середине апреля стартует Уральская лига по игре в килу
В челябинском аэропорту один рейс в Санкт-Петербург отменили и два задержали
В Кризисном центре Челябинска рассказали, какую помощь оказывают участникам СВО и их семьям
В Челябинске пройдёт благотворительный сеанс массового катания «Добрый лёд»
Жители Челябинской области получили возможность протестировать интернет на скорости 5G
С какой погоды в Челябинской области начнётся апрель, выяснили синоптики
Преподаватель и общественный деятель будет бороться за право стать кандидатом на выборах в Госдуму
На регулируемый тариф переведут два автобуса, связывающих Челябинск с пригородом
Yandex B2B Tech открыла доступ к Диску и Документам для развёртывания на серверах клиентов
В Челябинской области застройщика осудят за хищение десятков миллионов из бюджета
Жителю Челябинской области, обвиняемому в госизмене, добавили статью
В Челябинской области на двое суток продлили режим НМУ
Родители подростков, кидавших камни в автобусы в Челябинске, заплатят 150 тысяч