В Минздраве назвали список запрещённых при грудном вскармливании продуктов
Питание кормящей матери играет важную роль в дальнейшем развитии и становлении малыша. Ведь в первые месяцы жизни ребёнок получает с молоком необходимое количество полезных веществ, витаминов и минералов. В Минздраве рассказали, какие продукты можно и какие нельзя есть кормящим матерям, чтобы не навредить здоровью малыша.
В первую очередь полноценное сбалансированное питание нужно для здоровья мамы. Ведь, если в рационе будет не хватать каких-либо питательных веществ, витаминов или минералов, они будут браться из запасов вашего организма. Недостаток некоторых витаминов также может сказаться и на развитии малыша.
Еда матери должна проходить строгий контроль качества, быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Следует исключить из рациона потенциально аллергенные и содержащие консерванты продукты, искусственные красители, усилители вкуса и химические добавки.
В числе запрещённых продуктов:
- алкоголь;
- кофе, какао, крепкий чай;
- шоколад;
- цитрусовые и экзотические фрукты;
- острая пища, пряные травы (мята) и приправы;
- сырой лук и чеснок;
- соевые продукты;
- морепродукты, икра;
- арахис, грибы;
- куриные яйца (в случае аллергии у малыша);
- мёд
- газированные напитки
Также с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: капусту, бобовые, виноград и чёрный хлеб.
Ранее челябинские врачи рассказали, что делать и чем питаться, чтобы не поглупеть с годами.
Лента новостей
В Челябинской области автогонщики посоревновались на льду Богородского пруда
Челябинские полицейские вернули бабушке украденное обручальное кольцо
Почти шесть тысяч челябинцев окунулись в купели в Крещение
Сквер у кардиоцентра в Челябинске будут благоустраивать две фирмы за 57 млн рублей
Уголовное дело возбудили после некачественной имплантации зубов челябинке
Челябинская пенсионерка решила инвестировать в акции российского предприятия и лишилась денег
Крещение в Челябинской области будет без морозов
В Челябинской области спасли белую лошадь, провалившуюся под лёд
Депутат «Единой России» Антон Рыжий проверил крещенские купели в Челябинске
В Челябинске отец выпрыгнул с балкона, чтобы спасти сына при пожаре
В Челябинской области сотрудники ГАИ спасли замерзавшего на трассе мужчину
Под Челябинском легковушка влетела в автобус: два человека погибли, шесть пострадали
В аэропорту Челябинска появится беспошлинный магазин Duty Free
Следователь из Челябинской области победила в шоу «Поле чудес»
Синоптики рассказали о погоде в крещенскую ночь в Челябинской области
В челябинском посёлке из-за коммунальной аварии закрыли единственное почтовое отделение
