19 января
Южноуральцам перечислили продукты, которые полезны при атеросклерозе
Атеросклероз — это хроническое заболевание, при котором на внутренних стенках артерий откладываются холестериновые бляшки. Это приводит к сужению артерий и уменьшению притока крови к органам и тканям. При атеросклерозе важно соблюдать диету. А какие продукты полезны при этом заболевании, рассказали эксперты Роскачества.
В рационе южноуральцев, страдающих атеросклерозом, должны присутствовать овощи и фрукты, коричневый рис, булгур, овсянка, гречка, оливковое масло, льняное семя, орехи, горох, чечевица, фасоль, нут, а также нежирная рыба (треска, камбала, тунец, лососёвые, сельдь, сардины). Что касается яиц, то при атеросклерозе можно съедать не более 2–3 желтков в неделю.
Кроме того, стоит употреблять молочные продукты, но только с низким содержанием жира. А сыр низкой и средней жирности нужно кушать не более 2–3 раз в неделю по 100 грамм.
К слову о сырах: ранее нутрициолог рассказала, какой творожный сыр опасно покупать.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Антон Иванов
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Врач рассказала, с какими продуктами не стоит сочетать мандарины
Текслер ответил на жалобы челябинцев о работе общественного транспорта
Жителям Челябинской области выплатили около 3 млрд рублей ущерба от паводка
В Челябинской области выдворят из страны 52-летнего мигранта за уклонение от снятия отпечатков
Жители челябинского посёлка пожаловались, что остались без хлеба
Челябинцев пригласили на премьеру фильма про знаменитого уральского сказочника
Губернатор Челябинской области поддержал инициативу бойцов СВО по созданию Аллей славы
За выделенными полосами в Челябинске будут следить ещё шесть камер
Под ёлочку: сколько стоит пригласить домой Деда Мороза и Снегурочку в Челябинской области
В Россельхознадзоре рассказали, ждать ли дефицита мандаринов в Челябинской области
Контракт на очистку реки Миасс в Челябинске стоимостью 3,4 млрд признали законным
Жители Челябинской области отправили более 7,4 тысячи сообщений губернатору Текслеру
В Ленинском районе Челябинска возобновили движение трамваев
Синоптики дали прогноз для Челябинской области по морозам и снегопадам до 13 декабря
В Челябинске построят предприятие по импортозамещающему производству стекла
В Челябинске отдали под суд водителя, оскорбившего женщину по национальному признаку