Чем побрызгать в нос, чтобы не заболеть ОРВИ, рассказали жителям Челябинской области
Резкая смена температур становится настоящим испытанием для иммунной системы, поэтому именно осенью и весной люди чаще всего заболевают ОРВИ. Как снизить риски и сохранить здоровье, рассказала заместитель главного врача консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе Елена Игнатикова.
По словам медика, главный секрет в том, чтобы поддерживать организм в комфортных условиях. Лучше одеваться слоями — так тепло удерживается дольше. Нужно следить за влажностью слизистой носа.
— Чтобы не заболеть, используйте солевые спреи несколько раз в день, особенно после возвращения с улицы и в помещениях с сухим воздухом, — рассказала Елена Игнатикова.
Важную роль играет и питьевой режим: предпочтительнее тёплые напитки вроде чая, морса или воды с лимоном. Не стоит забывать о регулярном проветривании помещений, а также о полноценном сне — именно отдых помогает иммунитету работать в полную силу.
При этом специалист предостерегла от распространённых ошибок. Алкоголь «для согрева» даёт лишь ложное ощущение тепла, но в действительности приводит к переохлаждению. Самовольный приём иммуномодуляторов и БАДов без консультации с врачом тоже может быть опасен.
— Не нужно геройствовать и ходить на работу больным. Вы можете заразить коллег, а сами — получить осложнения, — предупредила Елена Игнатикова.
Важно не тянуть с визитом к врачу. Правильно поставленный диагноз и вовремя начатое лечение помогут быстрее вернуться к нормальной жизни.
Сколько раз в год болеть простудой — норма, ранее рассказали в Роспотребнадзоре по Челябинской области.
Лента новостей
Жителей Челябинска встревожили подземные толчки
В Челябинске проведут бесплатную вакцинацию от гриппа
Жители Челябинской области могут сменить страховщика по пенсии до 1 декабря
В Челябинске восстановили картину на электрошкафе, которую заклеили афишей концерта
Незаконная рыбалка обернулась штрафом для молодых людей из Челябинской области
Всё больше семей Челябинской области получают «Семейную ипотеку»
Как сократить количество мусора дома, рассказали в Роскачестве
Куда обращаться при подозрении на рак, рассказали жителям Челябинской области
Жителей Челябинской области пригласили на спектакль по реальным историям женщин с онкологией
В Челябинской области вынесли приговор экс-депутату за кражу 365 тонн дизтоплива
Кому придёт повестка: россиян начали приглашать на новые военные сборы
Избиение 9-летней девочки в Челябинске оказалось неправдой
Жители Челябинской области рассказали, чего боятся на работе больше всего
В Челябинске завели уголовные дела на работников банка за злоупотребление полномочиями
В Челябинской области для магнитогорских новосёлов ускорили интернет
Когда отмечают День матери в 2025 году и что принято дарить