06 августа 2023
Обсудить

В Минздраве назвали список запрещённых при грудном вскармливании продуктов

img
Питание кормящей матери играет важную роль в дальнейшем развитии и становлении малыша. Ведь в первые месяцы жизни ребёнок получает с молоком необходимое количество полезных веществ, витаминов и минералов. В Минздраве рассказали, какие продукты можно и какие нельзя есть кормящим матерям, чтобы не навредить здоровью малыша.

В первую очередь полноценное сбалансированное питание нужно для здоровья мамы. Ведь, если в рационе будет не хватать каких-либо питательных веществ, витаминов или минералов, они будут браться из запасов вашего организма. Недостаток некоторых витаминов также может сказаться и на развитии малыша.

Еда матери должна проходить строгий контроль качества, быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Следует исключить из рациона потенциально аллергенные и содержащие консерванты продукты, искусственные красители, усилители вкуса и химические добавки.

В числе запрещённых продуктов:

  • алкоголь;
  • кофе, какао, крепкий чай;
  • шоколад;
  • цитрусовые и экзотические фрукты;
  • острая пища, пряные травы (мята) и приправы;
  • сырой лук и чеснок;
  • соевые продукты;
  • морепродукты, икра;
  • арахис, грибы;
  • куриные яйца (в случае аллергии у малыша);
  • мёд
  • газированные напитки

Также с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: капусту, бобовые, виноград и чёрный хлеб.

Ранее челябинские врачи рассказали, что делать и чем питаться, чтобы не поглупеть с годами.

Автор:
Полина Тиунова
Фото:
Айдар Насыров
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинской области автогонщики посоревновались на льду Богородского пруда
    • img
      Челябинские полицейские вернули бабушке украденное обручальное кольцо
    • Есть вопрос по счетам за вывоз мусора?
    • img
      Почти шесть тысяч челябинцев окунулись в купели в Крещение
    • img
      Сквер у кардиоцентра в Челябинске будут благоустраивать две фирмы за 57 млн рублей
    • img
      Уголовное дело возбудили после некачественной имплантации зубов челябинке
    • img
      Челябинская пенсионерка решила инвестировать в акции российского предприятия и лишилась денег
    • img
      Крещение в Челябинской области будет без морозов
    • img
      В Челябинской области спасли белую лошадь, провалившуюся под лёд
    • img
      Депутат «Единой России» Антон Рыжий проверил крещенские купели в Челябинске
    • img
      В Челябинске отец выпрыгнул с балкона, чтобы спасти сына при пожаре
    • img
      В Челябинской области сотрудники ГАИ спасли замерзавшего на трассе мужчину
    • img
      Под Челябинском легковушка влетела в автобус: два человека погибли, шесть пострадали
    • img
      В аэропорту Челябинска появится беспошлинный магазин Duty Free
    • img
      Следователь из Челябинской области победила в шоу «Поле чудес»
    • img
      Синоптики рассказали о погоде в крещенскую ночь в Челябинской области
    • img
      В челябинском посёлке из-за коммунальной аварии закрыли единственное почтовое отделение
    Все новости