10 января 2025
Обсудить

Челябинский педиатр рассказала, как пережить зиму без простуд и гриппа

img
Зима — время не только снежных забав, но и повышенного риска простудных заболеваний и гриппа. Чтобы помочь родителям защитить своих малышей от болезней, челябинский педиатр поделилась важными рекомендациями и действенными советами.

Вот несколько советов, которые помогут уберечь ребёнка от болезней зимой.

Следите за гигиеной

— Приучите ребёнка каждый раз перед едой, после посещения уборной и возвращения с улицы мыть руки с мылом не менее 20 секунд, — порекомендовала врач-педиатр Детской городской клинической поликлиники № 8 имени Александра Невского Анастасия Стовба. — Пользоваться одноразовой салфеткой при кашле и чихании. Объясните детям, что не следует трогать лицо, особенно глаза, нос и рот немытыми руками, так как это может способствовать проникновению вирусов.

Избегайте контакта с больными

Грипп и ОРВИ передаются воздушно-капельным путём, поэтому нужно стараться избегать близкого контакта с теми, кто часто кашляет и чихает.

Врач-педиатр Детской городской клинической поликлиники № 8 имени Александра Невского Анастасия Стовба

Выбирайте одежду по погоде

Стоит учитывать не только температуру воздуха, но и влажность, скорость ветра, а также активность сына или дочери.

Что делать, если ребёнок всё-таки заболел?

— Если вы заметили, что у ребёнка появились симптомы гриппа или ОРВИ, оставайтесь дома и проконсультируйтесь с врачом, — посоветовали южноуральцам. — Чтобы поддержать иммунную систему, обеспечьте его полноценным сном, разнообразным и сбалансированным питанием, правильным питьевым режимом, физической активностью и регулярными прогулками на свежем воздухе.

После перенесённых ОРВИ или гриппа организм нуждается в восстановлении и укреплении иммунной системы. С этим могут помочь витамины. Как грамотно их принимать, читайте в нашем материале.

Фото: Анастасия Замышляева, пресс-служба Минздрава Челябинской области

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинске взыскали 5,6 миллиона рублей с мигрантов, убивших школьника
    • img
      В Челябинске при пожаре в пятиэтажке пострадали подросток и младенец
    • img
      В Челябинской области пенсионерка погибла после наезда двух машин
    • img
      Часть квартир в городе Челябинской области остаются без отопления после коммунальной аварии
    • img
      В Челябинской области осуждённые к принудительным работам осваивают профессию машиниста спецтехники
    • img
      Новый шедевр из алюминиевых банок создал челябинский Чистомэн
    • img
      Почему от голода болит живот и что это значит, рассказала гастроэнтеролог
    • img
      В Челябинске благоустроят территорию около кинотеатра «Победа»
    • img
      Когда сеять на рассаду в 2026 году в Челябинской области: лунный календарь
    • img
      Более 130 километров дорог отремонтируют в Челябинской области
    • img
      Жители Челябинской области стали в 1,5 раза реже обращаться по вопросам вывоза мусора
    • img
      В Челябинске контрактник получил срок в колонии за самоволку и поддельные водительские права
    • img
      В челябинском зоопарке умер 16-летний леопард Амир
    • img
      Новые вагоны для метротрама привезли в Челябинск
    • img
      Правящая партия и Кабмин обсудили итоги работы по народной программе
    • img
      Самые долгие за последние 15 лет морозы зафиксировали в Челябинской области
    Все новости