Эксперты рассказали южноуральцам о полезных свойствах скумбрии
Скумбрия считается одной из самых полезных видов рыб. А всё потому, что она богата огромным количеством витаминов и микроэлементов. А какими важными свойствами для организма она обладает, рассказали специалисты Роспотребнадзора.
— В 100 граммах скумбрии содержится более 300% от необходимого человеку в сутки количества витамина В12, больше 30% витамина В3, по 25% — В6 и В9 и 11% витамина В1, — сообщили эксперты. — Также она богата витаминами D, E, K, А.
Отметим, что атлантическая скумбрия является одним из лидеров по содержанию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
Приготовить рыбу можно по-разному, но даже в копчёном виде она не теряет своих полезных элементов при условии, что копчение произвели без использования химических добавок.
Уже совсем скоро наступит то время, когда все соберутся за большими праздничными столами, чтобы встретить Новый год за разговорами и вкусными блюдами. Поэтому советуем обратить внимание на материалы «Пчелы», где эксперты собрали подборку лучших вин и советы по выбору самых сладких мандаринов для новогоднего стола.
Лента новостей
В Челябинской области учительница спасла пенсионерку во время выборов
Следком возбудил уголовное дело после наезда самокатчика на школьницу в Челябинске
Жителю Челябинской области огласили приговор за сбыт анаболиков
Из Челябинской городской думы уходят три депутата
Совет Федераций признал челябинский инклюзивный проект «Незримое кино» лучшей практикой НКО
Чем полезна жвачка и кому жевать её запрещено, рассказал челябинский стоматолог
На «чёрного» лесоруба в Челябинской области завели уголовное дело
В Челябинске наградили полковника, художника и учителя за вклад в развитие города
Мониторинг сна и стресса, рекомендации от GigaChat: умное кольцо Sber поступило в продажу
Садоводам в Челябинской области перечислили топ-5 дел на даче в сентябре
Ликёро-водочный завод за 100 миллионов продают в Челябинской области
В Челябинской области решили, кто станет председателем Законодательного собрания
Спрос на строителей резко упал в Челябинской области
Челябинцам напомнили, почему перед началом отопительного сезона важно погасить долги за тепло
Что делать, если школьник коряво пишет и получает двойки по русскому языку, рассказала логопед
Фигуры архангелов и гигантский бронзовый шар привезли для челябинского собора