Почему в жару не стоит утолять жажду пивом, объяснила врач
В жаркую погоду лучше отказаться от пива и других алкогольных напитков. Они не утоляют жажду, а, напротив, могут привести к обезвоживанию и перегреву организма. Об этом рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе, терапевт Елена Игнатикова.
По словам врача, пиво — неподходящий выбор летом:
— Оно обладает выраженным мочегонным эффектом, из-за чего организм теряет ещё больше жидкости. Кроме того, в пиве много сахара и калорий, что создаёт дополнительную нагрузку на обмен веществ, — пояснила Елена Игнатикова.
Эксперт подчеркнула, что особенно опасно пить пиво в жару на улице: алкоголь нарушает терморегуляцию, и человек может не почувствовать приближающийся перегрев или солнечный удар.
— Лучше всего утолять жажду чистой водой. Это самый безопасный и эффективный способ поддерживать водный баланс в жаркую погоду. А чтобы сделать воду вкуснее, можно добавить в неё ломтик лимона или лайма — это придаст лёгкую кислинку и добавит немного витамина C, — посоветовала терапевт.
В Минздраве напоминают: безопасной дозы алкоголя не существует. Регулярное употребление спиртного может привести к серьёзным и необратимым последствиям для здоровья от поражения печени и поджелудочной железы до проблем с сердечно-сосудистой системой, желудком и пищеварительным трактом.
Летом квас особенно популярен — он освежает, бодрит и утоляет жажду. В Роскачестве рассказали, каким маркам можно доверять. Эксперты проверили состав и качество напитков, после чего составили подборку лучших образцов.
Лента новостей
Рекордный трафик и звонки Деду Морозу: как южноуральцы провели новогодние каникулы
У каких специалистов выросли зарплаты в Челябинской области, рассказали эксперты
Трамвай в Челябинске сбил пенсионера на пешеходном переходе
ГАИ проверит челябинского перевозчика после 37 ДТП с участием его автобусов
Власти города в Челябинской области оправдались за отсутствие ледового городка
Опасные масло и сыр поставили в половину детсадов, школ и больниц в Челябинской области
Челябинец поджёг иномарку из-за личной неприязни к её владельцу
Чтобы жить дольше: челябинский эндокринолог поделилась лайфхаком против диабета и болезней сердца
Дочь водителя Nissan, пострадавшего в ДТП с бензовозом под Челябинском, ищет очевидцев аварии
Челябинцам рассказали, когда достроят мост через железнодорожные пути в Новосинеглазово
Более 140 тысяч литров нелегального алкоголя изъяли в Челябинской области за год
Томатный сок не для всех: врачи объяснили, когда полезный напиток может навредить
Бастрыкину доложат по делу о смерти ребёнка в Челябинской области при ударе током от стены квартиры
Пенсионерка из Златоуста едва не потеряла 2,5 млн рублей из-за участия в «секретном расследовании»
Синоптики назвали день, когда Челябинскую область вновь накроют 32-градусные морозы
Жители челябинского Чурилово на сутки останутся без воды