Почему в жару отекают руки и ноги и что с этим делать, рассказала главврач из Челябинской области
Летом многие замечают: к вечеру руки и ноги будто наливаются — появляются отёки. Это обычное явление в жаркую погоду, и чаще всего оно не связано с серьёзными проблемами со здоровьем. Как избавиться от отёчности дома и в каком случае пора бить тревогу и обращаться в больницу, рассказала главврач из Челябинской области.
Как объяснила главврач районной больницы села Октябрьское Ольга Анцупова, в жару сосуды расширяются, и жидкость задерживается в тканях. Это естественная реакция организма на перегрев. Но если отёки появляются внезапно, держатся долго, становятся болезненными, сопровождаются одышкой или болью в груди, нужно срочно обращаться к врачу.
Чтобы уменьшить отёки, главврач посоветовала пить больше воды, отказаться от сладких напитков и большого количества кофе. Важно периодически поднимать руки и ноги выше уровня сердца, особенно во время отдыха. Не стоит подолгу сидеть или стоять на одном месте, лёгкая активность улучшает кровообращение. Также полезно ограничить количество соли в рационе, носить свободную одежду и обувь, а в жаркие дни освежать тело прохладным душем.
А вот под холодный душ вставать не стоит. Такая экстремальная мера может нанести вред организму. Об этом рассказала эксперт Минздрава России.
Лента новостей
Челябинский Камерный театр вышел за рамки сцены с премьерой «Синее чудовище»
Музей-заповедник «Аркаим» опубликовал афишу событий до осени
Бывший гендиректор фонда капремонта Челябинской области не смог выйти из СИЗО
Из-за истязания воспитанников челябинского детсада завели уголовное дело
Жители Челябинской области могут пожениться с видом на «Таганай»
Кишечная палочка и плесень: какие растительные котлеты забраковали эксперты Роскачества
Мошенники убедили школьницу из Челябинской области оформить на маму кредиты и отдать им деньги
Челябинский суд вынес приговор подростку, «заминировавшему» банк
Челябинский зоопарк пригласил гостей отпраздновать 30-летний юбилей
Общественные туалеты и стереоскопы с архивными фотографиями появятся в центре Челябинска
Чем опасны тренировки в зале для женщин, объяснила челябинский медик
Челябинский суд утвердил решение об изъятии имущества на миллиарды у экстремистской группировки
Жители Челябинской области этой зимой увлеклись северным сиянием
Мошенники обвинили жителя Челябинской области в госизмене и заставили взять кредит
Челябинскую компанию обязали вернуть деньги, полученные за благоустройство аллеи
На зимний форум «Медиагора-2026» в Челябинскую область приедет Дмитрий Губерниев