28 июня
Обсудить

Чем свежая речная рыба полезна для здоровья, перечислили в Минздраве Челябинской области

img
Накануне, 27 июня, был Всемирный День рыболовства
Ловить рыбу интересно и увлекательно, а есть её не только вкусно, но и очень полезно. Чем именно свежая речная рыба поможет здоровью костей и суставов человека, рассказали в Минздраве Челябинской области.

Почему ловить рыбу настолько увлекательно и интересно

Ловля рыбы — это настоящее искусство, объединяющее тысячи людей разных возрастов и профессий. И это неспроста, ведь во время ловли рыбы можно:

  • расслабиться и отвлечься от повседневной суеты. Кажется, нет лучшего способа снять стресс и напряжение, чем провести несколько часов на берегу реки или озера;
  • освоить новые навыки и знания, ведь успешная рыбалка требует определённых знаний и опыта. Нужно уметь правильно выбрать снасти, подобрать приманку, определить подходящее место для ловли;
  • испытать азарт охоты: ожидание поклёвки, борьба с крупной рыбой, радость победы над сильным соперником — всё это создаёт неповторимую атмосферу азарта и волнения;
  • пообщаться с природой: рыбалка позволяет насладиться красотой природных пейзажей, услышать шум воды, увидеть закаты и восходы солнца;
  • проверить собственную выносливость и терпение — иногда приходится долго ждать удачного момента. Однако каждая такая победа приносит огромное удовлетворение и укрепляет уверенность в собственных силах.

Чем полезна свежая речная рыба

Употребление такой рыбы укрепляет кости и суставы человека.

— Включение качественной речной рыбы в рацион способствует укреплению костно-суставной системы, — рассказал главный врач районной больницы села Аргаяш Александр Попов. — Речная рыба является источником животного белка, необходимого для восстановления тканей организма, она содержит витамины группы B, фосфор, калий и другие важные минералы, которые положительно влияют на состояние хрящевых и соединительных тканей. Регулярное потребление жирной речной рыбы — карпа, щуки или судака, обеспечивает поступление омега-3-жирных кислот, снижающих воспалительные процессы и улучшающих подвижность суставов. Я рекомендую включать свежевыловленную речную рыбу в рацион хотя бы дважды в неделю, соблюдая правила приготовления и термической обработки продукта.

Ранее в Роскачестве назвали самую полезную рыбу из дешёвых.


Об одном из заядлых рыбаков, жителе Трёхгорного Артёме Гунине, рассказал сайт chel.aif.ru. Как и многие, кто увлекается рыбной ловлей, в детстве на реку он ездил с отцом, теперь — уже с женой и ребёнком. Главным своим трофеем Артём считает сома около полутора метров в длину. Поймать его удалось на реке Белой в Башкирии. При этом говорит, что если удаётся поймать больше, чем могут съесть семья и друзья, то отпускает рыбу обратно. Ведь важен сам процесс ловли.

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинской области контрактника отправили в колонию за наркотики и самоволку
    • img
      Евросоюз ввёл санкции против челябинского поставщика станков
    • img
      Билайн признан одним из лучших работодателей России
    • img
      До 12 увеличилось число погибших при взрыве на предприятии под Челябинском
    • img
      Бывшему главе комитета дорожного хозяйства Челябинска смягчили приговор
    • img
      В Челябинской области продлили режим НМУ
    • img
      В Челябинске суд оставил под домашним арестом директора УК, обвиняемого в мошенничестве
    • img
      Челябинские медики перечислили семь овощей, особенно полезных осенью
    • img
      Эксперты перечислили вакансии для студентов с высокой зарплатой в Челябинской области
    • img
      В Челябинской области бывший владелец угнал иномарку, чтобы ее перепродать
    • img
      Челябинцы смогут бесплатно привиться от гриппа в ТРК «Алмаз»
    • img
      Скоростную электричку запустят между Челябинском и Курганом
    • img
      Число пострадавших при взрыве на предприятии под Челябинском увеличилось до 19 человек
    • img
      Суд в Челябинской области отменил кредит пенсионерки, который оформил мошенник
    • img
      Как выбрать сладкую хурму, которая не вяжет, научили жителей Челябинской области
    • img
      Экс-губернатор Челябинской области Дубровский оспаривает законность объявления в розыск
    Все новости