В Минздраве назвали список запрещённых при грудном вскармливании продуктов
Питание кормящей матери играет важную роль в дальнейшем развитии и становлении малыша. Ведь в первые месяцы жизни ребёнок получает с молоком необходимое количество полезных веществ, витаминов и минералов. В Минздраве рассказали, какие продукты можно и какие нельзя есть кормящим матерям, чтобы не навредить здоровью малыша.
В первую очередь полноценное сбалансированное питание нужно для здоровья мамы. Ведь, если в рационе будет не хватать каких-либо питательных веществ, витаминов или минералов, они будут браться из запасов вашего организма. Недостаток некоторых витаминов также может сказаться и на развитии малыша.
Еда матери должна проходить строгий контроль качества, быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Следует исключить из рациона потенциально аллергенные и содержащие консерванты продукты, искусственные красители, усилители вкуса и химические добавки.
В числе запрещённых продуктов:
- алкоголь;
- кофе, какао, крепкий чай;
- шоколад;
- цитрусовые и экзотические фрукты;
- острая пища, пряные травы (мята) и приправы;
- сырой лук и чеснок;
- соевые продукты;
- морепродукты, икра;
- арахис, грибы;
- куриные яйца (в случае аллергии у малыша);
- мёд
- газированные напитки
Также с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: капусту, бобовые, виноград и чёрный хлеб.
Ранее челябинские врачи рассказали, что делать и чем питаться, чтобы не поглупеть с годами.
Лента новостей
Под Челябинском девушка на иномарке насмерть сбила мотоциклиста
В Челябинской области управляющая компания выплатит женщине компенсацию за сломанные зубы
В Челябинске продолжается ремонт Свердловского тракта
Бывшего начальника Госавтоинспекции Челябинска оставили в СИЗО по делу о взятках
Борьба за власть: волк Мухтар из челябинского зоопарка сильно пострадал в драке со своим братом
Жителя Челябинской области осудят за кражу скамеек из сквера
Химия, литература и история принесли высший балл на ЕГЭ 53 школьникам Челябинской области
Женщину, избившую до смерти мать в Челябинской области, отправили на принудительное лечение
Группа ПОЛИПЛАСТИК и Yandex B2B Tech договорились о сотрудничестве
В центре Челябинска перекроют движение из-за праздника Курбан-байрам
В Челябинской области работающим подросткам сохранят доплату к пенсии
В Челябинской области откроют филиалы Единого центра поддержки и реабилитации участников СВО
Суд отправил в СИЗО заместителя главного инженера челябинского подразделения «Газпрома»
В Челябинске бывшего начальника завода за получение 1,6 млн рублей подкупа отправили в колонию
В Челябинской области назначили дату выборов депутатов Заксобрания
В Челябинской области появится цепь горнолыжных курортов от Аши до Миасса