Эндокринолог объяснила, как быстро помочь себе при внезапном головокружении
Простой несладкий напиток и несколько спокойных действий могут значительно облегчить резкий приступ головокружения. Эндокринолог Анастасия Самойлова напомнила, что такие ситуации нередко вызывают тревогу, но правильные шаги помогут быстро прийти в себя.
Советами специалиста поделился телеканал «Саратов24».
Эндокринолог Анастасия Самойлова пояснила, что головокружение часто возникает неожиданно и может вызвать чувство паники. Важно сразу сделать несколько глубоких ровных вдохов, это поможет снять напряжение и прийти в себя.
После этого стоит выпить стакан чистой воды или некрепкого чая без сахара. Как подчеркнула врач, обезвоживание усиливает неприятные симптомы, а сладкие напитки, наоборот, могут ухудшить самочувствие.
Анастасия Самойлова порекомендовала присесть или лечь, обеспечить доступ свежего воздуха и не делать резких движений. Дополнительно можно приложить прохладный компресс ко лбу и вискам, чтобы быстрее восстановиться.
Ранее в Минздраве Челябинской области перечислили провокаторов головной боли.
Лента новостей
Жители Челябинской области оценили свои шансы найти новую работу за три месяца
Синоптики предупредили о дождях и резком похолодании в Челябинской области
В Челябинской области скончался трёхлетний мальчик, которого сбил пьяный бесправник
В Челябинской области за неделю поймали 250 пьяных водителей
Режим неблагоприятных метеоусловий ввели в Челябинской области
В Челябинске начали обучать специалистов для помощи семьям участников СВО
В Роскачестве назвали марку сосисок с большим количеством белка и минимумом жира
В Челябинске продлили меру пресечения бывшему замглавы города
На реке в Челябинской области утонул мужчина
Школьникам в России продлили летние каникулы
В полумарафоне «ЗаБег.РФ» в Челябинске поучаствовали почти две тысячи человек
В Челябинске через домовые чаты будут предупреждать о риске падения детей из окон
В Челябинске вспыхнул ландшафтный пожар возле посёлка Фатеевка
Жителей Челябинской области пригласили поучаствовать в предварительном голосовании правящей партии
В Челябинске из-за жары в автобусах появилось новое правило
В Челябинске усилят меры безопасности на последних звонках