Как сохранить здоровье мозга до глубокой старости, рассказала врач из Челябинской области
Мозг способен развиваться и меняться на протяжении всей жизни — главное, не забывать о регулярной заботе. Поддерживать умственные способности и снижать риск возрастных заболеваний помогают простые и доступные действия. О чём речь, рассказала врач из Челябинской области.
По словам врача медицинской профилактики Центра общественного здоровья Челябинской области Людмилы Царёвой, раньше считалось, что мозг активно развивается только в детстве, а во взрослом возрасте человек работает с тем, что есть. Но теперь научно доказано, что мозг сохраняет способность формировать новые нейронные связи в любом возрасте. Это значит, что даже у взрослых могут улучшаться память, внимание и другие когнитивные функции.
Для этого важно поддерживать умственную активность, общаться с интересными людьми, учиться новому, а также больше двигаться — прогулки, танцы и смена привычных маршрутов благоприятно влияют на мозг. Немаловажно следить за своим здоровьем: контролировать артериальное давление и регулярно проходить профилактические осмотры.
Ранее южноуральцам дали пять советов для хорошей работы мозга.
Лента новостей
Мэр Челябинска объявил борьбу с матом среди школьников
Участок возле ТРК «Фокус» в Челябинске отдадут под реновацию
Бастрыкин поручил возбудить дело после жалоб на нелегальный приют для собак в Челябинске
Челябинский осуждённый за изготовление взрывных устройств рассказал, что осознал после приговора
При тушении пожара в частном доме в Челябинской области нашли тело мужчины
Челябинского врача осудят за смерть пациента после оказания медпомощи на дому
Челябинцам предложили пять мест для установки скульптуры, которую снесли ради памятника Плевако
Жителя Челябинской области осудят за убийство знакомых с помощью поджога дома
Челябинцам объяснили, почему подача отопления в дома может задержаться на пять дней
«НОВАТЭК-Челябинск» разыграл тур выходного дня на курорте между теми, кто платит за газ вовремя
Бросила журналистику и начала писать романы: Ася Лавринович рассказала о своём творческом пути
Северное сияние запечатлели на видео в Челябинской области
Суд решил, взыскивать ли с челябинского экс-губернатора Дубровского сотни миллионов рублей
Правящая партия провела в столице всероссийский форум своих сторонников
Одну из улиц Челябинска назовут в честь военных
В Челябинске рассказали, что изменится в работе общественного транспорта в октябре