Полезен или навредит холодный душ в жару, объяснила медик
В жаркую погоду так и хочется резко охладиться — например, с помощью ледяного душа. Но такая экстремальная мера может нанести вред организму. Об этом рассказала эксперт Минздрава России.
Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. ак. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова объяснила, почему холодный душ в жару — не лучшая идея.
По её словам, при резком охлаждении происходит сужение сосудов, что мешает телу естественным образом снижать температуру. В результате организм может перегреваться ещё сильнее. Кроме того, ледяная вода вызывает резкий скачок давления и учащённое сердцебиение, что особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Эксперт подчеркнула, что таким пациентам перед использованием холодного душа обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Холодовой шок, по её словам, может возникнуть даже у здоровых и молодых людей, причём вода не обязательно должна быть ледяной — достаточно температуры 10–15 градусов.
Чтобы избежать осложнений, важно не перегреваться перед охлаждением и не обливаться холодной водой без подготовки. Лучше аккуратно охладить отдельные участки тела, например, запястья или стопы, где сосуды расположены ближе к коже.
Ранее кардиолог рассказала южноуральцам, как заниматься спортом в жару без вреда для здоровья.
Фото: Виктория Короткова
Лента новостей
«Трактор одержал победу над «Салаватом Юлаевым» в последнем матче домашней серии
Житель Челябинской области потерял более миллиона рублей после знакомства с женщиной
В челябинском зоопарке показали редкие кадры игр уссурийских харзов
Представительница РУМЦ ЧелГУ стала призёром Всероссийского фестиваля инклюзивной культуры
Две школьницы разбились на мотоцикле отца в Челябинской области
Полковник милиции в отставке удостоился знака «Почётный гражданин Челябинска»
Эксперты выяснили, сколько может зарабатывать столяр в Челябинской области
Синоптики пообещали до +14 градусов тепла в Челябинской области
«Народного участкового» выбрали в Челябинской области
С водителя Land Cruiser, сбившего ребёнка в Челябинске, потребовали почти 16 млн рублей
Жителям Челябинской области рассказали, кто отвечает за порчу школьного имущества
В Челябинской области обнаружили крупный арсенал оружия и боеприпасов
В Челябинской области запретили ввоз около 90 тонн сухофруктов и лука из Казахстана
Челябинцам предложили собрать пластик и макулатуру для поддержки бездомных животных
Искусственный интеллект открыл южноуральцам новые возможности во время телефонных разговоров
Осуждённые из Челябинской области стали призёрами Дельфийского чемпионата