Эксперты рассказали южноуральцам о полезных свойствах скумбрии
Скумбрия считается одной из самых полезных видов рыб. А всё потому, что она богата огромным количеством витаминов и микроэлементов. А какими важными свойствами для организма она обладает, рассказали специалисты Роспотребнадзора.
— В 100 граммах скумбрии содержится более 300% от необходимого человеку в сутки количества витамина В12, больше 30% витамина В3, по 25% — В6 и В9 и 11% витамина В1, — сообщили эксперты. — Также она богата витаминами D, E, K, А.
Отметим, что атлантическая скумбрия является одним из лидеров по содержанию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
Приготовить рыбу можно по-разному, но даже в копчёном виде она не теряет своих полезных элементов при условии, что копчение произвели без использования химических добавок.
Уже совсем скоро наступит то время, когда все соберутся за большими праздничными столами, чтобы встретить Новый год за разговорами и вкусными блюдами. Поэтому советуем обратить внимание на материалы «Пчелы», где эксперты собрали подборку лучших вин и советы по выбору самых сладких мандаринов для новогоднего стола.
Лента новостей
Михаил Мишустин отметил Челябинскую области в числе лидеров по созданию ФАПов
В Челябинской области участились случаи мошенничества при доставке цветов и товаров с маркетплейса
В Челябинской области семья косулей заблудилась в городе
Госавтоинспекторы остановили в Челябинской области автобус с нетрезвым водителем
С начала года под колёсами транспорта в Челябинской области погибли 26 пешеходов
Хитростям по обучению малышей безопасности поделился врач травматолог-ортопед Челябинской области
Жителей Челябинской области с рассеянным склерозом пригласили на вебинар о головной боли
Челябинские полицейские ликвидировали крупный канал поставок героина
При поддержке «НОВАТЭК-Челябинск» в Магнитогорске реализовали важный просветительский проект
В Челябинскую область не пропустили пять тонн масла и мороженого из Казахстана
«Трактор» подписал контракт с американским защитником Джорданом Гроссом
В Металлургическом районе Челябинска изменятся маршруты автобусов
Чем проще всего отравиться в отпуске: об опасностях предупредили в Роскачестве
Режим «чёрного неба» объявили в семи городах Челябинской области на все выходные
В Челябинске всё лето будет идти чемпионат по дрифту с участием лучших российских гонщиков
На борьбу с пробками на Комсомольском проспекте в Челябинске готовы потратить 29 млн рублей