19 января 2024
Обсудить

Южноуральцам перечислили продукты, которые полезны при атеросклерозе

img
Атеросклероз — это хроническое заболевание, при котором на внутренних стенках артерий откладываются холестериновые бляшки. Это приводит к сужению артерий и уменьшению притока крови к органам и тканям. При атеросклерозе важно соблюдать диету. А какие продукты полезны при этом заболевании, рассказали эксперты Роскачества.

В рационе южноуральцев, страдающих атеросклерозом, должны присутствовать овощи и фрукты, коричневый рис, булгур, овсянка, гречка, оливковое масло, льняное семя, орехи, горох, чечевица, фасоль, нут, а также нежирная рыба (треска, камбала, тунец, лососёвые, сельдь, сардины). Что касается яиц, то при атеросклерозе можно съедать не более 2–3 желтков в неделю.

Кроме того, стоит употреблять молочные продукты, но только с низким содержанием жира. А сыр низкой и средней жирности нужно кушать не более 2–3 раз в неделю по 100 грамм.

К слову о сырах: ранее нутрициолог рассказала, какой творожный сыр опасно покупать.

Инфографика: пресс-служба Роскачества

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинске на две недели ограничат движение возле ТК «Башня»
    • img
      В Челябинске отправили в СИЗО топ-менеджера банка бывшего вице-губернатора
    • img
      Жителям Челябинской области объяснили, как бесплатно установить умный счётчик
    • img
      МТС ускорила интернет для участников фестиваля альтернативной музыки под Челябинском
    • img
      Челябинцу назначили штраф за оскорбление соседа в домовом чате
    • img
      Жителям Челябинской области рассказали, куда можно бюджетно съездить отдохнуть на поезде в августе
    • img
      Победители акции «Плати легко и удобно» получили сертификаты от «НОВАТЭК-Челябинск»
    • img
      Глава СК потребовал доклад по делу об осквернении мемориала на Аллее славы в Аше
    • img
      В Челябинске проверят техническое состояние стадиона «Центральный» после выхода ФК в Первую лигу
    • img
      Челябинский нейрохирург объяснил, какие симптомы могут указывать на опухоль мозга
    • img
      Новый вид грибов обнаружили в лесах Челябинской области
    • img
      Экс-замглавы района в Челябинской области получил срок в колонии за взятку от подрядчика
    • img
      «Замена ключей от домофона» обернулась для жительницы Челябинской области потерей 3 млн рублей
    • img
      В центре Челябинска появились три новых красочных арт-объекта
    • img
      У подростка в Челябинске изъяли питбайк за езду без прав
    • img
      Синоптики рассказали, какая погода придёт на смену жаре в Челябинской области
    Все новости