05 февраля 2025
Подпишись: MAXВКОК

Жителям Челябинской области дали рекомендации по сохранению здоровья детей

img
Непредсказуемая погода в Челябинской области создаёт дополнительные риски для здоровья детей. Поэтому фельдшер из Копейска Татьяна Лакман решила поделиться с родителями рекомендациями, которые помогут поддержать иммунитет и сохранить хорошее самочувствие мальчиков и девочек.

Вот что нужно делать, чтобы сохранить здоровье детей:

Наладить питание

На формирование иммунитета ребёнка влияет то, что он ест, поэтому питание должно быть сбалансированным и правильным. В рацион стоит включить мясо, фрукты, овощи и каши.

Следить за гигиеной

Необходимо научить ребёнка мыть руки перед едой, после улицы и посещения общественных мест. Также родителям нужно объяснять своим малышам, что нельзя грязными руками дотрагиваться до лица и тереть глаза.

Больше двигаться

Детям нужно больше времени проводить на свежем воздухе, а также заниматься спортом. Например, можно записать их в кружок при школе, какие-то секции.

Соблюдать режим сна

Ребёнок должен не засиживаться допоздна и хорошо высыпаться, ведь полноценный отдых способствует восстановлению организма.

Делать прививки

Вакцинация помогает предотвратить опасные инфекции, а также избавить от пневмонии и отитов.

Пить витамины

— Приём витамина Д на протяжении круглого года в соответствии с возрастной дозой, при подозрении на дефицитные состояния — корректировка дозы после лабораторных исследований и рекомендаций педиатра, — отметила фельдшер Детской городской больницы Копейска Татьяна Лакман.

На иммунную систему также влияет психическое состояние ребёнка и, к сожалению, порой детям приходится сталкиваться с острыми стрессовыми ситуациями и переживаниями. Одна из них — смерть близкого человека, а то и одного из родителей. Как помочь ребёнку пройти через все стадии горевания, брать ли его на похороны, какие слова нельзя говорить ни в коем случае, — ищите ответы в нашем материале.

Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Антон Иванов , Ирина Горностаева , Татьяна Тихонова
Подписаться на MAX
Пчела в MAX
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В лесах Челябинской области стартует пожароопасный сезон
    • img
      В массовом ДТП под Челябинском погиб 85-летний водитель
    • img
      Четверых жителей Челябинска задержали за легализацию почти двух тысяч мигрантов
    • img
      Уголовное дело завели после жалоб жителей на затопленную из-за паводка дорогу в Челябинской области
    • img
      Челябинского школьника, выстрелившего в одноклассницу, отправят в СИЗО после лечения
    • img
      ЧБК впервые в истории баскетбола занял второе место в регулярном чемпионате Суперлиги
    • img
      Какие продукты помогут сохранить баланс гормонов, рассказали в Роскачестве
    • img
      Сколько платят поварам, монтажникам и сборщикам мебели в Челябинской области, выяснили эксперты
    • img
      Суд оставил в СИЗО замдиректора челябинского технопарка по делу о взятках
    • img
      Брёвна и пластиковые бочки предложили собрать жителям для медведей из челябинского зоопарка
    • img
      Штормовое предупреждение объявили в Челябинской области из-за аномальной жары
    • img
      В Челябинске вернётся на маршрут троллейбус, связывающий АМЗ и ЧМК
    • img
      Когда отключат отопление в Челябинской области: что важно знать жителям
    • img
      Трамвай в Челябинской области сбил двух женщин, которые стояли на «островке безопасности»
    • img
      Идеальный день для загадывания желаний назвали жителям Челябинской области
    • img
      Благодатный огонь под вопросом: смогут ли его привезти в Челябинск к Пасхе
    Все новости