Как сохранить здоровье мозга до глубокой старости, рассказала врач из Челябинской области
Мозг способен развиваться и меняться на протяжении всей жизни — главное, не забывать о регулярной заботе. Поддерживать умственные способности и снижать риск возрастных заболеваний помогают простые и доступные действия. О чём речь, рассказала врач из Челябинской области.
По словам врача медицинской профилактики Центра общественного здоровья Челябинской области Людмилы Царёвой, раньше считалось, что мозг активно развивается только в детстве, а во взрослом возрасте человек работает с тем, что есть. Но теперь научно доказано, что мозг сохраняет способность формировать новые нейронные связи в любом возрасте. Это значит, что даже у взрослых могут улучшаться память, внимание и другие когнитивные функции.
Для этого важно поддерживать умственную активность, общаться с интересными людьми, учиться новому, а также больше двигаться — прогулки, танцы и смена привычных маршрутов благоприятно влияют на мозг. Немаловажно следить за своим здоровьем: контролировать артериальное давление и регулярно проходить профилактические осмотры.
Ранее южноуральцам дали пять советов для хорошей работы мозга.
Лента новостей
Миллионный рубеж: как Челябинск в 1976 году обрёл статус города‑миллионника и что это значило
Комфортные пригородные поезда свяжут Челябинск с Ашой и Бакалом с 25 октября
В Челябинской области продлили штормовое предупреждение из-за ветра до 24 м/с
Челябинские врачи уникальной операцией при врастании плаценты спасли маму от сильнейшей кровопотери
Дополнительный скорый поезд между Самарой и Пермью запустили через Челябинск
В массовом ДТП в Челябинской области погибли два человека
Патологоанатом из Челябинской области заняла призовое место на всероссийском конкурсе врачей
Ярмарка и арт-шоу в честь 13-летия клуба «Наше место» в Челябинске притянули более 800 зрителей
В Челябинске выяснили, специалисты каких профессий чаще жертвуют зарплатой ради близости к дому
Спят в кучах и прячут заначки для зоологов: в Челябинске носухам устроили осенний сюрприз
«НОВАТЭК-Челябинск» провёл для южноуральцев мастер-класс с двукратным обладателем Кубка УЕФА
Для женщин из семей участников СВО в Челябинской области провели насыщенные занятия
Синоптики рассказали о погоде в Челябинской области после похолодания до -9 градусов
Трассу М-5 в Челябинской области перекрыли из-за горящего грузовика
Заняли у дочери и продали машину: пенсионеры из Челябинска отдали мошенникам 1,8 млн рублей
Пять человек пострадали в ДТП с переворотом под Челябинском