19 января 2024
Южноуральцам перечислили продукты, которые полезны при атеросклерозе
Атеросклероз — это хроническое заболевание, при котором на внутренних стенках артерий откладываются холестериновые бляшки. Это приводит к сужению артерий и уменьшению притока крови к органам и тканям. При атеросклерозе важно соблюдать диету. А какие продукты полезны при этом заболевании, рассказали эксперты Роскачества.
В рационе южноуральцев, страдающих атеросклерозом, должны присутствовать овощи и фрукты, коричневый рис, булгур, овсянка, гречка, оливковое масло, льняное семя, орехи, горох, чечевица, фасоль, нут, а также нежирная рыба (треска, камбала, тунец, лососёвые, сельдь, сардины). Что касается яиц, то при атеросклерозе можно съедать не более 2–3 желтков в неделю.
Кроме того, стоит употреблять молочные продукты, но только с низким содержанием жира. А сыр низкой и средней жирности нужно кушать не более 2–3 раз в неделю по 100 грамм.
К слову о сырах: ранее нутрициолог рассказала, какой творожный сыр опасно покупать.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Антон Иванов
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
В Челябинске на две недели ограничат движение возле ТК «Башня»
В Челябинске отправили в СИЗО топ-менеджера банка бывшего вице-губернатора
Жителям Челябинской области объяснили, как бесплатно установить умный счётчик
МТС ускорила интернет для участников фестиваля альтернативной музыки под Челябинском
Челябинцу назначили штраф за оскорбление соседа в домовом чате
Жителям Челябинской области рассказали, куда можно бюджетно съездить отдохнуть на поезде в августе
Победители акции «Плати легко и удобно» получили сертификаты от «НОВАТЭК-Челябинск»
Глава СК потребовал доклад по делу об осквернении мемориала на Аллее славы в Аше
В Челябинске проверят техническое состояние стадиона «Центральный» после выхода ФК в Первую лигу
Челябинский нейрохирург объяснил, какие симптомы могут указывать на опухоль мозга
Новый вид грибов обнаружили в лесах Челябинской области
Экс-замглавы района в Челябинской области получил срок в колонии за взятку от подрядчика
«Замена ключей от домофона» обернулась для жительницы Челябинской области потерей 3 млн рублей
В центре Челябинска появились три новых красочных арт-объекта
У подростка в Челябинске изъяли питбайк за езду без прав
Синоптики рассказали, какая погода придёт на смену жаре в Челябинской области