Как защитить своё «второе сердце», рассказала врач челябинской областной больницы

По словам специалиста, печень — «молчаливый» орган: её заболевания долгое время могут протекать без ярко выраженных симптомов. Это одна из причин, по которой люди часто обращаются за помощью слишком поздно.

Среди наиболее распространённых проблем — вирусные гепатиты, жировая болезнь печени и цирроз, связанный с алкоголем или ожирением.

Чтобы сохранить здоровье печени, важно полностью отказаться от алкоголя, даже в малых дозах, наладить питание, сократив количество жирного, жареного и сладкого. Рацион должен быть разнообразным и включать больше овощей, фруктов и нежирного мяса. Также необходимо следить за весом, больше двигаться, а приём любых лекарств согласовывать с врачом.

Гастроэнтеролог консультативной поликлиники ЧОКБ Валерия Литвиненко. Фото: пресс-служба Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики

Кроме того, врач напомнила о важности профилактики вирусных гепатитов и соблюдении мер безопасности в личной жизни.

— Печень выполняет более пятисот функций — от очищения крови от токсинов до производства желчи и создания запасов энергии в виде гликогена. Заботясь о ней, мы заботимся о всём организме, — подчеркнула Валерия Литвиненко.

Многие жители Челябинской области жалуются на гастрит, изжогу и боли в животе — часто это результат нерегулярного и нездорового питания на работе. Гастроэнтеролог Алия Усеева из центра молекулярной диагностики института эпидемиологии Роспотребнадзора объяснила, что можно подкорректировать в рационе, даже если у вас плотный график.