Сегодня 9:04
Обсудить

Челябинские специалисты рассказали, сколько нужно объятий в день для хорошего самочувствия

img
В среду, 21 января, весь мир празднует тёплый и добрый праздник — Международный день объятий. «Обнимашки» полезны и для физического, и для психологического здоровья. Как они влияют на организм, объяснили челябинские специалисты.

Объятия повышают уровень гормона «комфорта» — окситоцина, даря ощущение уюта, расслабляют мышцы, снимают напряжение, увеличивают циркуляцию крови в мягких тканях, облегчают боль и даже повышают самооценку.

— По мнению известного американского психотерапевта Вирджинии Сатир, нам нужно четыре объятия в день для выживания; восемь объятий в день для хорошего самочувствия и двенадцать объятий в день для того, чтобы расти, развиваться и чувствовать себя уверенно, — поделились специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

А для жителя Еманжелинска Александра Винса тёплые объятия при встрече с другом обернулись переломом лопатки. Узнать подробности необычного случая можно в предыдущем материале.

Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Елена Мазеева
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      На уборку челябинских улиц от снега вышли 500 рабочих
    • img
      Пять выплат, о которых пенсионерам важно заявить самим: как не упустить положенные деньги
    • img
      В Челябинске стартует аквареабилитация для участников СВО и ветеранов боевых действий
    • img
      Жители города в Челябинской области остались без отопления из-за коммунальной аварии
    • img
      Челябинские специалисты рассказали, сколько нужно объятий в день для хорошего самочувствия
    • img
      Каким должно быть речевое развитие малышей в два года, рассказала челябинский логопед
    • img
      Два человека погибли в ДТП во время снегопада в Челябинской области
    • img
      Императорские орлы из челябинского зоопарка предсказали сильные морозы
    • img
      В Челябинске вынесли приговор курьеру мошенников, которая забирала деньги у пенсионеров
    • img
      У пенсионера в Челябинской области конфисковали трактор за незаконную вырубку деревьев
    • img
      Рекордный трафик и звонки Деду Морозу: как южноуральцы провели новогодние каникулы
    • img
      У каких специалистов выросли зарплаты в Челябинской области, рассказали эксперты
    • img
      Под Челябинском мальчик лишился трёх пальцев из-за пиротехники
    • img
      Трамвай в Челябинске сбил пенсионера на пешеходном переходе
    • img
      ГАИ проверит челябинского перевозчика после 37 ДТП с участием его автобусов
    • img
      Власти города в Челябинской области оправдались за отсутствие ледового городка
    Все новости