В Минздраве назвали список запрещённых при грудном вскармливании продуктов
![img](https://pchela.news/storage/app/uploads/public/66d/aa2/218/66daa221894a2803600716.jpeg)
Питание кормящей матери играет важную роль в дальнейшем развитии и становлении малыша. Ведь в первые месяцы жизни ребёнок получает с молоком необходимое количество полезных веществ, витаминов и минералов. В Минздраве рассказали, какие продукты можно и какие нельзя есть кормящим матерям, чтобы не навредить здоровью малыша.
В первую очередь полноценное сбалансированное питание нужно для здоровья мамы. Ведь, если в рационе будет не хватать каких-либо питательных веществ, витаминов или минералов, они будут браться из запасов вашего организма. Недостаток некоторых витаминов также может сказаться и на развитии малыша.
Еда матери должна проходить строгий контроль качества, быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Следует исключить из рациона потенциально аллергенные и содержащие консерванты продукты, искусственные красители, усилители вкуса и химические добавки.
В числе запрещённых продуктов:
- алкоголь;
- кофе, какао, крепкий чай;
- шоколад;
- цитрусовые и экзотические фрукты;
- острая пища, пряные травы (мята) и приправы;
- сырой лук и чеснок;
- соевые продукты;
- морепродукты, икра;
- арахис, грибы;
- куриные яйца (в случае аллергии у малыша);
- мёд
- газированные напитки
Также с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: капусту, бобовые, виноград и чёрный хлеб.
Ранее челябинские врачи рассказали, что делать и чем питаться, чтобы не поглупеть с годами.
Лента новостей
- Депутаты «Единой России» проголосовали на выборах губернатора Челябинской области
- Телефонные мошенники обманули 61-летнюю жительницу Златоуста на 1,3 миллиона рублей
- В Ленинском районе Челябинска опрокинулась бетономешалка
- Суд отказался признать недействительным контракт на очистку реки Миасс
- В Челябинской области раскрыли серию взломов мини-АЗС
- Главы муниципалитетов Челябинской области проголосовали на выборах губернатора
- В Челябинске состоялся первый фестиваль общественного транспорта
- На челябинской телебашне в День города засияет праздничная открытка
- Алексей Текслер проголосовал на выборах губернатора Челябинской области
- Златоустовские полицейские отыскали потерявшуюся в лесу пенсионерку
- Школы Еманжелинска, где отказались кормить детей-инвалидов, проверит прокуратура
- Олег Майами станет звёздным гостем гастрономического фестиваля в Челябинске
- В Роскачестве рассказали, как узнать всё о долгах по кредитам
- Молодёжный фестиваль в Челябинске собрал около четырёх тысяч гостей
- В Челябинской области школьник разбил стекло в кабине машиниста электрички
- «НОВАТЭК-Челябинск» вручил награды лучшим сотрудникам компании