18 ноября
Обсудить

Южноуральцам рассказали, сколько конфет можно съедать ежедневно

img
Большое количество конфет может привести не только к дорогостоящему лечению у стоматолога, но и вызвать такое серьёзное заболевание, как сахарный диабет. А ведь иногда так хочется порадовать себя чем-то сладеньким. Главное здесь — знать норму, о которой рассказала главврач одной из челябинских больниц.

В магазинах существуют разные виды натуральных конфет или сладостей для диабетиков. Отличной заменой углеводного лакомства могут стать фрукты и ягоды, содержащие в себе большое количество клетчатки, которая помогает дольше чувствовать сытость — прекрасно подходящее качество особенно тем, кто находится на диете.

Но если есть желание побаловать себя шоколадными сладостями, то перед употреблением нужно внимательно изучить этикетку, на которой написано количество сахара на 100 грамм продукта. Сколько сахара считается нормальным для ежедневного употребления, рассказала главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева.

— Если всё-таки хочется обычных шоколадных конфет, то при отсутствии нарушений углеводного обмена без отрицательного действия можно съесть три конфеты, — поделилась Ольга Агеева. — И важно сказать, что лучший шоколад — тёмный. Он содержит в четыре раза больше железа, чем его молочный аналог. Тёмный шоколад богат флавоноидами и помогает снизить аппетит.

Ранее врачи уже предупреждали об опасностях «шоколадного передоза». Особенно это актуально перед новогодними праздниками, когда в магазинах увеличивается ассортимент вкусностей, а детям дарят сладкие подарки.

Автор:
Анастасия Замышляева
Фото:
Айдар Насыров
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Из-за резкого похолодания в Челябинской области объявили штормовое предупреждение
    • img
      Жители Челябинска готовы потратить 15,8 тысячи рублей на новогодние подарки
    • img
      Марал Горыныч из челябинского зоопарка чуть не разгромил собственный вольер
    • img
      При пожаре в селе Челябинской области погиб мужчина
    • img
      Вторые выходные жители посёлка Каштак остаются без водоснабжения
    • img
      В чём разница между кокосовой водой и молоком и что из этого полезнее, рассказали эксперты
    • img
      На северо-западе Челябинска справились с изливом из водовода и приступили к ремонту
    • img
      Студентов челябинских университетов перевели на дистант из-за морозов
    • img
      Из-за коммунальной аварии на северо-западе Челябинска ограничили движение транспорта
    • img
      Как бруцеллёз приводит к инвалидности и от каких продуктов можно заразиться, рассказали эксперты
    • img
      В двух районах Челябинска устраняют крупные коммунальные аварии
    • img
      В семи городах Челябинской области на несколько дней продлили режим «чёрного неба»
    • img
      В Челябинской области к спасению замерзающих на улицах в лютый мороз подключились волонтёры
    • img
      В Челябинске обсуждают продление метротрама до Чурилово
    • img
      СК возбудил уголовное дело из-за гибели двоих детей на пожаре в Челябинске
    • img
      Новый пожар вспыхнул в частном доме челябинского посёлка
    Все новости