Челябинцам рассказали, чем опасна газировка
В управлении Роспотребнадзора по Челябинской области призвали жителей ограничить употребление сладкой газировки, и рассказали, как она влияет на организм. Если часто её пить, это может привести к ожирению и сахарному диабету. Также она разрушает зубную эмаль и затрудняет усвоение кальция.
К разрушению зубной эмали могут привести сахар и кислоты, которые содержатся в газированной воде. Избыток фосфора затрудняет усвоение кальция, что повышает риск переломов. Кроме того, частое употребление газировки увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Через 10 минут после употребления сладкой газированной воды в крови резко повышается уровень сахара, через 20 минут — уровень глюкозы достигает пика. Через 40 минут печень преобразует излишки сахара в жировые отложения. Настроение улучшается и появляется бодрость через 45 минут, к этому приводит рост концентрации дофамина. Однако через час—полтора этот эффект проходит, и человек ощущает упадок сил и раздражение.
— Со временем мозг адаптируется к регулярному поступлению стимуляторов, снижая выработку собственных гормонов удовольствия. Рецепторы требуют сладостей, чтобы получить прежний эмоциональный отклик. Так формируется зависимость от сладких напитков, — подчеркнули в региональном управлении Роспотребнадзора.
Ранее Роспотребнадзор перечислил пять продуктов, поднимающих настроение. Яркие фрукты и овощи содержат антиоксиданты, флавоноиды и каротиноиды, способствующие выработке серотонина. Особенно полезны цитрусовые, морковь, болгарский перец и ягоды.
Лента новостей
Номер вызова скорой помощи перестал работать в Челябинске
Бастрыкин заинтересовался травмой ребёнка на детской площадке в Челябинской области
В Челябинске рухнула стена в аварийном общежитии
Челябинске таможенники отдали военным конфискованный Mercedes
В Челябинске выбрали подрядчика для благоустройства сквера под памятник авдокату Плевако
В Копейске скончался четырёхкратный чемпион России по боксу Александр Шкаликов
Напротив крупного вуза в Челябинске ограничили движение транспорта
Двух врачей в Челябинской области осудят за платный наркоз для ребёнка
В Роскачестве поделились неожиданными способами использования средства для мытья посуды
Пьяный водитель устроил ДТП с возгоранием в Челябинской области
В Челябинской области увеличилось количество пчелиных семей
Где мечтают жить челябинцы, выяснили аналитики
Девятилетний мальчик из Челябинска участвует в спортивном телешоу, чтобы мама бросила пить
Чем опасна газировка без сахара, рассказали эксперты
Жители Челябинской области рассказали, каких коллег считают самыми вредными
В челябинском посёлке Новосинеглазово 21 мая отключат горячую воду