19 января 2024
Южноуральцам перечислили продукты, которые полезны при атеросклерозе
Атеросклероз — это хроническое заболевание, при котором на внутренних стенках артерий откладываются холестериновые бляшки. Это приводит к сужению артерий и уменьшению притока крови к органам и тканям. При атеросклерозе важно соблюдать диету. А какие продукты полезны при этом заболевании, рассказали эксперты Роскачества.
В рационе южноуральцев, страдающих атеросклерозом, должны присутствовать овощи и фрукты, коричневый рис, булгур, овсянка, гречка, оливковое масло, льняное семя, орехи, горох, чечевица, фасоль, нут, а также нежирная рыба (треска, камбала, тунец, лососёвые, сельдь, сардины). Что касается яиц, то при атеросклерозе можно съедать не более 2–3 желтков в неделю.
Кроме того, стоит употреблять молочные продукты, но только с низким содержанием жира. А сыр низкой и средней жирности нужно кушать не более 2–3 раз в неделю по 100 грамм.
К слову о сырах: ранее нутрициолог рассказала, какой творожный сыр опасно покупать.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Антон Иванов
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Челябинские эксперты рассказали, кто пострадает от «заморозки» тарифа на содержание жилья
Мошенники обманули жителя Челябинской области на 340 тысяч по новой схеме
Челябинской управляющей компании назначили крупный штраф за протекающую крышу в доме
Челябинский суд оставил в СИЗО женщину, насмерть отравившую наркотиками двухлетнего сына
Более тысячи стоянок для электросамокатов появятся в Челябинске
В Челябинске обновят сразу 16 спортивных объектов
В популярной прогулочной зоне Челябинска интернет от МТС стал «летать»
Синоптики дали прогноз для Челябинской области на выходные 19 и 20 июля
В Челябинской области двое подростков совершили диверсию по указке из Украины
«Трактор» усилился французским форвардом Пьерриком Дюбе
Бастрыкин заинтересовался делом о халатности врачей в Челябинской области
Челбинские полицейские спасли дальнобойщика, которого ужалила оса
Житель Челябинской области попытался сжечь соседей заживо
Чем и почему опасно часто отвлекаться на телефон, южноуральцам рассказала клинический психолог
Больше 500 пар за день: в Челябинской области стало модно жениться 25-го числа
В Роскачестве проверили 20 марок сыра бри и в семи образцах нашли кишечную палочку