06 августа 2023
Подпишись: MAXВКОК

В Минздраве назвали список запрещённых при грудном вскармливании продуктов

img
Питание кормящей матери играет важную роль в дальнейшем развитии и становлении малыша. Ведь в первые месяцы жизни ребёнок получает с молоком необходимое количество полезных веществ, витаминов и минералов. В Минздраве рассказали, какие продукты можно и какие нельзя есть кормящим матерям, чтобы не навредить здоровью малыша.

В первую очередь полноценное сбалансированное питание нужно для здоровья мамы. Ведь, если в рационе будет не хватать каких-либо питательных веществ, витаминов или минералов, они будут браться из запасов вашего организма. Недостаток некоторых витаминов также может сказаться и на развитии малыша.

Еда матери должна проходить строгий контроль качества, быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Следует исключить из рациона потенциально аллергенные и содержащие консерванты продукты, искусственные красители, усилители вкуса и химические добавки.

В числе запрещённых продуктов:

  • алкоголь;
  • кофе, какао, крепкий чай;
  • шоколад;
  • цитрусовые и экзотические фрукты;
  • острая пища, пряные травы (мята) и приправы;
  • сырой лук и чеснок;
  • соевые продукты;
  • морепродукты, икра;
  • арахис, грибы;
  • куриные яйца (в случае аллергии у малыша);
  • мёд
  • газированные напитки

Также с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: капусту, бобовые, виноград и чёрный хлеб.

Ранее челябинские врачи рассказали, что делать и чем питаться, чтобы не поглупеть с годами.

Автор:
Полина Тиунова
Фото:
Айдар Насыров
Подписаться на MAX
Пчела в MAX
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость
  • Лента новостей
    • img
      «Вам положена выплата»: жителей Челябинской области предупредили о новой схеме мошенников
    • img
      Мэрия Челябинска ответила, куда исчезла стена памяти с Лесного кладбища
    • img
      Синоптики дали для Челябинской области детальный прогноз погоды до выходных
    • img
      На Урале стартовали всероссийские соревнования инкассаторов и сотрудников охраны Сбербанка
    • img
      В Ленинском районе Челябинска из-за ремонта путей ограничат движение до конца лета
    • img
      Бывшему мэру Челябинска отменили наказание за массовое ДТП
    • img
      В центре Челябинска провалился асфальт
    • img
      ФСБ задержала в Челябинске начальника хозслужбы аэропорта по делу о коммерческом подкупе
    • img
      Жителей Челябинской области пригласили показать красоту родного края на фотоконкурсе
    • img
      В Челябинской области ещё двое выпускников сдали ЕГЭ на 200 баллов
    • img
      В центре Челябинска на 12 часов закроют движение для транспорта
    • img
      На пляже Первого озера в Челябинске жестоко избили мужчину с инвалидностью
    • img
      Почему чешется тело после купания в озёрах Челябинской области, объяснил эколог
    • img
      Челябинец попался на крупной взятке из-за незаконной постройки на Увильдах
    • img
      Более 2,3 миллиона рублей заплатит арендатор лесного участка в Челябинской области за вырубку
    • img
      Чем полезен липовый чай и как его правильно заваривать, рассказали жителям Челябинской области
    Все новости