06 августа 2023
Обсудить

В Минздраве назвали список запрещённых при грудном вскармливании продуктов

img
Питание кормящей матери играет важную роль в дальнейшем развитии и становлении малыша. Ведь в первые месяцы жизни ребёнок получает с молоком необходимое количество полезных веществ, витаминов и минералов. В Минздраве рассказали, какие продукты можно и какие нельзя есть кормящим матерям, чтобы не навредить здоровью малыша.

В первую очередь полноценное сбалансированное питание нужно для здоровья мамы. Ведь, если в рационе будет не хватать каких-либо питательных веществ, витаминов или минералов, они будут браться из запасов вашего организма. Недостаток некоторых витаминов также может сказаться и на развитии малыша.

Еда матери должна проходить строгий контроль качества, быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Следует исключить из рациона потенциально аллергенные и содержащие консерванты продукты, искусственные красители, усилители вкуса и химические добавки.

В числе запрещённых продуктов:

  • алкоголь;
  • кофе, какао, крепкий чай;
  • шоколад;
  • цитрусовые и экзотические фрукты;
  • острая пища, пряные травы (мята) и приправы;
  • сырой лук и чеснок;
  • соевые продукты;
  • морепродукты, икра;
  • арахис, грибы;
  • куриные яйца (в случае аллергии у малыша);
  • мёд
  • газированные напитки

Также с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: капусту, бобовые, виноград и чёрный хлеб.

Ранее челябинские врачи рассказали, что делать и чем питаться, чтобы не поглупеть с годами.

Автор:
Полина Тиунова
Фото:
Айдар Насыров
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинске школьник застрял языком в крышке бутылки
    • img
      В Челябинской области женщина получила 200 тысяч компенсации за травму в маршрутке
    • img
      В Челябинской области открыли крупные дорожные объекты
    • img
      В Челябинской области осудят женщину, подарившую сыну-подростку мопед
    • img
      В челябинской промзоне рысь сбежала от спасателей
    • img
      Билайн признали самым безопасным оператором
    • img
      Сотрудника аграрного университета в Челябинской области осудят за взятки от ЧОПа
    • img
      Предпринимателей Челябинской области научат бороться с потребительским экстремизмом на маркетплейсах
    • img
      Челябинский перевозчик увеличил количество автобусов на маршруте № 10к
    • img
      В Челябинске ревнивец напал с ножом на бывшую супругу и её спутника
    • img
      Сотрудницу челябинского ОСФР задержали за передачу взятки от риелторов
    • img
      Жуткие костюмы, книжные подборки и страшные фильмы: празднуем Хэллоуин с «Пчелой»
    • img
      Как посадить под зиму: агроном дала советы для будущего раннего урожая
    • img
      Челябинский зоопарк пополнился новым «кудрявым» обитателем
    • img
      Самых востребованных специалистов сферы строительства перечислили в Челябинской области
    • img
      Синоптики рассказали, с какой погоды в Челябинской области начнётся ноябрь
    Все новости