Эндокринолог объяснила, как быстро помочь себе при внезапном головокружении
Простой несладкий напиток и несколько спокойных действий могут значительно облегчить резкий приступ головокружения. Эндокринолог Анастасия Самойлова напомнила, что такие ситуации нередко вызывают тревогу, но правильные шаги помогут быстро прийти в себя.
Советами специалиста поделился телеканал «Саратов24».
Эндокринолог Анастасия Самойлова пояснила, что головокружение часто возникает неожиданно и может вызвать чувство паники. Важно сразу сделать несколько глубоких ровных вдохов, это поможет снять напряжение и прийти в себя.
После этого стоит выпить стакан чистой воды или некрепкого чая без сахара. Как подчеркнула врач, обезвоживание усиливает неприятные симптомы, а сладкие напитки, наоборот, могут ухудшить самочувствие.
Анастасия Самойлова порекомендовала присесть или лечь, обеспечить доступ свежего воздуха и не делать резких движений. Дополнительно можно приложить прохладный компресс ко лбу и вискам, чтобы быстрее восстановиться.
Ранее в Минздраве Челябинской области перечислили провокаторов головной боли.
Лента новостей
Выдренков и Дронов принесли челябинскому «Трактору» победу над «Авангардом»
В Челябинске самокатчику грозит штраф 45 тысяч рублей за пьяную езду
Питомцы на участках и голосование в исправцентре: как проходят выборы в Челябинской области
Владимир Путин присвоил почётные звания пяти врачам из Челябинска
В Челябинской области мужчина засадил чужой заброшенный участок кустами конопли
Жителям Челябинской области объяснили, чем опасны безобидные на вид бездомные животные
Жителей Челябинской области пригласили разгадать шифр уральской души на новой выставке
Синоптики рассказали о погоде в Челябинской области на воскресенье и понедельник
Уволят ли за ChatGPT: в Челябинской области объяснили правила работы с нейросетями
Школьникам Челябинской области увеличат учебную нагрузку с 2027 года
Велосипедист угнал ВАЗ в Челябинске и устроил ДТП на Алом Поле
Челябинцев едва не накормили подозрительным фастфудом на Дне города
Статус или баланс: как мужчины и женщины Челябинской области видят успех на работе
Пугала птиц и бодалась с забором: как Матильда из челябинского зоопарка переезжала в зимнее жилище
Столетний ветеран и казаки с песнями проголосовали на выборах в Челябинской области
Погодные качели разбудили сирень и землянику в Челябинске