Почему в жару отекают руки и ноги и что с этим делать, рассказала главврач из Челябинской области
Летом многие замечают: к вечеру руки и ноги будто наливаются — появляются отёки. Это обычное явление в жаркую погоду, и чаще всего оно не связано с серьёзными проблемами со здоровьем. Как избавиться от отёчности дома и в каком случае пора бить тревогу и обращаться в больницу, рассказала главврач из Челябинской области.
Как объяснила главврач районной больницы села Октябрьское Ольга Анцупова, в жару сосуды расширяются, и жидкость задерживается в тканях. Это естественная реакция организма на перегрев. Но если отёки появляются внезапно, держатся долго, становятся болезненными, сопровождаются одышкой или болью в груди, нужно срочно обращаться к врачу.
Чтобы уменьшить отёки, главврач посоветовала пить больше воды, отказаться от сладких напитков и большого количества кофе. Важно периодически поднимать руки и ноги выше уровня сердца, особенно во время отдыха. Не стоит подолгу сидеть или стоять на одном месте, лёгкая активность улучшает кровообращение. Также полезно ограничить количество соли в рационе, носить свободную одежду и обувь, а в жаркие дни освежать тело прохладным душем.
А вот под холодный душ вставать не стоит. Такая экстремальная мера может нанести вред организму. Об этом рассказала эксперт Минздрава России.
Лента новостей
В Челябинске возобновил работу ресторан, гости которого слегли с гепатитом
Под Челябинском два подростка попали в больницу после наезда 12-летнего мотоциклиста
В Челябинск привезли тоннелепроходческий комплекс для строительства метротрама
Режим НМУ продлили в шести городах Челябинской области
В челябинском центре искусств открылась выставка «Родные лица героев СВО»
С электросамокатчика в Челябинске взыскали компенсацию в пользу сбитой им пенсионерки
В челябинский Сад Победы пригласили на кинопоказы под открытым небом
Челябинский подросток разбил стекло электровоза в музее ЮУЖД, чтобы посмотреть кабину
В Челябинской области развернули машины с 60 тоннами арбузов и дынь из Казахстана
Челябинский суд вынес приговор по делу о гибели крановщика
К сентябрю в Миассе обновят 40 контейнерных площадок
Застройщик ответит в суде за мошенничество при строительстве домов в Челябинской области
«Ветер сбивал с ног, сил уже не было»: челябинская туристка за три дня покорила гору Арарат
Жителей Челябинской области с рассеянным склерозом пригласили на особенную «Школу здоровья»
В центре Челябинска открыли движение после ремонта на тепловых сетях
В часть челябинских домов вернули горячую воду после четвёртого этапа опрессовки