Что будет с организмом, если пить больше банки энергетика в день, раскрыли эксперты Роскачества
Энергетические напитки любят многие — как за яркий вкус, так и за тонизирующий эффект. Последнему способствует высокое содержание кофеина. Поскольку чрезмерное его употребление может навредить здоровью, эксперты Роскачества оценили количество кофеина в самых популярных в России напитках.
— ВОЗ, европейские и американские ассоциации пищевой безопасности определяют безопасное потребление кофеина в сутки так: не более 400 мг в сутки, не более 200 мг за раз и не более 3 мг на кг массы тела, — отметили в организации.
Однако важно понимать, что речь идёт о совокупном потреблении кофеина за день. Он также содержится в чае, кофе, коле, некоторых других продуктах, например, в шоколаде. И если вы уже пили или ели в течение дня что-то из перечисленного, а потом добавили энергетик, то, возможно, вас ждёт ухудшение самочувствия — учащённое сердцебиение, повышенное потоотделение, тремор в руках. Всё это — симптомы передозировки кофеина.
Производители рекомендуют выпивать не более одной банки энергетика в день.
Сколько кофеина содержат самые популярные энергетики в России, смотрите в инфографике.
Ранее Роскачество исследовало энергетики 20 популярных торговых марок по 57 показателям. Эксперты перечислили 14 прекрасных энергетиков и шесть опасных для потребителей.
Кроме того, со всеми исследованиями, касающимися еды и не только её, можно ознакомиться по тегу «Важное от Роскачества».
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
При взрыве газа в пятиэтажке под Челябинском не были повреждены несущие конструкции дома
Челябинцев пригласили бесплатно привить своих питомцев от бешенства до 6 апреля
Советами для высокого урожая картофеля в Челябинской области поделились садоводы
Полицейские проверили спа-салон под Челябинском и задержали двух девушек
В Челябинской области до конца года отремонтируют 727 км дорог
В нацпарке Челябинской области на неделю раньше срока проснулись муравьи
На оплату тарифа — кешбэк до 100%: Билайн запустил акцию за пополнение баланса
Лучшие оранжевые вина из 30 исследованных назвали эксперты «Винного гида России»
Южноуральцев признали одними из самых спортивных в России
На отремонтированной по нацпроекту дороге в Челябинской области появились трещины и обвалы
Для детей паллиативной службы передали полезные и нужные подарки
Челябинский автобус № 212 будет заезжать ещё в два посёлка Сосновского района
В Челябинске замначальника локомотивного депо задержали за взятку от машинистов
Пополняем запасы серотонина: Роспотребнадзор перечислил пять продуктов, поднимающих настроение
В ДТП с электросамокатом в Челябинске пострадал подросток
На трассе М-5 в Челябинской области на полгода ограничат движение