Вчера 13:10
Обсудить

Самые опасные для зубов продукты перечислила челябинский стоматолог

img
Чтобы сохранить зубы здоровыми, важно следить не только за гигиеной, но и за питанием. Какие продукты представляют большую опасность для эмали, перечислила челябинский стоматолог Алина Малкова.

Среди опасных продуктов для зубов эксперт выделила газировку. Такие напитки содержат кислоту, которая разъедает эмаль, а сахар питает кариесные бактерии. Кола, энергетики и кофе окрашивают зубы, делая их более тёмными. Ещё они замедляют усвоение витаминов и минералов. Булочки, леденцы, ирис и липкие сладости остаются на поверхности зубов и создают идеальную среду для размножения бактерий.

Горячая и холодная еда опасны резким перепадом температур, что приводит к растрескиванию эмали. Цитрусовые соки в больших количествах вызывают вымывание кальция из зубов. Из-за высокого содержания крахмала чипсы и крекеры могут вызвать кариес. Частицы жареных семечек и орехов застревают между зубами, под краем десны, что вызывает воспаление.

— Необходимо употреблять в пищу больше твёрдой пищи, зелени, овощей, фруктов: их пережёвывание помогает очищать поверхность эмали, межзубные промежутки, — пояснила стоматолог клиники Южно-Уральского государственного медицинского университета Алина Малкова. — Включайте в свой рацион продукты, богатые фтором (рыбу, цельнозерновой хлеб) и кальцием (твёрдые сыры, бобовые). Не забывайте посещать стоматолога один раз в 6 месяцев.

Не все советы о здоровье зубов, гуляющие в интернете, одинаково полезны. Некоторые из них — правда, но есть и откровенно вредные заблуждения. Популярные мифы недавно развеяли челябинские специалисты.

Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Мария Давыдова , Ирина Горностаева
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Роспотребнадзор приостановил ввоз в Россию детских смесей Nestle из-за опасного вещества
    • img
      Первую партию новогодних подарков вручили животным из челябинского зоопарка
    • img
      Картину с котами из алюминиевых банок создал челябинский Чистомэн
    • img
      Самые опасные для зубов продукты перечислила челябинский стоматолог
    • img
      Жителей Челябинской области пригласили присоединиться к акции по спасению птиц зимой
    • img
      Из-за неправильной парковки в Челябинске не смогли вывезти мусор с контейнерных площадок 363 раз
    • img
      Челябинский мэр поручил убрать снег около школ, детских садов и больниц
    • img
      Жительница Челябинской области лишилась миллиона рубле после знакомства в интернете
    • img
      Челябинские пенсионеры и инвалиды могут подтвердить льготы с помощью МАХ
    • img
      Один человек пострадал в ДТП под Челябинском
    • img
      Челябинцам рассказали, как защитить кожу зимой
    • img
      В Челябинске на пешеходном переходе водитель иномарки сбил мужчину и женщину
    • img
      Снег и метели ожидаются в Челябинской области 8 января
    • img
      Две 13-летние школьницы погибли при ДТП с грузовиком в Челябинской области
    • img
      Челябинские специалисты раскрыли секреты правильного гардероба для зимних прогулок
    • img
      В челябинском зоопарке показали, как обитатели веселятся на новогодних каникулах
    Все новости