14 июля 2025
Подпишись: MAXВКОК

Почему в жару не стоит утолять жажду пивом, объяснила врач

img
Квас — отличный выбор, чтобы охладиться в жаркий день
В жаркую погоду лучше отказаться от пива и других алкогольных напитков. Они не утоляют жажду, а, напротив, могут привести к обезвоживанию и перегреву организма. Об этом рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе, терапевт Елена Игнатикова.

По словам врача, пиво — неподходящий выбор летом:

— Оно обладает выраженным мочегонным эффектом, из-за чего организм теряет ещё больше жидкости. Кроме того, в пиве много сахара и калорий, что создаёт дополнительную нагрузку на обмен веществ, — пояснила Елена Игнатикова.

Эксперт подчеркнула, что особенно опасно пить пиво в жару на улице: алкоголь нарушает терморегуляцию, и человек может не почувствовать приближающийся перегрев или солнечный удар.

— Лучше всего утолять жажду чистой водой. Это самый безопасный и эффективный способ поддерживать водный баланс в жаркую погоду. А чтобы сделать воду вкуснее, можно добавить в неё ломтик лимона или лайма — это придаст лёгкую кислинку и добавит немного витамина C, — посоветовала терапевт.

В Минздраве напоминают: безопасной дозы алкоголя не существует. Регулярное употребление спиртного может привести к серьёзным и необратимым последствиям для здоровья от поражения печени и поджелудочной железы до проблем с сердечно-сосудистой системой, желудком и пищеварительным трактом.


Летом квас особенно популярен — он освежает, бодрит и утоляет жажду. В Роскачестве рассказали, каким маркам можно доверять. Эксперты проверили состав и качество напитков, после чего составили подборку лучших образцов.

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Айдар Насыров
Подписаться на MAX
Пчела в MAX
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      На Челябинскую область на сутки обрушатся сильные ливни, грозы и град
    • img
      Наезд самокатчика на ребёнка в Челябинске обернулся уголовным делом
    • img
      В Челябинске вынесли приговор водителю Lexus, сбившему школьника на «зебре»
    • img
      В Челябинской области полицейский вывел из горящего дома пятерых человек
    • img
      Сбер создаёт ERP будущего и готовится вывести продукт на рынок в 2027 году
    • img
      За сорванную сирень в Челябинской области можно получить штраф и уголовное дело
    • img
      В проектировании деталей инженерам помогут ассистенты на базе нейросети GigaChat Сбера
    • img
      Суд в Челябинске отказал Струкову в выплате 17 млрд рублей от бывшей структуры ЮГК
    • img
      После гибели девочки на карьере под Челябинском возбудили уголовное дело
    • img
      В Челябинской области полицейские отправили беспилотник следить за садоводами
    • img
      В Челябинске пройдёт «Атомный выпускной» — яркий праздник для тысяч южноуральских выпускников
    • img
      В Челябинской области объявили штормовое предупреждение из-за ливней и сильного ветра
    • img
      Эксперты составили топ самых популярных сфер для подработки пенсионеров в Челябинской области
    • img
      Врачи Челябинска нашли «горошинку» в желудке и спасли пациентку от ненужной операции
    • img
      Стало известно, что появится на новой набережной в Челябинске к концу 2026 года
    • img
      Семилетняя девочка утонула в карьере под Челябинском
    Все новости