Как защититься от солнечных ожогов и как оказать первую помощь, научили в МЧС
Жара зашкаливает, а значит, пора освежить знания о том, как не получить солнечный ожог, и что делать, если это всё-таки случилось. О правилах безопасности и алгоритме первой помощи напомнил Центр экстренной психологической помощи МЧС России.
Прежде всего, в жаркие дни не стоит находиться на солнце с 10 до 16 часов. Если выйти на улицу необходимо, наденьте светлую свободную одежду из натуральных тканей и головной убор, а также солнцезащитные очки, нанесите крем с SPF и старайтесь передвигаться в тени. Особенно важно прислушаться к советам блондинам со светлой кожей. Такие люди могут получить ожог, находясь под полуденным летним солнцем менее получаса.
Если кожа покраснела и стала горячей на ощупь, её больно касаться — увы, это солнечный ожог. К другим, более серьёзным признакам относятся отёки, волдыри, озноб и повышенная температура. А если вы чувствуете головную боль, головокружение, тошноту, слабость, участились пульс и дыхание — речь идёт о солнечном ударе.
Что делать, если солнечный ожог всё-таки получен?
- Немедленно спрячьтесь в тень.
- Охладите пострадавший участок кожи. Подойдут холодная вода или водные растворы антисептиков (например, фурацилин, хлоргексидин).
- Выпейте воды.
- Если образовались пузыри, не вскрывайте их самостоятельно. Можно наложить повязку с антисептиком. Не смазывайте пострадавшее место мазями, не предназначенными для лечения ожогов.
- Если состояние ухудшается, обратитесь за медицинской помощью.
Пока кожа заживает, увлажняйте её специальными средствами. В это время носите свободную одежду из натуральных тканей. Грубые ткани и синтетические материалы будут раздражать кожу. В эти дни максимально избегайте открытого солнца, даже если используете солнцезащитный крем.
Солнечный загар в последнее время принято демонизировать. Он ускоряет процесс старения кожи и даже увеличивает риск онкозаболеваний. Однако умеренное нахождение под солнцем пойдёт на пользу всем. О преимуществах и рисках прогулок в тёплую погоду рассказали в Минздраве Челябинской области.
Лента новостей
- В Челябинке прошёл «Диктант Победы»
- Засунуть нос, куда не надо: носух из челябинского зоопарка накормили необычными «конфетами»
- В Челябинске арестовали таксиста, обматерившего свою пассажирку
- «НОВАТЭК-Челябинск» вручил тёплый приз победительнице весеннего розыгрыша
- В Челябинской области пройдут «цветные» дожди
- В Челябинске начали масштабный ремонт городских коммунальных сетей
- Челябинская область вошла в число регионов-лидеров по развитию промышленного туризма
- Чтобы белизна ослепляла: челябинцам рассказали, как правильно ухаживать за белыми кроссовками
- Идеальная фигура к лету: южноуральцам рассказали о трёх ошибках при похудении
- В Челябинске осудили офицера ФСБ, покрывавшего нелегальное казино
- На водоёмах Южного Урала раньше срока стартовал сезон лягушачьих свадеб
- Уральцы стали на 62% чаще открывать бизнес в сфере операций с недвижимостью
- Контейнерные площадки в Челябинской области завалили сломанными теплицами
- Челябинская область подтвердила трафиком статус «хоккейного» региона
- В Челябинске легковушка сбила 12-летнего школьника
- «НОВАТЭК-Челябинск» вручит денежный приз за 2-миллионный звонок в контакт-центр