Челябинцам рассказали, чем опасна газировка
В управлении Роспотребнадзора по Челябинской области призвали жителей ограничить употребление сладкой газировки, и рассказали, как она влияет на организм. Если часто её пить, это может привести к ожирению и сахарному диабету. Также она разрушает зубную эмаль и затрудняет усвоение кальция.
К разрушению зубной эмали могут привести сахар и кислоты, которые содержатся в газированной воде. Избыток фосфора затрудняет усвоение кальция, что повышает риск переломов. Кроме того, частое употребление газировки увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Через 10 минут после употребления сладкой газированной воды в крови резко повышается уровень сахара, через 20 минут — уровень глюкозы достигает пика. Через 40 минут печень преобразует излишки сахара в жировые отложения. Настроение улучшается и появляется бодрость через 45 минут, к этому приводит рост концентрации дофамина. Однако через час—полтора этот эффект проходит, и человек ощущает упадок сил и раздражение.
— Со временем мозг адаптируется к регулярному поступлению стимуляторов, снижая выработку собственных гормонов удовольствия. Рецепторы требуют сладостей, чтобы получить прежний эмоциональный отклик. Так формируется зависимость от сладких напитков, — подчеркнули в региональном управлении Роспотребнадзора.
Ранее Роспотребнадзор перечислил пять продуктов, поднимающих настроение. Яркие фрукты и овощи содержат антиоксиданты, флавоноиды и каротиноиды, способствующие выработке серотонина. Особенно полезны цитрусовые, морковь, болгарский перец и ягоды.
Лента новостей
Жители Челябинской области оценили свои шансы найти новую работу за три месяца
Синоптики предупредили о дождях и резком похолодании в Челябинской области
В Челябинской области скончался трёхлетний мальчик, которого сбил пьяный бесправник
В Челябинской области за неделю поймали 250 пьяных водителей
Режим неблагоприятных метеоусловий ввели в Челябинской области
В Челябинске начали обучать специалистов для помощи семьям участников СВО
В Роскачестве назвали марку сосисок с большим количеством белка и минимумом жира
В Челябинске продлили меру пресечения бывшему замглавы города
На реке в Челябинской области утонул мужчина
Школьникам в России продлили летние каникулы
В полумарафоне «ЗаБег.РФ» в Челябинске поучаствовали почти две тысячи человек
В Челябинске через домовые чаты будут предупреждать о риске падения детей из окон
В Челябинске вспыхнул ландшафтный пожар возле посёлка Фатеевка
Жителей Челябинской области пригласили поучаствовать в предварительном голосовании правящей партии
В Челябинске из-за жары в автобусах появилось новое правило
В Челябинске усилят меры безопасности на последних звонках