Эндокринолог объяснила, как быстро помочь себе при внезапном головокружении
Простой несладкий напиток и несколько спокойных действий могут значительно облегчить резкий приступ головокружения. Эндокринолог Анастасия Самойлова напомнила, что такие ситуации нередко вызывают тревогу, но правильные шаги помогут быстро прийти в себя.
Советами специалиста поделился телеканал «Саратов24».
Эндокринолог Анастасия Самойлова пояснила, что головокружение часто возникает неожиданно и может вызвать чувство паники. Важно сразу сделать несколько глубоких ровных вдохов, это поможет снять напряжение и прийти в себя.
После этого стоит выпить стакан чистой воды или некрепкого чая без сахара. Как подчеркнула врач, обезвоживание усиливает неприятные симптомы, а сладкие напитки, наоборот, могут ухудшить самочувствие.
Анастасия Самойлова порекомендовала присесть или лечь, обеспечить доступ свежего воздуха и не делать резких движений. Дополнительно можно приложить прохладный компресс ко лбу и вискам, чтобы быстрее восстановиться.
Ранее в Минздраве Челябинской области перечислили провокаторов головной боли.
Лента новостей
В Челябинской области запустили запись к врачу через мессенджер МАХ
Третья неделя «чёрного неба»: в Челябинской области опять продлили режим НМУ
Суд в Челябинской области вынес приговор подростку, который поджёг сверстника
Неженатые чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний
Председателя правления челябинского банка оставили в СИЗО до марта
Где взять силы, когда за окном серость: эндокринолог рассказала, как победить зимнюю хандру
Челябинскому пенсионеру вернут более двух миллионов, похищенных мошенниками
Что делать 28 января, чтобы защититься от порчи и сглаза: народные приметы в колдовской день
В стране стартовал третий конкурс «Цифровой марафон» от Сбера
В магазинах Челябинской области выросли цены на овощи и одежду из трикотажа
Больше 70% девятиклассников в Челябинской области уйдут в колледжи: каким будет приём в 2026 году
Жительницу Челябинской области задержали за кражу денег у знакомой пенсионерки
Челябинцам предложили выбрать две дополнительные территории для благоустройства
Молодёжь Челябинской области подключилась к созданию народной программы правящей партии
В Челябинске до 1 августа благоустроят ещё один участок улицы Свободы
Более 300 человек спаслись от морозов в пунктах обогрева Челябинска