09 сентября 2024
Обсудить

Что будет с организмом, если пить больше банки энергетика в день, раскрыли эксперты Роскачества

img
Энергетические напитки любят многие — как за яркий вкус, так и за тонизирующий эффект. Последнему способствует высокое содержание кофеина. Поскольку чрезмерное его употребление может навредить здоровью, эксперты Роскачества оценили количество кофеина в самых популярных в России напитках.

— ВОЗ, европейские и американские ассоциации пищевой безопасности определяют безопасное потребление кофеина в сутки так: не более 400 мг в сутки, не более 200 мг за раз и не более 3 мг на кг массы тела, — отметили в организации.

Однако важно понимать, что речь идёт о совокупном потреблении кофеина за день. Он также содержится в чае, кофе, коле, некоторых других продуктах, например, в шоколаде. И если вы уже пили или ели в течение дня что-то из перечисленного, а потом добавили энергетик, то, возможно, вас ждёт ухудшение самочувствия — учащённое сердцебиение, повышенное потоотделение, тремор в руках. Всё это — симптомы передозировки кофеина.

Производители рекомендуют выпивать не более одной банки энергетика в день.

Сколько кофеина содержат самые популярные энергетики в России, смотрите в инфографике.

Ранее Роскачество исследовало энергетики 20 популярных торговых марок по 57 показателям. Эксперты перечислили 14 прекрасных энергетиков и шесть опасных для потребителей.

Кроме того, со всеми исследованиями, касающимися еды и не только её, можно ознакомиться по тегу «Важное от Роскачества».

Инфографика: Роскачество

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Почти две тысячи пап в Челябинской области получают пособие по уходу за ребёнком
    • img
      В челябинском зоопарке родился мальчик альпака
    • img
      В Роскачестве научили выбирать карамель и рассказали, кому она полезна
    • img
      На участке набережной реки Миасс в центре города высадили 5,5 тысяч саженцев
    • img
      На берегу озера в Челябинской области открыли «парящую» экотропу
    • img
      Больше выплат и надбавок: как в России расширят меры поддержки родителей
    • img
      На водителя электросамоката, сбившего ребёнка под Челябинском, завели уголовное дело
    • img
      В Челябинске рассказали, как организовывают бесплатный досуг для детей и взрослых летом
    • img
      Синоптики рассказали, в какой части Челябинской области будет теплее
    • img
      Владимир Путин осмотрел коксовую батарею на предприятии в Магнитогорске
    • img
      Экс-заместителя мэра Троицка будут судить за получение взятки
    • img
      «Цифровая усталость»: врач из Челябинской области рассказала, как снизить нагрузку на зрение
    • img
      Срок в колонии получила жительница Челябинской области за убийство шестимесячного сына
    • img
      Эксперты перечислили самые «дорогие» вакансии этого лета в Челябинской области
    • img
      В школе Челябинской области провели медицинское обследование детей
    • img
      В ДТП с грузовиком в Челябинске пострадали два человека
    Все новости