13 июня 2023
Обсудить

Кому запрещён горький шоколад, рассказали в Роскачестве

img
Горький шоколад — не самый популярный десерт, однако и у него есть свои фанаты. А чаще всего его в качестве здоровой альтернативы употребляют те, кто решил сократить сладости в рационе. Но действительно ли это полезный продукт? О том, кому можно смело угощаться горьким шоколадом, а кому он окажется даже вреден, рассказали в Роскачестве.

В действительности у горького шоколада и впрямь немало полезных свойств. Он содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Ещё в горьком шоколаде есть железо, магний, медь и другие минералы, а также флавоноиды, которые могут помочь улучшить когнитивные функции и настроение.

Чем выше процент какао, тем меньше в этом шоколаде сахара. Исходя из этого, можно варьировать рекомендуемую порцию. В общем случае диетологи не советуют съедать больше 30 г горького шоколада в день.

Кому не рекомендован и даже запрещён горький шоколад? С осторожностью его следует употреблять при ожирении — этот десерт всё равно высококалориен. Из-за содержания пурина горький шоколад нельзя есть людям с подагрой.

Если у вас есть болезни желудка, то тут возможны варианты, так что рекомендацию должен дать ваш лечащий врач. Наконец, само собой, горький шоколад запрещён тем, у кого на него аллергия, а также кормящим мамам — чтобы не спровоцировать аллергию у малыша.

Сладкое — не только вкусно, но и очень вредно. Тем более, когда его употребляют слишком много. Какие опасности таит в себе «шоколадный передоз» и как помочь тем, кто переел сладостей, рассказали врачи.

Инфографика: Роскачество

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Мать заснула после ночной смены: в Челябинской области трое малышей получили обморожение
    • img
      Победителем всероссийского конкурса «Отец года» стал Максим Костандов из Челябинска
    • img
      На трассе под Челябинском иномарка насмерть сбила пешехода
    • img
      В Челябинской области подрядчика осудят за хищение более 76 млн при ремонте дороги
    • img
      Мужчинам Челябинской области перечислили случаи, когда пора бежать к андрологу
    • img
      В Челябинской области готовятся к «Ночи искусств»
    • img
      Челябинскую область накроет небольшое потепление
    • img
      «Трактор одержал победу над «Салаватом Юлаевым» в последнем матче домашней серии
    • img
      Житель Челябинской области потерял более миллиона рублей после знакомства с женщиной
    • img
      В челябинском зоопарке показали редкие кадры игр уссурийских харзов
    • img
      Представительница РУМЦ ЧелГУ стала призёром Всероссийского фестиваля инклюзивной культуры
    • img
      Две школьницы разбились на мотоцикле отца в Челябинской области
    • img
      Полковник милиции в отставке удостоился знака «Почётный гражданин Челябинска»
    • img
      Эксперты выяснили, сколько может зарабатывать столяр в Челябинской области
    • img
      Синоптики пообещали до +14 градусов тепла в Челябинской области
    • img
      «Народного участкового» выбрали в Челябинской области
    Все новости