Сколько раз в год болеть простудой — норма, рассказали в Роспотребнадзоре по Челябинской области

По словам специалистов, на здоровье влияют сразу несколько факторов:

• стресс и нервное напряжение ослабляют иммунную систему и замедляют выздоровление;
• недостаток сна снижает активность защитных клеток, особенно если человек спит меньше восьми часов в сутки;
• некачественное или нерегулярное питание приводит к нехватке витаминов и минералов, необходимых для крепкого иммунитета;
• частый или неправильный приём антибиотиков разрушает полезные бактерии, а иногда даже вызывает аллергии и аутоиммунные заболевания;
• хронические болезни также отнимают силы у организма и делают его более уязвимым перед инфекциями.

Врачи отмечают, что нормой считается до трёх случаев ОРВИ в год у взрослых и до шести-восьми эпизодов у детей до семи лет. Если простуды повторяются чаще, это сигнал, что иммунная система нуждается в поддержке.

Что делать в таком случае? Специалисты советуют не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Начать можно с терапевта, а при необходимости — посетить иммунолога, инфекциониста или оториноларинголога. Врач оценит состояние организма и назначит анализы, чтобы выяснить истинную причину частых заболеваний.

Ранее девять способов быстрее справиться с простудой перечислила врач-инфекционист.