Как вовремя распознать и предотвратить инсульт, научила главврач из Челябинска
Каждый год инсульт поражает миллионы людей по всему миру, и в России ежегодно страдают около 450 тысяч человек. Главный врач Челябинского областного центра медицинской профилактики Ольга Агеева напомнила, что быстрая реакция при первых признаках инсульта может спасти жизнь и снизить риск серьёзных осложнений.
Ишемический инсульт, связанный с закупоркой сосуда и кислородным голоданием мозга, встречается чаще всего. Геморрагический инсульт, вызванный разрывом сосуда, случается реже, но протекает тяжелее.
Для выявления инсульта придуман простой тест «Лицо, рука, речь, время». Человека просят улыбнуться или показать зубы — при инсульте угол рта с одной стороны может опускаться. Затем проверяют руки: просят поднять и удерживать обе руки в течение нескольких секунд, и при инсульте одна рука опускается. Также обращают внимание на речь — нужно сказать простую фразу, и при инсульте она произносится неразборчиво или с трудом.
Наиболее эффективную помощь при инсульте можно оказать в первые 3,5–4 часа после появления симптомов. Поэтому при первых признаках болезни важно сразу вызвать скорую помощь по телефону 103.
По словам Ольги Агеевой, важную роль в профилактике инсульта играет контроль заболеваний, которые повышают риск его развития, прежде всего это гипертония и сахарный диабет. Регулярный приём назначенных врачом лекарств, контроль давления и уровня сахара в крови помогут снизить опасность инсульта.
Физическая активность также снижает риски. Рекомендуется заниматься аэробными упражнениями не менее 150–300 минут в неделю: это может быть бег, быстрая ходьба, плавание, велосипед, танцы или даже активная работа по дому. Немаловажно и питание: рацион должен быть богат клетчаткой — овощами, фруктами, ягодами и цельнозерновыми продуктами, а также полиненасыщенными жирами из рыбы, орехов и растительных масел.
Отказ от вредных привычек — ещё один ключевой фактор профилактики. Курение увеличивает риск инсульта в 2,5–5 раз, а алкоголь повышает давление и повреждает сосуды.
Жил, не подозревая о грозящей опасности, пока болезнь не заявила о себе во всей красе — так можно описать историю 25-летнего Раделя Ярмухаметова, которому диагностировали дилатационную кардиомиопатию. Одышка и три инсульта за год стали страшным ударом, но, к счастью, он попал в надёжные руки врачей ЧОКБ, которые смогли подарить ему новое сердце и шанс на долгую и счастливую жизнь.
Лента новостей
Бывшего военнослужащего осудили за убийство знакомой в Челябинской области
В Челябинске вводят суточный проездной за 150 рублей
При взрыве на предприятии под Челябинском погибли 23 человека
В МЧС назвали причину возгорания бензовоза на АЗС в Челябинске
Миллионы клиентов Билайна отправились в путешествия по тихим уголкам России
Зоопарк попросил поддержать Челябинск в борьбе за звание «Культурной столицы — 2027»
Как вовремя распознать и предотвратить инсульт, научила главврач из Челябинска
Жительница Челябинской области получила срок в колонии за убийство знакомой из-за ревности
Челябинский проект об интерактивных экскурсиях для детей отметили на всероссийском уровне
Челябинцев начали штрафовать за парковку на газонах с помощью системы автофиксации нарушений
В Челябинской области утонул рыбак, запутавшийся в сетях на озере Ольховка
Бензовоз загорелся на АЗС в Челябинске
В Челябинске мужчина, напавший с ножом на ребёнка, страдает психическим заболеванием
Эндокринолог из Челябинской области развеяла мифы о сахарном диабете
Под Челябинском водитель ВАЗа сбил беременную женщину на пешеходном переходе и скрылся
Синоптики предупредили о ледяном дожде в Челябинской области