Полезен или навредит холодный душ в жару, объяснила медик
В жаркую погоду так и хочется резко охладиться — например, с помощью ледяного душа. Но такая экстремальная мера может нанести вред организму. Об этом рассказала эксперт Минздрава России.
Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. ак. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова объяснила, почему холодный душ в жару — не лучшая идея.
По её словам, при резком охлаждении происходит сужение сосудов, что мешает телу естественным образом снижать температуру. В результате организм может перегреваться ещё сильнее. Кроме того, ледяная вода вызывает резкий скачок давления и учащённое сердцебиение, что особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Эксперт подчеркнула, что таким пациентам перед использованием холодного душа обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Холодовой шок, по её словам, может возникнуть даже у здоровых и молодых людей, причём вода не обязательно должна быть ледяной — достаточно температуры 10–15 градусов.
Чтобы избежать осложнений, важно не перегреваться перед охлаждением и не обливаться холодной водой без подготовки. Лучше аккуратно охладить отдельные участки тела, например, запястья или стопы, где сосуды расположены ближе к коже.
Ранее кардиолог рассказала южноуральцам, как заниматься спортом в жару без вреда для здоровья.
Фото: Виктория Короткова
Лента новостей
В Челябинской области учительница спасла пенсионерку во время выборов
Следком возбудил уголовное дело после наезда самокатчика на школьницу в Челябинске
Жителю Челябинской области огласили приговор за сбыт анаболиков
Из Челябинской городской думы уходят три депутата
Совет Федераций признал челябинский инклюзивный проект «Незримое кино» лучшей практикой НКО
Чем полезна жвачка и кому жевать её запрещено, рассказал челябинский стоматолог
На «чёрного» лесоруба в Челябинской области завели уголовное дело
В Челябинске наградили полковника, художника и учителя за вклад в развитие города
Мониторинг сна и стресса, рекомендации от GigaChat: умное кольцо Sber поступило в продажу
Садоводам в Челябинской области перечислили топ-5 дел на даче в сентябре
Ликёро-водочный завод за 100 миллионов продают в Челябинской области
В Челябинской области решили, кто станет председателем Законодательного собрания
Спрос на строителей резко упал в Челябинской области
Челябинцам напомнили, почему перед началом отопительного сезона важно погасить долги за тепло
Что делать, если школьник коряво пишет и получает двойки по русскому языку, рассказала логопед
Фигуры архангелов и гигантский бронзовый шар привезли для челябинского собора