Челябинцам рассказали, чем опасна газировка
В управлении Роспотребнадзора по Челябинской области призвали жителей ограничить употребление сладкой газировки, и рассказали, как она влияет на организм. Если часто её пить, это может привести к ожирению и сахарному диабету. Также она разрушает зубную эмаль и затрудняет усвоение кальция.
К разрушению зубной эмали могут привести сахар и кислоты, которые содержатся в газированной воде. Избыток фосфора затрудняет усвоение кальция, что повышает риск переломов. Кроме того, частое употребление газировки увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Через 10 минут после употребления сладкой газированной воды в крови резко повышается уровень сахара, через 20 минут — уровень глюкозы достигает пика. Через 40 минут печень преобразует излишки сахара в жировые отложения. Настроение улучшается и появляется бодрость через 45 минут, к этому приводит рост концентрации дофамина. Однако через час—полтора этот эффект проходит, и человек ощущает упадок сил и раздражение.
— Со временем мозг адаптируется к регулярному поступлению стимуляторов, снижая выработку собственных гормонов удовольствия. Рецепторы требуют сладостей, чтобы получить прежний эмоциональный отклик. Так формируется зависимость от сладких напитков, — подчеркнули в региональном управлении Роспотребнадзора.
Ранее Роспотребнадзор перечислил пять продуктов, поднимающих настроение. Яркие фрукты и овощи содержат антиоксиданты, флавоноиды и каротиноиды, способствующие выработке серотонина. Особенно полезны цитрусовые, морковь, болгарский перец и ягоды.
Лента новостей
Старинный паровоз отвезёт челябинских туристов на бал в стиле XIX века и купеческую трапезу
Аналитики выяснили, кто в Челябинской области больше всего боится увольнения
Челябинские дорожники подготовились к снегопадам
В Челябинской области пьяный парень разбил чужую иномарку из-за того, что его выгнали из клуба
Водитель иномарки насмерть сбил пешехода на тёмной дороге в Челябинской области
В Челябинской области началось сильное и резкое похолодание: когда первый снег
В Челябинске бывшего гендиректора ЮУ КЖСИ осудили за злоупотребление полномочиями
В Челябинске мотоциклиста увезли в больницу после массового ДТП
Челябинские врачи спасли ребёнка с пятикратным обвитием пуповиной
МРОТ в Челябинской области перевалит за 30 тысяч рублей
Дело о халатности возбудили после срыва ремонта теплосетей в челябинском посёлке
Как южноуральцам приманить в сад птиц-помощников против вредителей, рассказал агроном
Поставки арбузов в Челябинскую область выросли в восемь раз
Завод по производству металлических конструкций продают в Челябинской области за 500 млн рублей
Молодая жительница Челябинской области родила вторую двойню подряд
«Привезу его в соцзащиту и там оставлю»: 73-летняя жительница Чесмы в отчаянии из-за бывшего мужа