15 декабря 2023
Обсудить

Эксперты рассказали южноуральцам о полезных свойствах скумбрии

img
Скумбрия считается одной из самых полезных видов рыб. А всё потому, что она богата огромным количеством витаминов и микроэлементов. А какими важными свойствами для организма она обладает, рассказали специалисты Роспотребнадзора.

— В 100 граммах скумбрии содержится более 300% от необходимого человеку в сутки количества витамина В12, больше 30% витамина В3, по 25% — В6 и В9 и 11% витамина В1, — сообщили эксперты. — Также она богата витаминами D, E, K, А.

Отметим, что атлантическая скумбрия является одним из лидеров по содержанию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.

Приготовить рыбу можно по-разному, но даже в копчёном виде она не теряет своих полезных элементов при условии, что копчение произвели без использования химических добавок.

Уже совсем скоро наступит то время, когда все соберутся за большими праздничными столами, чтобы встретить Новый год за разговорами и вкусными блюдами. Поэтому советуем обратить внимание на материалы «Пчелы», где эксперты собрали подборку лучших вин и советы по выбору самых сладких мандаринов для новогоднего стола.

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинской области водитель иномарки погиб, врезавшись в забор и электроопору
    • img
      Южноуральцам перечислили вакансии с зарплатой до 200 тысяч рублей
    • Есть вопрос по счетам за вывоз мусора?
    • img
      В Челябинской области полицейского осудили за разглашение государственной тайны
    • img
      Челябинский врио мэра предложил разрисовать трансформаторные шкафы на улицах
    • img
      Компания южноуральского олигарха снова оспаривает приостановку работы четырёх карьеров
    • img
      В Челябинской области суд вынес приговор по делу о взятке сыну дорожного подрядчика
    • img
      Ради комфорта на поворотах: на оживлённой дороге в центре Челябинска поменяли разметку
    • img
      Один кандидат снялся с конкурса на пост мэра Челябинска
    • img
      Зима наступает на пятки: за день в нацпарке Южного Урала выпало почти 10 сантиметров снега
    • img
      Челябинские врачи показали, какие предметы извлекли из пациентов
    • img
      В преддверии снегопадов в ГАИ Челябинской области сделали предупреждение для водителей
    • img
      Спасатели в Челябинской области эвакуировали 23-летнего туриста с воспалением аппендикса
    • img
      «Бобровый беспредел» запечатлели жители около популярной пещеры в Челябинской области
    • img
      «Южуралзолоту» отказали в выдаче экологического разрешения на разработку месторождения
    • img
      Новый каток в челябинском парке Гагарина сможет вмещать до 250 человек
    • img
      В Челябинской области полицейские спасли собаку, свалившуюся в колодец
    Все новости