28 июня
Обсудить

Чем свежая речная рыба полезна для здоровья, перечислили в Минздраве Челябинской области

img
Накануне, 27 июня, был Всемирный День рыболовства
Ловить рыбу интересно и увлекательно, а есть её не только вкусно, но и очень полезно. Чем именно свежая речная рыба поможет здоровью костей и суставов человека, рассказали в Минздраве Челябинской области.

Почему ловить рыбу настолько увлекательно и интересно

Ловля рыбы — это настоящее искусство, объединяющее тысячи людей разных возрастов и профессий. И это неспроста, ведь во время ловли рыбы можно:

  • расслабиться и отвлечься от повседневной суеты. Кажется, нет лучшего способа снять стресс и напряжение, чем провести несколько часов на берегу реки или озера;
  • освоить новые навыки и знания, ведь успешная рыбалка требует определённых знаний и опыта. Нужно уметь правильно выбрать снасти, подобрать приманку, определить подходящее место для ловли;
  • испытать азарт охоты: ожидание поклёвки, борьба с крупной рыбой, радость победы над сильным соперником — всё это создаёт неповторимую атмосферу азарта и волнения;
  • пообщаться с природой: рыбалка позволяет насладиться красотой природных пейзажей, услышать шум воды, увидеть закаты и восходы солнца;
  • проверить собственную выносливость и терпение — иногда приходится долго ждать удачного момента. Однако каждая такая победа приносит огромное удовлетворение и укрепляет уверенность в собственных силах.

Чем полезна свежая речная рыба

Употребление такой рыбы укрепляет кости и суставы человека.

— Включение качественной речной рыбы в рацион способствует укреплению костно-суставной системы, — рассказал главный врач районной больницы села Аргаяш Александр Попов. — Речная рыба является источником животного белка, необходимого для восстановления тканей организма, она содержит витамины группы B, фосфор, калий и другие важные минералы, которые положительно влияют на состояние хрящевых и соединительных тканей. Регулярное потребление жирной речной рыбы — карпа, щуки или судака, обеспечивает поступление омега-3-жирных кислот, снижающих воспалительные процессы и улучшающих подвижность суставов. Я рекомендую включать свежевыловленную речную рыбу в рацион хотя бы дважды в неделю, соблюдая правила приготовления и термической обработки продукта.

Ранее в Роскачестве назвали самую полезную рыбу из дешёвых.


Об одном из заядлых рыбаков, жителе Трёхгорного Артёме Гунине, рассказал сайт chel.aif.ru. Как и многие, кто увлекается рыбной ловлей, в детстве на реку он ездил с отцом, теперь — уже с женой и ребёнком. Главным своим трофеем Артём считает сома около полутора метров в длину. Поймать его удалось на реке Белой в Башкирии. При этом говорит, что если удаётся поймать больше, чем могут съесть семья и друзья, то отпускает рыбу обратно. Ведь важен сам процесс ловли.

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Жителям Челябинской области перечислили симптомы, при которых надо показаться урологу
    • img
      Более трёх миллионов рублей перевела челябинка на «безопасный счёт»
    • img
      После похода по Большой Уральской тропе Оксана Лыткина напишет книгу
    • img
      Уголовное дело завели на жителя Челябинской области, застрелившего лебедей
    • img
      Какие специалисты могут зарабатывать до 180 тысяч рублей в Челябинской области, выяснили эксперты
    • img
      Жителя Челябинской области осудят за смерть пенсионерки, на которую он упал
    • img
      Соревнования по гребле на байдарках и каноэ пройдут в Челябинске
    • img
      В Челябинской области проверяют систему оповещения населения
    • img
      Пожар произошёл на челябинском предприятии по утилизации отработанного моторного масла
    • img
      Синоптики уточнили прогноз по снегопадам в Челябинской области в начале октября
    • img
      Мэр Челябинска объявил борьбу с матом среди школьников
    • img
      Участок возле ТРК «Фокус» в Челябинске отдадут под реновацию
    • img
      Бастрыкин поручил возбудить дело после жалоб на нелегальный приют для собак в Челябинске
    • img
      Челябинский осуждённый за изготовление взрывных устройств рассказал, что осознал после приговора
    • img
      При тушении пожара в частном доме в Челябинской области нашли тело мужчины
    • img
      Челябинского врача осудят за смерть пациента после оказания медпомощи на дому
    Все новости