Сладкое вредно? Мифы о здоровье зубов развеяли в Минздраве Челябинской области

Сладкое действительно может испортить зубы. Особенно вредны липкие конфеты, которые надолго задерживаются во рту. Под действием сахара кислотность во рту повышается, и зубы начинают разрушаться. Зато яблоки, наоборот, могут принести пользу — их кожура очищает зубы, а мякоть помогает удалить остатки еды. Жевательная резинка после еды тоже может быть полезной, если она без сахара и жевать её не дольше пары минут.

Но есть и опасные мифы. Например, если зубы выглядят здоровыми и ничего не болит — это не повод пропускать визит к стоматологу. Осмотр раз в полгода помогает вовремя выявить проблемы и сохранить здоровье рта. Обычной щёткой тоже не обойтись — нужны дополнительные средства: зубная нить, ёршики, иногда — ополаскиватель, но только по совету врача.

Распространено и мнение, что чем жёстче щётка, тем лучше. На самом деле жёсткая щетина может повредить эмаль. Лучше выбирать щётки с большим количеством плотных щетинок. А электрическая щётка не всегда лучше обычной — важно, как именно вы чистите зубы, а не чем.

Чистка зубов — привычное почти для всех занятие, с которого начинается и заканчивается день. Но большинство из нас делают это так, как научились с детства, игнорируя зубную нить или используя неоптимальное количество пасты. Как чистить зубы правильно и избежать распространённых ошибок, рассказал врач-стоматолог Леонид Заварзин.