14 июля 2025
Подпишись: MAXВКОК

Почему в жару не стоит утолять жажду пивом, объяснила врач

img
Квас — отличный выбор, чтобы охладиться в жаркий день
В жаркую погоду лучше отказаться от пива и других алкогольных напитков. Они не утоляют жажду, а, напротив, могут привести к обезвоживанию и перегреву организма. Об этом рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе, терапевт Елена Игнатикова.

По словам врача, пиво — неподходящий выбор летом:

— Оно обладает выраженным мочегонным эффектом, из-за чего организм теряет ещё больше жидкости. Кроме того, в пиве много сахара и калорий, что создаёт дополнительную нагрузку на обмен веществ, — пояснила Елена Игнатикова.

Эксперт подчеркнула, что особенно опасно пить пиво в жару на улице: алкоголь нарушает терморегуляцию, и человек может не почувствовать приближающийся перегрев или солнечный удар.

— Лучше всего утолять жажду чистой водой. Это самый безопасный и эффективный способ поддерживать водный баланс в жаркую погоду. А чтобы сделать воду вкуснее, можно добавить в неё ломтик лимона или лайма — это придаст лёгкую кислинку и добавит немного витамина C, — посоветовала терапевт.

В Минздраве напоминают: безопасной дозы алкоголя не существует. Регулярное употребление спиртного может привести к серьёзным и необратимым последствиям для здоровья от поражения печени и поджелудочной железы до проблем с сердечно-сосудистой системой, желудком и пищеварительным трактом.


Летом квас особенно популярен — он освежает, бодрит и утоляет жажду. В Роскачестве рассказали, каким маркам можно доверять. Эксперты проверили состав и качество напитков, после чего составили подборку лучших образцов.

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Айдар Насыров
Подписаться на MAX
Пчела в MAX
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В нацпарке Челябинской области пожаловались на туристов, которые не умеют читать
    • img
      Миасский завод по переработке ПЭТ-тары презентовал будущую продукцию
    • img
      Роспотребнадзор рассказал о ситуации с хантавирусными инфекциями в Челябинской области
    • img
      Жители Челябинской области оценили свои шансы найти новую работу за три месяца
    • img
      Синоптики предупредили о дождях и резком похолодании в Челябинской области
    • img
      В Челябинской области скончался трёхлетний мальчик, которого сбил пьяный бесправник
    • img
      В Челябинской области за неделю поймали 250 пьяных водителей
    • img
      Режим неблагоприятных метеоусловий ввели в Челябинской области
    • img
      В Челябинске начали обучать специалистов для помощи семьям участников СВО
    • img
      В Роскачестве назвали марку сосисок с большим количеством белка и минимумом жира
    • img
      В Челябинске продлили меру пресечения бывшему замглавы города
    • img
      На реке в Челябинской области утонул мужчина
    • img
      Школьникам в России продлили летние каникулы
    • img
      В полумарафоне «ЗаБег.РФ» в Челябинске поучаствовали почти две тысячи человек
    • img
      В Челябинске через домовые чаты будут предупреждать о риске падения детей из окон
    • img
      В Челябинске вспыхнул ландшафтный пожар возле посёлка Фатеевка
    Все новости