08 июня
Обсудить

Челябинским родителям дали советы, как предотвратить ожирение у детей

img
В Челябинской области главный внештатный детский специалист эндокринолог Ирина Гунбина назвала основные причины детского ожирения и дала советы родителям, как справиться с лишним весом. Об этом в воскресенье, 8 июня, сообщили в пресс-службе регионального минздрава.

Ожирение приводит к проблемам со здоровьем. Теперь и у детей диагностируют заболевания, которыми раньше страдали только взрослые: метаболический синдром, артериальная гипертензия, атеросклероз, жировая болезнь печени, сахарный диабет 2-го типа, желчнокаменная болезнь, заболевания опорно-двигательной и репродуктивной систем.

— Взрослые часто даже не задумываются о возможном ожирении, относя полноту ребёнка к хорошему аппетиту и признаку здоровья. А эта проблема требует скорейшего решения, — подчеркнула Ирина Гунбина.

К ожирению приводит неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

— Предрасположенность к ожирению у детей имеет прямую взаимосвязь с образом жизни и рационом их родителей. Чтобы избежать проблем, родителям важно контролировать питание ребёнка, исключить вредные продукты и увеличить физическую активность, — добавила она.

Родителям в таких ситуациях необходимо снизить калорийность еды, питаться сбалансировано, исключить вредные продукты, в том числе фастфуд, сладкое, газировку, чипсы. Также ребёнок должен увеличить физическую активность. Его надо чаще выводить на прогулки, устраивать подвижные игры, купить самокат, ролики, мяч или коньки.

Детям в возрасте четырёх-пяти лет лучше заняться плаванием или кататься на велосипеде, а зимой подойдут лыжи. Детям постарше нужно минимум час в день заниматься физкультурой. Кроме того, ребёнок с ожирением может столкнуться с насмешками от сверстников, поэтому ему необходимо поддержка близких.

Ранее мы рассказывали, как понять, что ребёнка нужно сводить к психологу. Эксперты назвали важные сигналы для родителей.

Автор:
Мария Дмитриева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      На трассе М-5 «Урал» после столкновения трёх грузовиков вспыхнул пожар, два человека погибли
    • img
      Мошенники выманили у жителей Челябинской области почти 9 миллионов рублей за два дня
    • img
      В Челябинске почтили память погибших в Великой Отечественной войне
    • img
      В Челябинске молодой водитель погиб, врезавшись на Subaru в электроопору
    • img
      Челябинцы попросили Бастрыкина вмешаться в ситуацию с нарушением прав шестилетней девочки
    • img
      Почему нас так тянет к вредным привычкам, объяснил психиатр-нарколог из Челябинской области
    • img
      Педагоги Академии русского балета будут обучать челябинских студентов
    • img
      Огромный костёр зажгут под звуки барабанов и бубнов на фестивале в Челябинской области
    • img
      Гостей Сабантуя в Челябинске накормили чак-чаком
    • img
      В Челябинской области завели уголовное дело на водителя, по вине которого погибли два пенсионера
    • img
      На трассе в Челябинской области в дождь 51-летний водитель разбился насмерть
    • img
      В Челябинске открыли движение трамваев до Областной больницы
    • img
      На трассе в Челябинской области погибла 16-летняя водитель «Нивы», не справившись с управлением
    • img
      До +25 градусов тепла и дожди ожидаются в Челябинской области
    • img
      В Челябинске силовики нагрянули в мужской спа-салон
    • img
      Под Челябинском задержали директора бюджетного учреждения
    Все новости