Что будет с организмом, если пить больше банки энергетика в день, раскрыли эксперты Роскачества
Энергетические напитки любят многие — как за яркий вкус, так и за тонизирующий эффект. Последнему способствует высокое содержание кофеина. Поскольку чрезмерное его употребление может навредить здоровью, эксперты Роскачества оценили количество кофеина в самых популярных в России напитках.
— ВОЗ, европейские и американские ассоциации пищевой безопасности определяют безопасное потребление кофеина в сутки так: не более 400 мг в сутки, не более 200 мг за раз и не более 3 мг на кг массы тела, — отметили в организации.
Однако важно понимать, что речь идёт о совокупном потреблении кофеина за день. Он также содержится в чае, кофе, коле, некоторых других продуктах, например, в шоколаде. И если вы уже пили или ели в течение дня что-то из перечисленного, а потом добавили энергетик, то, возможно, вас ждёт ухудшение самочувствия — учащённое сердцебиение, повышенное потоотделение, тремор в руках. Всё это — симптомы передозировки кофеина.
Производители рекомендуют выпивать не более одной банки энергетика в день.
Сколько кофеина содержат самые популярные энергетики в России, смотрите в инфографике.
Ранее Роскачество исследовало энергетики 20 популярных торговых марок по 57 показателям. Эксперты перечислили 14 прекрасных энергетиков и шесть опасных для потребителей.
Кроме того, со всеми исследованиями, касающимися еды и не только её, можно ознакомиться по тегу «Важное от Роскачества».
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Косметолог объяснила, как выбрать солнцезащитный крем под свой тип кожи
Женщина погибла в результате ночного пожара в Челябинске
Челябинская область стала лидером по числу голосов на предварительном голосовании правящей партии
Синоптики рассказали, с какой погоды начнётся последняя майская неделя в Челябинской области
В Челябинской области задержали подростков, жестоко избивших сверстника
На трассе под Челябинском опрокинулась «Газель», погибла 19-летняя девушка
Девятерых жителей Челябинской области вернули из украинского плена
В Челябинской области компания подростков жестоко избила сверстника
Под Челябинском мужчина заложил квартиру и перевёл деньги мошенникам
В Челябинской области отдали под суд менеджера за мошенничество на полмиллиона
На трассе в Челябинской области ограничили движение из-за ремонта
В Челябинской области заработал реестр злостных неплательщиков алиментов
В Челябинской области в воскресенье ожидается тёплая погода без осадков
Стало известно, кто выступит на «Атомном выпусном-2025» в Челябинске
Сотни челябинцев пробежали полумарафон «ЗаБег. РФ»
Мошенники начали создавать поддельные Telegram-боты «Почты России»