Чем побрызгать в нос, чтобы не заболеть ОРВИ, рассказали жителям Челябинской области
Резкая смена температур становится настоящим испытанием для иммунной системы, поэтому именно осенью и весной люди чаще всего заболевают ОРВИ. Как снизить риски и сохранить здоровье, рассказала заместитель главного врача консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе Елена Игнатикова.
По словам медика, главный секрет в том, чтобы поддерживать организм в комфортных условиях. Лучше одеваться слоями — так тепло удерживается дольше. Нужно следить за влажностью слизистой носа.
— Чтобы не заболеть, используйте солевые спреи несколько раз в день, особенно после возвращения с улицы и в помещениях с сухим воздухом, — рассказала Елена Игнатикова.
Важную роль играет и питьевой режим: предпочтительнее тёплые напитки вроде чая, морса или воды с лимоном. Не стоит забывать о регулярном проветривании помещений, а также о полноценном сне — именно отдых помогает иммунитету работать в полную силу.
При этом специалист предостерегла от распространённых ошибок. Алкоголь «для согрева» даёт лишь ложное ощущение тепла, но в действительности приводит к переохлаждению. Самовольный приём иммуномодуляторов и БАДов без консультации с врачом тоже может быть опасен.
— Не нужно геройствовать и ходить на работу больным. Вы можете заразить коллег, а сами — получить осложнения, — предупредила Елена Игнатикова.
Важно не тянуть с визитом к врачу. Правильно поставленный диагноз и вовремя начатое лечение помогут быстрее вернуться к нормальной жизни.
Сколько раз в год болеть простудой — норма, ранее рассказали в Роспотребнадзоре по Челябинской области.
Лента новостей
В Челябинской области полицейские помогли найти мужчину, потерявшегося в лесу
Бастрыкин заинтересовался нападением собак на ребёнка в Челябинской области
Автохамы срывают графики вывоза мусора в Челябинской области
На уборку снега в Челябинске вышли сотни единиц рабочих и единиц техники
В Челябинской области в ДТП с переворотом погиб 4-летний ребёнок
Трассу М-5 в Челябинской области закрыли для автобусов и грузовиков
Снег и до -13 градусов ожидаются в Челябинской области 11 января
В Челябинске в 2026 году откроют танковое училище
В Челябинской области пьяный мужчина угнал автомобиль и уснул в нём
Челябинский врач рассказала, почему зимой не хватает витамина D и как поддерживать его уровень
Дроппера обязали вернуть жителю Челябинской области деньги, перечисленные мошенникам
На трассе в Челябинской области сломался автобус с пассажирами
Из челябинского аэропорта отменили два рейса в Москву из-за снегопада
В Челябинске мальчик получил травму позвоночника, катаясь на ледяной горке
Без осадков, но туман: синоптики рассказали, какой будет погода в Челябинской области 10 января
Роспотребнадзор приостановил ввоз в Россию детских смесей Nestle из-за опасного вещества