19 января
Обсудить

Южноуральцам перечислили продукты, которые полезны при атеросклерозе

img
Атеросклероз — это хроническое заболевание, при котором на внутренних стенках артерий откладываются холестериновые бляшки. Это приводит к сужению артерий и уменьшению притока крови к органам и тканям. При атеросклерозе важно соблюдать диету. А какие продукты полезны при этом заболевании, рассказали эксперты Роскачества.

В рационе южноуральцев, страдающих атеросклерозом, должны присутствовать овощи и фрукты, коричневый рис, булгур, овсянка, гречка, оливковое масло, льняное семя, орехи, горох, чечевица, фасоль, нут, а также нежирная рыба (треска, камбала, тунец, лососёвые, сельдь, сардины). Что касается яиц, то при атеросклерозе можно съедать не более 2–3 желтков в неделю.

Кроме того, стоит употреблять молочные продукты, но только с низким содержанием жира. А сыр низкой и средней жирности нужно кушать не более 2–3 раз в неделю по 100 грамм.

К слову о сырах: ранее нутрициолог рассказала, какой творожный сыр опасно покупать.

Инфографика: пресс-служба Роскачества

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Врач рассказала, с какими продуктами не стоит сочетать мандарины
    • img
      Текслер ответил на жалобы челябинцев о работе общественного транспорта
    • img
      Жителям Челябинской области выплатили около 3 млрд рублей ущерба от паводка
    • img
      В Челябинской области выдворят из страны 52-летнего мигранта за уклонение от снятия отпечатков
    • img
      Жители челябинского посёлка пожаловались, что остались без хлеба
    • img
      Челябинцев пригласили на премьеру фильма про знаменитого уральского сказочника
    • img
      Губернатор Челябинской области поддержал инициативу бойцов СВО по созданию Аллей славы
    • img
      За выделенными полосами в Челябинске будут следить ещё шесть камер
    • img
      Под ёлочку: сколько стоит пригласить домой Деда Мороза и Снегурочку в Челябинской области
    • img
      В Россельхознадзоре рассказали, ждать ли дефицита мандаринов в Челябинской области
    • img
      Контракт на очистку реки Миасс в Челябинске стоимостью 3,4 млрд признали законным
    • img
      Жители Челябинской области отправили более 7,4 тысячи сообщений губернатору Текслеру
    • img
      В Ленинском районе Челябинска возобновили движение трамваев
    • img
      Синоптики дали прогноз для Челябинской области по морозам и снегопадам до 13 декабря
    • img
      В Челябинске построят предприятие по импортозамещающему производству стекла
    • img
      В Челябинске отдали под суд водителя, оскорбившего женщину по национальному признаку
    Все новости