Почему в жару отекают руки и ноги и что с этим делать, рассказала главврач из Челябинской области
Летом многие замечают: к вечеру руки и ноги будто наливаются — появляются отёки. Это обычное явление в жаркую погоду, и чаще всего оно не связано с серьёзными проблемами со здоровьем. Как избавиться от отёчности дома и в каком случае пора бить тревогу и обращаться в больницу, рассказала главврач из Челябинской области.
Как объяснила главврач районной больницы села Октябрьское Ольга Анцупова, в жару сосуды расширяются, и жидкость задерживается в тканях. Это естественная реакция организма на перегрев. Но если отёки появляются внезапно, держатся долго, становятся болезненными, сопровождаются одышкой или болью в груди, нужно срочно обращаться к врачу.
Чтобы уменьшить отёки, главврач посоветовала пить больше воды, отказаться от сладких напитков и большого количества кофе. Важно периодически поднимать руки и ноги выше уровня сердца, особенно во время отдыха. Не стоит подолгу сидеть или стоять на одном месте, лёгкая активность улучшает кровообращение. Также полезно ограничить количество соли в рационе, носить свободную одежду и обувь, а в жаркие дни освежать тело прохладным душем.
А вот под холодный душ вставать не стоит. Такая экстремальная мера может нанести вред организму. Об этом рассказала эксперт Минздрава России.
Лента новостей
Мэр Челябинска объявил борьбу с матом среди школьников
Участок возле ТРК «Фокус» в Челябинске отдадут под реновацию
Бастрыкин поручил возбудить дело после жалоб на нелегальный приют для собак в Челябинске
Челябинский осуждённый за изготовление взрывных устройств рассказал, что осознал после приговора
При тушении пожара в частном доме в Челябинской области нашли тело мужчины
Челябинского врача осудят за смерть пациента после оказания медпомощи на дому
Челябинцам предложили пять мест для установки скульптуры, которую снесли ради памятника Плевако
Жителя Челябинской области осудят за убийство знакомых с помощью поджога дома
Челябинцам объяснили, почему подача отопления в дома может задержаться на пять дней
«НОВАТЭК-Челябинск» разыграл тур выходного дня на курорте между теми, кто платит за газ вовремя
Бросила журналистику и начала писать романы: Ася Лавринович рассказала о своём творческом пути
Северное сияние запечатлели на видео в Челябинской области
Суд решил, взыскивать ли с челябинского экс-губернатора Дубровского сотни миллионов рублей
Правящая партия провела в столице всероссийский форум своих сторонников
Одну из улиц Челябинска назовут в честь военных
В Челябинске рассказали, что изменится в работе общественного транспорта в октябре