Эндокринолог объяснила, как быстро помочь себе при внезапном головокружении
Простой несладкий напиток и несколько спокойных действий могут значительно облегчить резкий приступ головокружения. Эндокринолог Анастасия Самойлова напомнила, что такие ситуации нередко вызывают тревогу, но правильные шаги помогут быстро прийти в себя.
Советами специалиста поделился телеканал «Саратов24».
Эндокринолог Анастасия Самойлова пояснила, что головокружение часто возникает неожиданно и может вызвать чувство паники. Важно сразу сделать несколько глубоких ровных вдохов, это поможет снять напряжение и прийти в себя.
После этого стоит выпить стакан чистой воды или некрепкого чая без сахара. Как подчеркнула врач, обезвоживание усиливает неприятные симптомы, а сладкие напитки, наоборот, могут ухудшить самочувствие.
Анастасия Самойлова порекомендовала присесть или лечь, обеспечить доступ свежего воздуха и не делать резких движений. Дополнительно можно приложить прохладный компресс ко лбу и вискам, чтобы быстрее восстановиться.
Ранее в Минздраве Челябинской области перечислили провокаторов головной боли.
Лента новостей
В Челябинске стартовал Международный турнир по баскетболу 3×3
Челябинские полицейские задержали подростков во время проверок в ТРК
Более 4 миллионов рублей перевела мошенникам жительница Челябинской области, желая заработать
Дорожники вывезли больше 700 машин снега с улиц Челябинска
В Челябинской области наградили жительницу, которая приняла роды в снегу
Список вакансий с зарплатой больше 100 тысяч рублей опубликовали эксперты в Челябинской области
Молодой водитель без прав вылетел в кювет и погиб в Челябинской области
Ваш близкий погиб: мошенники стали обманывать родственников военнослужащих
Четыре человека погибли при ДТП с внедорожником на трассе в Челябинской области
В Челябинской области потеплеет до +9 градусов
«Трактор» дома обыграл «Торпедо»
В Челябинской области отстранили от должности главу Роспотребнадзора, задержанного ФСБ
В зоопарке Челябинска проснулись бурые медведи
В Челябинской области в один день уволили трёх высокопоставленных чиновников
Текслер поручил срочно чистить тротуары и готовиться к паводку на юге Челябинской области
На форуме в Челябинске подготовили предложения для перезагрузки сферы ЖКХ