В Минздраве назвали список запрещённых при грудном вскармливании продуктов
Питание кормящей матери играет важную роль в дальнейшем развитии и становлении малыша. Ведь в первые месяцы жизни ребёнок получает с молоком необходимое количество полезных веществ, витаминов и минералов. В Минздраве рассказали, какие продукты можно и какие нельзя есть кормящим матерям, чтобы не навредить здоровью малыша.
В первую очередь полноценное сбалансированное питание нужно для здоровья мамы. Ведь, если в рационе будет не хватать каких-либо питательных веществ, витаминов или минералов, они будут браться из запасов вашего организма. Недостаток некоторых витаминов также может сказаться и на развитии малыша.
Еда матери должна проходить строгий контроль качества, быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Следует исключить из рациона потенциально аллергенные и содержащие консерванты продукты, искусственные красители, усилители вкуса и химические добавки.
В числе запрещённых продуктов:
- алкоголь;
- кофе, какао, крепкий чай;
- шоколад;
- цитрусовые и экзотические фрукты;
- острая пища, пряные травы (мята) и приправы;
- сырой лук и чеснок;
- соевые продукты;
- морепродукты, икра;
- арахис, грибы;
- куриные яйца (в случае аллергии у малыша);
- мёд
- газированные напитки
Также с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: капусту, бобовые, виноград и чёрный хлеб.
Ранее челябинские врачи рассказали, что делать и чем питаться, чтобы не поглупеть с годами.
Лента новостей
Как по первым симптомам понять, что у вас именно гонконгский грипп, и что делать
Рисунки маленьких пациентов из Челябинска нанесли на календари
Челябинского пенсионера, сбившего насмерть ребёнка на пешеходном переходе, отправили в колонию
Одну категорию хотят убрать из программы семейной ипотеки в России
В Челябинске чиновники исполнят новогодние мечты 65 детей
При столкновении легковушек в Челябинской области погиб пенсионер
Челябинцев обеспокоила добыча грунта возле Шершнёвского водохранилища
В Челябинске с водителя автовоза, перегородившего трамвайные пути, потребуют почти 300 тысяч рублей
В Челябинске девушку обвинили в теракте за поджог полицейского автомобиля
Главный полицейский Челябинска покинул свой пост
Лисиц видели в Челябинске и Копейске: в Минэкологии рассказали, что делать при встрече
За год в Челябинской области отремонтировали 229 километров дорог
В Челябинской области подскочила популярность «сонного» туризма
В 2025 году Сбер помог россиянам уберечь от мошенников более 360 млрд рублей
Сколько могут зарабатывать риелторы в Челябинской области, выяснили эксперты
Кишечную палочку и стафилококк нашли эксперты Роскачества в популярных марках холодца