Челябинским родителям дали советы, как предотвратить ожирение у детей
В Челябинской области главный внештатный детский специалист эндокринолог Ирина Гунбина назвала основные причины детского ожирения и дала советы родителям, как справиться с лишним весом. Об этом в воскресенье, 8 июня, сообщили в пресс-службе регионального минздрава.
Ожирение приводит к проблемам со здоровьем. Теперь и у детей диагностируют заболевания, которыми раньше страдали только взрослые: метаболический синдром, артериальная гипертензия, атеросклероз, жировая болезнь печени, сахарный диабет 2-го типа, желчнокаменная болезнь, заболевания опорно-двигательной и репродуктивной систем.
— Взрослые часто даже не задумываются о возможном ожирении, относя полноту ребёнка к хорошему аппетиту и признаку здоровья. А эта проблема требует скорейшего решения, — подчеркнула Ирина Гунбина.
К ожирению приводит неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
— Предрасположенность к ожирению у детей имеет прямую взаимосвязь с образом жизни и рационом их родителей. Чтобы избежать проблем, родителям важно контролировать питание ребёнка, исключить вредные продукты и увеличить физическую активность, — добавила она.
Родителям в таких ситуациях необходимо снизить калорийность еды, питаться сбалансировано, исключить вредные продукты, в том числе фастфуд, сладкое, газировку, чипсы. Также ребёнок должен увеличить физическую активность. Его надо чаще выводить на прогулки, устраивать подвижные игры, купить самокат, ролики, мяч или коньки.
Детям в возрасте четырёх-пяти лет лучше заняться плаванием или кататься на велосипеде, а зимой подойдут лыжи. Детям постарше нужно минимум час в день заниматься физкультурой. Кроме того, ребёнок с ожирением может столкнуться с насмешками от сверстников, поэтому ему необходимо поддержка близких.
Ранее мы рассказывали, как понять, что ребёнка нужно сводить к психологу. Эксперты назвали важные сигналы для родителей.
Лента новостей
В Челябинской области отдали под суд бывшего высокопоставленного пристава, обвиняемого во взятке
В Челябинской области накрыли банду, которая отправляла мужчин на СВО и похищала их выплаты
Из украинского плена вернули ещё двух бойцов из Челябинской области
Владимир Путин вручил медаль воспитаннику челябинской спортшколы
Сержанту из Челябинской области дали 14 лет колонии за самоволки и наркозакладки
Рак щитовидной железы: кто больше рискует и как его лечат в Челябинской области
Челябинские школьники рассказали, на кого пойдут учиться после 9 и 11 классов
В Челябинской области около 8 тысяч пострадавших от радиационных катастроф получают выплаты от СФР
Какие продукты подорожают к майским и на чём реально сэкономить, рассказал эксперт
Новые лежаки и лазалки сделали для бурого медведя Малыша в челябинском зоопарке
В Челябинске готовят к запуску мобильный парковочный патруль
Работодатели в Челябинской области готовы платить больше, чем просят соискатели
В Челябинской области за сутки на дорогах пострадали четверо детей
Стала известна программа гонок по бездорожью в Челябинске
Опыт Челябинска по строительству метротрамвая планируют внедрить в других городах России
Что изменится в России с 1 мая: пенсии, пособия, налоги и даже ассортимент в магазинах