17 октября 2023
Какие продукты провоцируют вздутие живота, рассказали в Роскачестве
От вздутия живота страдают многие люди. В широком смысле его провоцируют проблемы с пищеварением, но во многих конкретных случаях речь идёт о реакции на газообразующие продукты. Что это за продукты и как избежать неприятных ощущений, рассказали эксперты.
В числе причин вздутия живота — переедание, перекусы на ходу, нарушение кишечной микрофлоры. Но чаще всего виноваты продукты и их компоненты, вызывающие газообразование.
Инфографика: Роскачество
Легко заметить, что в этом списке много полезных продуктов, которые не стоит исключать из рациона. Что же делать? Попробовать понять, на какой конкретный продукт идёт реакция. Для этого можно вести дневник, записывая съеденное, и так «виновник торжества» будет легко вычислен. Однако даже в этом случае не стоит от него отказываться полностью. Пробуйте есть его понемногу, и тогда пищеварительная система адаптируется.
Ранее эксперты назвали 12 продуктов с высоким содержанием фитоэстрогенов для молодости и здоровья женщин.
Автор:
Алёна Ливнева
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
На Южном Урале женщина лишилась почти 100 тысяч рублей, посмотрев фото в телефоне
Челябинец отсудил полмиллиона рублей у сбившей его автомобилистки
В Челябинск съедутся работодатели со всего региона, чтобы предложить работу людям с инвалидностью
В семи городах Челябинской области до пятницы объявили режим «чёрного неба»
Уголовное дело возбудили после ДТП с пьяным водителем в Челябинске, сбившим пешеходов
Челябинцам показали, как преобразился стадион Колющенко после реконструкции
Эксперт назвал города и районы Челябинской области с самой высокой заболеваемостью ВИЧ
Челябинцам рассказали, когда откроется первый каток под открытым небом
Сбил коляску с ребёнком: на перекрёстке в Челябинске водитель влетел в толпу с пешеходами и скрылся
В России стартовал Всероссийский конкурс поддержки гражданских инициатив
Как собрать волю в кулак: мангусты из челябинского зоопарка показали настоящее утро понедельника
В челябинский кинотеатр «Победа» пригласили на приключенческий боевик «Гладиатор 2»
В Челябинской области запустили предприятие по производству кур отечественного кросса
В Челябинске оштрафуют подрядчика, из-за которого затопило крупный перекрёсток на северо-западе
В Челябинске началась подготовка к ёлочным базарам
В Челябинске начали строить главный ледовый городок за 19 млн рублей
