Врач из Челябинской области рассказал об опасности энергетиков для подростков

Энергетики обычно содержат ударные дозы кофеина — порой больше, чем в нескольких чашках кофе, выпитых подряд. В них много сахара, который вызывает резкие скачки уровня глюкозы, а добавки вроде таурина, гуараны и L-карнитина усиливают стимуляцию нервной системы. Указание на упаковке о том, что напиток содержит витамины группы В, создаёт ощущение пользы, хотя на деле это не нейтрализует общий вред.

По словам врача, организм подростка более чувствителен к таким нагрузкам. Прежде всего страдает сердечно-сосудистая система: учащённое сердцебиение, скачки давления и даже аритмии — далеко не редкость. У ребят со скрытыми сердечными нарушениями последствия могут быть особенно серьёзными.

Нервная система также реагирует болезненно: бессонница, тревожность, раздражительность, головные боли. В тяжёлых случаях при больших дозах возможны судороги. Пищеварительная система отвечает тошнотой, болями в животе и обезвоживанием, а зубы — ускоренной эрозией эмали из-за кислотности напитков и высокого содержания сахара.

Есть и долгосрочные риски: регулярные скачки сахара могут приблизить развитие инсулинорезистентности и диабета второго типа, а избыток калорий часто приводит к набору веса. При этом подростки нередко начинают «компенсировать» энергетиками недосып, что только усугубляет усталость и сбивает режим дня. Отдельная опасность — сочетание энергетиков с алкоголем: бодрящий эффект маскирует степень опьянения и повышает риск тяжёлых отравлений и рискованного поведения.

— Открыто и спокойно говорите с подростками о рисках. Предлагайте здоровые способы получения энергии: полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, вода. Здоровье наших детей — это не та цена, которую стоит платить за кратковременный «взрыв» энергии, — отметил педиатр Владимир Павлов.

Отметим, ранее в Челябинской области ввели запрет на продажу энергетических напитков в культурных, медицинских и спортивных учреждениях, а также в школах и вузах. Ограничения, введённые регионом, дополняют федеральный закон, согласно которому с 1 марта этого года вводится запрет на продажу энергетиков несовершеннолетним.