Почему в жару не стоит утолять жажду пивом, объяснила врач
В жаркую погоду лучше отказаться от пива и других алкогольных напитков. Они не утоляют жажду, а, напротив, могут привести к обезвоживанию и перегреву организма. Об этом рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе, терапевт Елена Игнатикова.
По словам врача, пиво — неподходящий выбор летом:
— Оно обладает выраженным мочегонным эффектом, из-за чего организм теряет ещё больше жидкости. Кроме того, в пиве много сахара и калорий, что создаёт дополнительную нагрузку на обмен веществ, — пояснила Елена Игнатикова.
Эксперт подчеркнула, что особенно опасно пить пиво в жару на улице: алкоголь нарушает терморегуляцию, и человек может не почувствовать приближающийся перегрев или солнечный удар.
— Лучше всего утолять жажду чистой водой. Это самый безопасный и эффективный способ поддерживать водный баланс в жаркую погоду. А чтобы сделать воду вкуснее, можно добавить в неё ломтик лимона или лайма — это придаст лёгкую кислинку и добавит немного витамина C, — посоветовала терапевт.
В Минздраве напоминают: безопасной дозы алкоголя не существует. Регулярное употребление спиртного может привести к серьёзным и необратимым последствиям для здоровья от поражения печени и поджелудочной железы до проблем с сердечно-сосудистой системой, желудком и пищеварительным трактом.
Летом квас особенно популярен — он освежает, бодрит и утоляет жажду. В Роскачестве рассказали, каким маркам можно доверять. Эксперты проверили состав и качество напитков, после чего составили подборку лучших образцов.
Лента новостей
Синоптики дали прогноз погоды в Челябинской области на 1 сентября
После столкновения с ВАЗом в Челябинской области погиб 28-летний водитель скутера
Эксперты перечислили вакансии с самой высокой зарплатой в Челябинской области
В Челябинск привезут мощи Матроны Московской
Четверо взрослых и двое детей пострадали при аварии в центре Челябинска
Певец Akmal' выступит на гастрономическом фестивале в Челябинске
За лето на челябинских пляжах отдохнули почти 96 тысяч посетителей
Лето в Челябинской области закончится дождями и мощным ветром
«Трактор» выиграл Кубок губернатора Челябинской области
В Троицке и районе ремонтируют больницы, роддом и сельские амбулатории
В Челябинске вручили школьные наборы детям из многодетных и малообеспеченных семей
Министр Литке рассказал, сколько школьников в Челябинской области обучаются во вторую смену
В Роскачестве проверили мёд в магазинах и назвали семь марок, где продукт разбавлен сиропом
Каждый третий опрошенный клиент Билайна считает Telegram удобной платформой для ведения блога
Линейки в школах Челябинской области будут проводить внутри зданий, но с исключениями
Стало известно, кого назначили заместителем председателя Уральского банка Сбербанка