Что будет с организмом, если пить больше банки энергетика в день, раскрыли эксперты Роскачества
Энергетические напитки любят многие — как за яркий вкус, так и за тонизирующий эффект. Последнему способствует высокое содержание кофеина. Поскольку чрезмерное его употребление может навредить здоровью, эксперты Роскачества оценили количество кофеина в самых популярных в России напитках.
— ВОЗ, европейские и американские ассоциации пищевой безопасности определяют безопасное потребление кофеина в сутки так: не более 400 мг в сутки, не более 200 мг за раз и не более 3 мг на кг массы тела, — отметили в организации.
Однако важно понимать, что речь идёт о совокупном потреблении кофеина за день. Он также содержится в чае, кофе, коле, некоторых других продуктах, например, в шоколаде. И если вы уже пили или ели в течение дня что-то из перечисленного, а потом добавили энергетик, то, возможно, вас ждёт ухудшение самочувствия — учащённое сердцебиение, повышенное потоотделение, тремор в руках. Всё это — симптомы передозировки кофеина.
Производители рекомендуют выпивать не более одной банки энергетика в день.
Сколько кофеина содержат самые популярные энергетики в России, смотрите в инфографике.
Ранее Роскачество исследовало энергетики 20 популярных торговых марок по 57 показателям. Эксперты перечислили 14 прекрасных энергетиков и шесть опасных для потребителей.
Кроме того, со всеми исследованиями, касающимися еды и не только её, можно ознакомиться по тегу «Важное от Роскачества».
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Бывший заместитель губернатора Челябинской области стал гендиректором строительной компании
Почти 40 мигрантов выдворили за сутки из Челябинской области
В Челябинской области мобилизованному дали 5,5 лет колонии за самоволку
В РЖД рассказали, когда между Челябинском и Москвой начнут курсировать двухэтажные поезда
Суд в Челябинске арестовал замначальника отдела Центра «Э» по делу о взятке
В Челябинске наградили лучших работников образования региона
Южноуральцев предупредили: вечером ударит геомагнитная буря максимальной мощности
Нашествие тараканов в столовой челябинской школы проверит прокуратура
Туриста, пропавшего на Таганае при странных обстоятельствах, нашли на шестой день поисков
Мэрия предупредила о противогололёдной обработке дорог в Челябинске
В правящей партии рассказали, как обеспечивают развитие села в стране
Роскачество назвало марки консервированной фасоли без токсинов и пестицидов
На открытом «Уроке Цифры» Герман Греф рассказал школьникам о перспективах искусственного интеллекта
Когда настигла мудрость: лев Сева из челябинского зоопарка отметил третий день рождения философски
В «Фокус», «Алмаз» и «Мегаполис» пригласили на премьеры про Джокера и «Руки Вверх»
Стало известно, кого осудят за гибель 9-летней девочки в палатке, на которую упало дерево