Как сохранить здоровье мозга до глубокой старости, рассказала врач из Челябинской области
Мозг способен развиваться и меняться на протяжении всей жизни — главное, не забывать о регулярной заботе. Поддерживать умственные способности и снижать риск возрастных заболеваний помогают простые и доступные действия. О чём речь, рассказала врач из Челябинской области.
По словам врача медицинской профилактики Центра общественного здоровья Челябинской области Людмилы Царёвой, раньше считалось, что мозг активно развивается только в детстве, а во взрослом возрасте человек работает с тем, что есть. Но теперь научно доказано, что мозг сохраняет способность формировать новые нейронные связи в любом возрасте. Это значит, что даже у взрослых могут улучшаться память, внимание и другие когнитивные функции.
Для этого важно поддерживать умственную активность, общаться с интересными людьми, учиться новому, а также больше двигаться — прогулки, танцы и смена привычных маршрутов благоприятно влияют на мозг. Немаловажно следить за своим здоровьем: контролировать артериальное давление и регулярно проходить профилактические осмотры.
Ранее южноуральцам дали пять советов для хорошей работы мозга.
Лента новостей
Лучшую водку, горький шоколад и гречку назвали в Роскачестве
Челябинца осудят за ДТП, в котором погибла девушка
В Челябинске перечислили топ специальностей врачей, к которым чаще всего записываются жители
Челябинцам предложили обменять макулатуру на билеты в театры, музеи и на концерты
Врач из Челябинской области рассказала, как на самом деле работает «сонная доза» алкоголя
Челябинские врачи помогли пациентке, которая страдала от сильных болей при менструации 12 лет
Под Челябинском построят распределительный центр «Магнита»
В Челябинске закупают технику для фиксации нарушений на платных парковках
В Челябинской области стартовал второй этап социальной кампании по профилактике ДТП
Начальницу почты в Челябинской области осудят за присвоение денег
На Челябинскую область надвигаются заморозки до -2 градусов
Сельского депутата в Челябинской области осудят за крупное мошенничество
В Челябинске высадили аллею пирамидальных тополей
Экс-депутат из Челябинской области, обвиняемый в убийстве женщины, хочет пойти на СВО
Благодаря новой функции Билайн за неделю прервал в Челябинской области 3,5 тысячи звонков мошенников
В Челябинской области пройдёт фестиваль «День джипера-2025»
