Как сохранить здоровье мозга до глубокой старости, рассказала врач из Челябинской области
Мозг способен развиваться и меняться на протяжении всей жизни — главное, не забывать о регулярной заботе. Поддерживать умственные способности и снижать риск возрастных заболеваний помогают простые и доступные действия. О чём речь, рассказала врач из Челябинской области.
По словам врача медицинской профилактики Центра общественного здоровья Челябинской области Людмилы Царёвой, раньше считалось, что мозг активно развивается только в детстве, а во взрослом возрасте человек работает с тем, что есть. Но теперь научно доказано, что мозг сохраняет способность формировать новые нейронные связи в любом возрасте. Это значит, что даже у взрослых могут улучшаться память, внимание и другие когнитивные функции.
Для этого важно поддерживать умственную активность, общаться с интересными людьми, учиться новому, а также больше двигаться — прогулки, танцы и смена привычных маршрутов благоприятно влияют на мозг. Немаловажно следить за своим здоровьем: контролировать артериальное давление и регулярно проходить профилактические осмотры.
Ранее южноуральцам дали пять советов для хорошей работы мозга.
Лента новостей
В Челябинской области нашли партию замороженной рыбы с мышьяком и свинцом
Будет ли жарким июнь в Челябинской области, дали прогноз в Гидрометцентре России
Кофе с корицей по четвергам: как провести ритуал на деньги
Стипендия 45 тысяч: жителей области пригласили стать водителями троллейбусов в Челябинске
За поддельную справку — до 8 лет или штраф до 3 млн: Госдума приняла новый закон
«НОВАТЭК-Челябинск» разработал единый интерфейс для личного кабинета и мобильного приложения
Чем впечатлит погода в Челябинской области в начале июня, рассказали синоптики
Топ-менеджер банка назвал причины, которые не позволят рублю резко ослабнуть до конца года
В Челябинске признали банкротом известного застройщика
ГигаЧат от Сбера станет ИИ-помощником участников мероприятий Фонда Росконгресс
В Челябинской области пенсионерка лишилась 11 миллионов после звонка из «пенсионного фонда»
В Челябинске выставили на продажу ТРК, изъятый у бывшего губернатора Юревича
Челябинцев пригласили преодолеть дистанции вплавь и бегом на фестивале «Акватлон.74»
Детский омбудсмен Челябинской области рассказала о главных проблемах подростков и семей
В Челябинске начинают строительство третьего котлована для метротрамвая
Жителей Челябинской области предупредили о возможном повторении урагана