Челябинский педиатр рассказала, как пережить зиму без простуд и гриппа
Зима — время не только снежных забав, но и повышенного риска простудных заболеваний и гриппа. Чтобы помочь родителям защитить своих малышей от болезней, челябинский педиатр поделилась важными рекомендациями и действенными советами.
Вот несколько советов, которые помогут уберечь ребёнка от болезней зимой.
Следите за гигиеной
— Приучите ребёнка каждый раз перед едой, после посещения уборной и возвращения с улицы мыть руки с мылом не менее 20 секунд, — порекомендовала врач-педиатр Детской городской клинической поликлиники № 8 имени Александра Невского Анастасия Стовба. — Пользоваться одноразовой салфеткой при кашле и чихании. Объясните детям, что не следует трогать лицо, особенно глаза, нос и рот немытыми руками, так как это может способствовать проникновению вирусов.
Избегайте контакта с больными
Грипп и ОРВИ передаются воздушно-капельным путём, поэтому нужно стараться избегать близкого контакта с теми, кто часто кашляет и чихает.
Врач-педиатр Детской городской клинической поликлиники № 8 имени Александра Невского Анастасия Стовба
Выбирайте одежду по погоде
Стоит учитывать не только температуру воздуха, но и влажность, скорость ветра, а также активность сына или дочери.
Что делать, если ребёнок всё-таки заболел?
— Если вы заметили, что у ребёнка появились симптомы гриппа или ОРВИ, оставайтесь дома и проконсультируйтесь с врачом, — посоветовали южноуральцам. — Чтобы поддержать иммунную систему, обеспечьте его полноценным сном, разнообразным и сбалансированным питанием, правильным питьевым режимом, физической активностью и регулярными прогулками на свежем воздухе.
После перенесённых ОРВИ или гриппа организм нуждается в восстановлении и укреплении иммунной системы. С этим могут помочь витамины. Как грамотно их принимать, читайте в нашем материале.
Фото: Анастасия Замышляева, пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
Почему нельзя есть гречку каждый день, рассказали жителям Челябинской области
В Челябинске произошёл крупный пожар на лакокрасочном производстве
Женщина взыскала с челябинских коммунальщиков полмиллиона рублей за падение деревьев на её дом
Билеты в челябинские нацпарки подорожают на 50 рублей
В Челябинской области продают памятник Ленину за 2,5 миллиона рублей
Жителей Челябинской области начали разводить на деньги, предлагая работу с хорошей зарплатой
Из затопленной кипятком квартиры в Челябинске спасли восьмилетнего мальчика
Жительница Челябинской области отказалась от денег и забрала приз на шоу «Поле чудес»
В горах Челябинской области эвакуировали туриста, прошедшего 14 километров с протезом ноги
Автобус сбил пешехода, перебегавшего дорогу на красный свет в Челябинске
Челябинец напал с ножом на 14-летнего школьника, заступившегося за мать
При пожаре в центре Челябинска погибла 93-летняя женщина
Густой туман опустится на Челябинскую область
«Трактор» в гостях уступил «Металлургу» с разницей в две шайбы
Нет отговоркам: Минздрав Челябинской области дал советы, как повысить уровень физической активности
Жительница Челябинской области подала заявку на замену электросчётчика и лишилась 6,5 млн