Защита или пустышка? В Роспотребнадзоре раскрыли всю правду о солнцезащитных кремах

Для начала стоит разобраться, от чего именно приходится защищаться. Солнечные лучи доходят до нас в двух форматах, и каждый бьёт по организму по-своему.

• Лучи типа UVA. Самые коварные. Они проникают глубоко в кожу, разрушают клетки изнутри, вызывают пигментные пятна и запускают процессы фотостарения. Именно они в будущем могут спровоцировать появление меланомы.
• Лучи типа UVB. Работают на поверхности. Они воздействуют на верхний слой кожи (эпидермис) и «отвечают» за появление болезненных солнечных ожогов.

Понять, насколько эффективно тюбик в ваших руках справится со своей задачей, можно по надписям на упаковке.

— Один из главных показателей эффективности крема — это SPF (sun protection factor), то есть фактор защиты от солнца. Оптимальными считаются продукты с фактором SPF 30 или 50 — они блокируют 97% и 98% поверхностных UVB-лучей соответственно, — объяснили в пресс-службе Роспотребнадзора по Челябинской области. — А вот эффективность против глубокого UVA-излучения считается отдельно. На тюбике она может обозначаться либо буквами «UVA» в кружочке, либо маркировкой «PA+» с разным количеством плюсов. Чем больше плюсов — тем надёжнее защита.

В ведомстве также добавили, что при покупке важно учитывать особенности тех, кто будет пользоваться средством. Для чувствительной кожи лучше искать флаконы с пометкой «mineral» — в них содержатся минеральные ингредиенты, которые работают как щит, блокируя и рассеивая лучи ещё до их проникновения в кожу. Если же крем покупается для детей, нужно выбирать специальную детскую серию без содержания спирта и агрессивных химических отдушек.

Купить хороший крем — это только половина дела, им нужно ещё и правильно воспользоваться. Специалисты рекомендуют наносить средство на кожу за 15–30 минут до выхода на улицу, чтобы оно успело полностью впитаться. Для полноценной защиты всего тела взрослому человеку в среднем требуется около 28–30 граммов средства. При этом только на лицо и шею должно уходить не менее половины чайной ложки крема.

Обновлять защитный слой на коже необходимо каждые 2–3 часа, а также сразу после того, как вы искупались, вспотели или вытерлись полотенцем. Помните, что даже самые дорогие водостойкие средства с максимальным SPF со временем смываются и стираются. И ещё одно важное правило безопасности: никогда не распыляйте солнцезащитные спреи вблизи лица и рта, чтобы случайно не вдохнуть химические компоненты.

Сотрудники санитарного ведомства напоминают южноуральцам: безопасного способа загореть до шоколадного оттенка в природе просто не существует. Любой загар — это видимый признак того, что кожа уже получила повреждения, а процессы её старения резко ускорились. Бережное отношение к солнцу поможет сохранить молодость кожи и защитит от опасных заболеваний.

О других медицинских новостях. Иногда опасная болезнь может долгое время никак себя не проявлять или маскироваться под обычную простуду, пока в организме происходят серьёзные разрушения. Как именно врачам удаётся распутать эти сложные медицинские ребусы и вовремя обнаружить скрытую угрозу, рассказали в Роспотребнадзоре Челябинской области.