Почему в жару отекают руки и ноги и что с этим делать, рассказала главврач из Челябинской области
Летом многие замечают: к вечеру руки и ноги будто наливаются — появляются отёки. Это обычное явление в жаркую погоду, и чаще всего оно не связано с серьёзными проблемами со здоровьем. Как избавиться от отёчности дома и в каком случае пора бить тревогу и обращаться в больницу, рассказала главврач из Челябинской области.
Как объяснила главврач районной больницы села Октябрьское Ольга Анцупова, в жару сосуды расширяются, и жидкость задерживается в тканях. Это естественная реакция организма на перегрев. Но если отёки появляются внезапно, держатся долго, становятся болезненными, сопровождаются одышкой или болью в груди, нужно срочно обращаться к врачу.
Чтобы уменьшить отёки, главврач посоветовала пить больше воды, отказаться от сладких напитков и большого количества кофе. Важно периодически поднимать руки и ноги выше уровня сердца, особенно во время отдыха. Не стоит подолгу сидеть или стоять на одном месте, лёгкая активность улучшает кровообращение. Также полезно ограничить количество соли в рационе, носить свободную одежду и обувь, а в жаркие дни освежать тело прохладным душем.
А вот под холодный душ вставать не стоит. Такая экстремальная мера может нанести вред организму. Об этом рассказала эксперт Минздрава России.
Лента новостей
Напряжение, адреналин и страсть: в Челябинск пригласили на бесплатную выставку об автогонках в регионе
Грибной сезон стартовал в Челябинской области
Из-за проблем с веком челябинке пришлось оставить любимую работу
Сбер вернул половину НДС за эквайринг 109 тысячам предпринимателей из всех 89 регионов страны
Синоптики подкорректировали прогноз по потеплению в Челябинской области
Баскетбольный «ЧБК» впервые в истории клуба вышел в полуфинал Суперлиги
В Челябинске на линию возвращается отменённый троллейбус
В Челябинске задержали предполагаемого лидера преступной группировки
В Челябинской области медведь Степан заселился в просторный вольер
Дело экс-губернатора Челябинской области Юревича о взятках на 3 миллиарда отправили в Москву
Следователи завели дело на челябинку, дочь которой просила еду у прохожих
Жителю Челябинской области вынесли приговор за попытку взорвать соседа, воровавшего его почту
Круглогодичный бассейн построят для белых медведей из челябинского зоопарка
Муж «вечно плохой», жене не хватает эмоций: психолог объяснила, какие ошибки разрушают брак
В предварительном голосовании правящей партии поучаствует зампред Заксобрания Челябинской области
Суд в Магнитогорске отправил под стражу экс-топ-менеджера ММК на два месяца