Что будет с организмом, если пить больше банки энергетика в день, раскрыли эксперты Роскачества
Энергетические напитки любят многие — как за яркий вкус, так и за тонизирующий эффект. Последнему способствует высокое содержание кофеина. Поскольку чрезмерное его употребление может навредить здоровью, эксперты Роскачества оценили количество кофеина в самых популярных в России напитках.
— ВОЗ, европейские и американские ассоциации пищевой безопасности определяют безопасное потребление кофеина в сутки так: не более 400 мг в сутки, не более 200 мг за раз и не более 3 мг на кг массы тела, — отметили в организации.
Однако важно понимать, что речь идёт о совокупном потреблении кофеина за день. Он также содержится в чае, кофе, коле, некоторых других продуктах, например, в шоколаде. И если вы уже пили или ели в течение дня что-то из перечисленного, а потом добавили энергетик, то, возможно, вас ждёт ухудшение самочувствия — учащённое сердцебиение, повышенное потоотделение, тремор в руках. Всё это — симптомы передозировки кофеина.
Производители рекомендуют выпивать не более одной банки энергетика в день.
Сколько кофеина содержат самые популярные энергетики в России, смотрите в инфографике.
Ранее Роскачество исследовало энергетики 20 популярных торговых марок по 57 показателям. Эксперты перечислили 14 прекрасных энергетиков и шесть опасных для потребителей.
Кроме того, со всеми исследованиями, касающимися еды и не только её, можно ознакомиться по тегу «Важное от Роскачества».
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
В Магнитогорске сотрудницу прокуратуры осудили за мошенничество и сбыт наркотиков
Под Челябинском две породистые собаки погибли после прогулки
Ио мэра Челябинска Алексей Лошкин потребовал уничтожить крыс, поселившихся у детского сада
На Южном Урале осудят мужчину, до смерти забившего собаку лопатой
Домой в противогазе: челябинцы пожаловались на ядовитый запах фекалий в многоквартирном доме
Топ-5 лучших марок консервированной фасоли перечислили в Роскачестве
Челябинские заключённые переработали с начала года более 400 тонн пластика
Как правильно питаться во время приёма антибиотиков и после курса, рассказала врач
В Челябинске обнаружили опасное для здоровья мороженое
«НОВАТЭК-Челябинск» провёл для своих специалистов мастер-класс по коммуникациям с клиентами
Водитель LADA Granta погиб в ДТП в Челябинской области
Сотрудники ФСБ задержали челябинского таможенника
Суд закрыл процесс по иску бывших владельцев «Арианта» к приставам
Жителей Южного Урала с рассеянным склерозом пригласили на бесплатные занятия с психологами
Челябинцев накормят горячими пельмешками на гастрономическом фестивале
Челябинцев пригласили пересмотреть семейную комедию «Один дома» на большом экране
