Как часто менять подушку и матрас, рассказали жителям Челябинской области

Почему это важно

Во время сна человек теряет около 500 миллионов клеток кожи в день. Пока мы спим, постель накапливает тысячи мёртвых клеток кожи, пыль, впитывает кожное сало и пот. Всё это может вызвать неприятный запах подушки и одеяла и стать оптимальной средой для микроорганизмов — вирусов, бактерий и грибков.

Регулярное вдыхание даже небольшого количества аллергенов в течение ночи ежедневно может постепенно привести к развитию аллергического ринита с заложенностью носа и даже астмы. Один из способов улучшить сон — содержать постельные принадлежности в чистоте и своевременно менять подушки и матрасы.

Как часто менять бельё

Стирать постельное бельё рекомендовано не реже одного раза в неделю при температуре не ниже 55 градусов. Наволочки лучше менять каждые два-три дня. Матрас нужно менять, когда он начинает изнашиваться и деформироваться, а спать на нём становится некомфортно. Обычно это необходимо делать каждые семь лет.

Как правильно стирать подушку

Перед тем как стирать подушку, обязательно проверьте этикетку — можно ли её стирать в машинке. Обычно так можно стирать только подушки с наполнителем из пуха или синтетического пуха, остальные придётся отправить в химчистку или просто заменить.

Если подушку можно стирать, делайте это каждые полгода в горячей воде, используя средство без выраженного запаха. Стиральную машину рекомендуют запустить во второй раз в режиме полоскания без моющего средства.

Что ещё влияет на срок службы

Значение имеет и материал подушки. Самая простая и дешёвая подушка вряд ли рассчитана на длительное использование — её лучше менять не реже одного раза в шесть месяцев, тогда как хорошую подушку с эффектом памяти можно использовать от полутора до трёх лет.

Наматрасники и чехлы на подушки и одеяла снижают вероятность хронического контакта с аллергенами клещей, но и сами нуждаются в регулярной стирке.

Напомним, ранее Pchela.news рассказывала, чем опасны безобидные на вид бездомные животные. Управление Роспотребнадзора по Челябинской области выпустило памятку о профилактике стригущего лишая, заболеваемость которым традиционно растёт осенью.