Челябинцам рассказали, чем опасна газировка
В управлении Роспотребнадзора по Челябинской области призвали жителей ограничить употребление сладкой газировки, и рассказали, как она влияет на организм. Если часто её пить, это может привести к ожирению и сахарному диабету. Также она разрушает зубную эмаль и затрудняет усвоение кальция.
К разрушению зубной эмали могут привести сахар и кислоты, которые содержатся в газированной воде. Избыток фосфора затрудняет усвоение кальция, что повышает риск переломов. Кроме того, частое употребление газировки увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Через 10 минут после употребления сладкой газированной воды в крови резко повышается уровень сахара, через 20 минут — уровень глюкозы достигает пика. Через 40 минут печень преобразует излишки сахара в жировые отложения. Настроение улучшается и появляется бодрость через 45 минут, к этому приводит рост концентрации дофамина. Однако через час—полтора этот эффект проходит, и человек ощущает упадок сил и раздражение.
— Со временем мозг адаптируется к регулярному поступлению стимуляторов, снижая выработку собственных гормонов удовольствия. Рецепторы требуют сладостей, чтобы получить прежний эмоциональный отклик. Так формируется зависимость от сладких напитков, — подчеркнули в региональном управлении Роспотребнадзора.
Ранее Роспотребнадзор перечислил пять продуктов, поднимающих настроение. Яркие фрукты и овощи содержат антиоксиданты, флавоноиды и каротиноиды, способствующие выработке серотонина. Особенно полезны цитрусовые, морковь, болгарский перец и ягоды.
Лента новостей
Власти Челябинска отдадут под реновацию участок в Тракторозаводском районе
Скорая помощь упала на бок после ДТП в центре Челябинска
В Челябинске расторгли контракт с перевозчиком, обслуживающим автобусный маршрут № 45
Более 40 тонн картофеля и капусты не пропустили в Челябинскую область
В центре Челябинска срочник выпал из окна многоэтажки и погиб
Семейная пара из Турции доверила рождение дочки врачам челябинского роддома
На оживлённой улице Челябинска снесли незаконные киоски возле торгового комплекса
Стало известно, сколько в среднем зарабатывают жители небольших городов Челябинской области
В Челябинской области электросамокатчик наехал на женщину с собакой и скрылся
В Челябинске полицейские устроят рейды по барам на Кировке после разборки со стрельбой
Южноуральским абитуриентам предложили пройти онлайн-отбор в ГИТИС
«Вечный огонь» в Челябинске временно отключат
Из чего делают колбасу? Топ-3 самой приличной докторской перечислили в Роскачестве
Возможность установить самозапрет на получение кредитов подстегнула интерес к Госуслугам на 14%
Лошкин рассказал, когда в Челябинске отключат отопление
Мэр Челябинска потребовал активнее ремонтировать дороги в городе